mobiltelefonhoz

Fogyjon le mobilalkalmazásokkal

Nincs időd vagy pénzed a fitneszre? Próbáljon ki intelligens alkalmazásokat, és a zokni eltörik az irigységtől.

Diet Point

Nem kell többé az interneten sütkéreznie és a tökéletes étrendet keresnie, amelyet követhet. Ez az alkalmazás több mint 130 étrendet kínál - alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, vegetáriánus, a vércsoportok szerint. Ha talál magának megfelelőt, tanácsot adnak Önnek a bevásárló listák elkészítésével kapcsolatban, és egyúttal emlékeztetik, mikor van ideje enni. Fogyáskor nem lehet rosszabb, mint egy nap böjt után este megenni a hűtőszekrényt. Az alkalmazást ingyenesen letöltheti.

My Fitness Pal

A praktikus mobil alkalmazás táplálkozási tanácsadóként és edzőként működik. Mondja el neki a súlyát és az elképzelését arról, hogy mennyit szeretne fogyni, és mennyi időt tölthet edzéssel. Az alkalmazás kiszámítja, hogy mikor ér célba, ha jó tanácsokat követ. Jegyezze fel, mit eszik egész nap, a táblázat szerint megtudja az energiafogyasztását, a többi pedig rajtad múlik. Az alkalmazás letöltéséért nem fizet semmit.

Súlynapló

Ez az alkalmazás szigorú és pontos. Adja meg magasságát, súlyát és foglalkoztatásának típusát, és azonnal kiszámítja a BMI indexét. De ez még nem minden! Folyamatosan olyan kérdésekkel bombázza Önt, hogy merészkedett-e már ma, és diagramokat készít, hogy megnézze, lefogy-e, vagy változtatnia kell valamin. Az alkalmazás ingyenes, miért hagyja figyelmen kívül?

Edzésedző

Hogyan erősítheti testét testmozgással? Mely gyakorlatok a leghatékonyabbak? Ez az alkalmazás több mint ezer embert mutat meg lépésről lépésre. Megteheti őket otthon és az edzőteremben. Legalább nyárig kipróbálhatja őket? Töltse le ingyen az alkalmazást. Nők egészsége

Jobb meztelen

Érezze magabiztosabbnak és nézzen ki szexi módon hat hét alatt! Egy nagyszerű alkalmazás segít a testének felismerhetetlenségig történő megváltoztatásában, természetesen jobb irányba. Az intelligens tanácsadó személyre szabott menüt és képzési programot állít össze a test problémás részeinek megerősítésére. Michele Promaulayková, a népszerű, a Women’s Health című amerikai magazin főszerkesztője viseli a legnagyobb elismerést a pályázat elkészítésében. A letöltésért 1,79 eurót fizet.

Tanácsunk

Csaláskor egyetlen alkalmazás sem készít belőled modellt. Csak önmagadat fogod megtéveszteni. Ha komolyan gondolja a fogyást és a testmozgást, dobjon a fejébe egy kapcsolót, ne házimunkaként vagy büntetésként vegye figyelembe, hanem a kívánt cél elérésének eszközeként. Szerinted a sportolóknak vagy a modelleknek könnyebb?