@yennn Nos, 1 fotó a fogyás előtt van (csak nem látom, mekkora hasam volt - akkor nem szerettem fényképezni, így szinte semmilyen fotóm nem volt korábban. De legalább egy duci alakja látható) A másik 2 fotó pedig fogyás után készült. fotók "után" sokkal több van - öröm volt fényképezni 😀

hónap alatt

Szia . alig várom, hogy idézz, de szavazok, hogy a hétvégék nem igazán fenyegetnek hétvégén ☹ most ettem fagyit és főztem kukoricát. Kíváncsi vagyok, holnap hol állok a mérlegen 🙂

@elvera szia. szóval kezdem újra a fehérjékkel 😀 holnap. csatlakozol? különben - egy hónapig tartottam, és 6 kg-ot fogytam. azóta eltelt 2 hónap és minden nap kezdem és fejezem 😀 de a súly legalább nem emelkedik. legalábbis nem drasztikusan. Problémám van a szüleimmel élni, és van egy édesanyám. így nem tudok ellenállni 😝

@ missy97231 éppen elavult. most ooooomnoho horsie-n vagyok, akkor készíteném, ha 1 fotónak néznék ki photo 😀 😀

@ missy97231 pontosan ez a problémám - anyámmal lakom és főzök - azt eszem, amit hegesztenek, de ez a "remény" vége. Inkább ennék egyedül, és nézném, ahogy az egész család megharapja ezeket az egészségtelen finomságokat, de legalább nem leszek olyan, mint egy legeltetett malac let

@adky és számomra ez is egy fix szavazásról szól - valószínűleg nem igazán vagyok ilyen határozott. mivel lefogytam ezt a 6 kg-ot, belefért a farmerbe, amit a súly előtt viseltem, és általában a szokásos pólókat derékig viselhette 😀 anélkül, hogy a hasam mindkét oldalról lógott volna. és hogyan kezdték elmondani, hogy lefogytam és ez számomra látható volt. szóval ez volt a "megállásom" - sajnos 😝 😖 😠, de hiszem, hogy még egyszer belemegyek. a 6kg rel újratöltése nélkül

@ missy97231 ved praveze dicséret, még inkább el kell kezdenie, vagy legalább a karbantartási szakaszba kell kerülnie 😎

@adky, remek fotók és hogyan fogytál akkor? Ellenkező esetben 13 lánynak tűnsz ezeken a képeken. Ez is egy gyermeki kifejezés. 😉 Remélem nem sértettem meg? 😕

@dky köszi a fotókat, az első fotón tényleg kicsit pufóknak tűnsz, aztán a többi nagyszerűnek, de az elsőnél még azt sem érzem, hogy túlsúlyos vagy. De valójában még a mostani fotóból sem érzem, hogy van súlyod, ahogy mondod 😀
Megértem, hogy fényképekkel én sem szeretek fényképezni, amikor éppen nincs jó időm ☹ Még most is - a férjemnél sokkal több fotó van velem, mint velem 😎 De amikor annyira lefogytam, Az egész fényképet előtte és utána készítettem, keresem.

@adky és mit mond anyukád a túlsúlyról? Nem veszi észre? Mert amikor édesanyámmal voltam, sokkal intenzívebben érzékelte, mint én, és még mindig megpróbálta javasolni nekem, de nem hallgattam. Nem tudta, mit tegyen, így elkerülheti az étrendemet. De hallani sem akartam akkor 😢 😢

bébi, akit annyira leírsz itt, általában nem tudlak olvasni. ☹
@ missy97231 és hogy fogytál 6 kg-ot? Soha nem fogytam fogyókúrával. Egy év alatt 65-ről 53 kg-ra fogytam, de nem tudom, hogyan. Mindig úgy éreztem, hogy lefogyok, és nem is tudom. És nekem is volt 50 kg, de nem ez. Már betegségnek néztem ki. ee túl sok volt, és nem éreztem jól magam. Az 55 elég nekem, és boldog vagyok, mint egy bolha.

Heheh, nézd meg, mit találtam - egyszer annyira elkeseredtem, hogy elkészítettem a saját fotokollázsomat. Mennyire lennék ropogós, igaz? 😀 😀 😀 😀 😀 😀

@yennn Az első fotó 2007 nyaráról, 2007 szeptemberében kezdtem el fogyni - addig 94 kilót híztam a súlyommal (egyszerűen nincs fényképem abból az időszakból, ez a fotó volt a legközelebb hozzá). Nem hiszi el senki, hogy annyit nyomok, mint amennyit? 😀 Holnap az előrehaladás során hozzáadok egy jelentést a k skálán a jelentésemhez

És anya? Amennyire csak tud, ő is túlsúlyos, és mind a 3 nővérem. csak lusták fogyni, így látni fogják, amikor bebizonyítom, és akkor is kismalacok lesznek 😀 😀 😀

@ bubinko83 nieee, egyáltalán nem sértettél meg - 17 éves vagyok ott 😀 A fogyókúra-ako.sk weboldal segítségével racionális étrend mellett lefogytam 😎

@adky aha, szóval látod ezt a forgatókönyvet nem gondoltam rám, anyám 60 kiló. Legalább senki nem önt beléd
Olyan nagyszerű, hogy elszakadtál és benne vagy ! 😀 😀 😀

@yennn, de rype-Babka, aki szintén túlsúlyos, de egyetért azzal, hogy elég idős vagyok, és leendő rabszolgák is ássak, hogy zajos voltam, amikor képes voltam rá, stb. 😀

A @adky pontosan túlsúlyos nem annyira esztétikai, hanem egészségi problémát jelent. Az egész test szenved ettől, és néhány ember egyáltalán nem veszi észre. Szomorú. Vezesd a gyermekeimet is. Például tegnap vacsorám volt csicseriborsó, hagymával sültem meg, Filipko pedig pápai, mint a nyúl aj.

és milyen időszakra fogyott így? Tegyen egy linket arra az oldalra, ahol kuknem szerepel. Van valamilyen speciális recept vagy menü? Van egy hibám, hogy amikor elkezdek fogyni, még mindig férjhez megyek, és amikor látom, hogy a súly nem csökken, akkor elveszítem az ízlésemet probably valószínűleg abba kellene hagynom a súlyt.

Köszönöm az időt. Elolvastam, csodálatra méltó, főleg, hogy egyáltalán nem volt elképesztően hosszú az íze, de általában még egyszer sem 🙄
Egyébként vicces, mert nem ezt a történetet kerestem 😝. Nem is tudom, miért ragadt ez a név az emlékezetembe, valószínűleg intenzíven túléltem.
Volt egy kocka, amely a súlyának majdnem felét elvesztette, körülbelül 120-ról 60-ra, és a fotói úgy néztek ki egymás mellett, mint egy anya lányával, csodálatos volt 😀

@ bubinko83 Oj Tudom, amikor lefogytam, így óránként mérlegeltem 😀 😀 😀 Egy barátomnak meg kellett takarítania nekem, és csak hetente egyszer kellett adnia. nem jó tovább mérlegelni magad - akkor az íz, az elszántság és az erős akarat nem fog kitartani - egyedül tudom.

Körülbelül 3 hónap alatt lefogytam (de hülye voltam, naponta csak 5 ezer KJ-t kaptam, ami nagyon kicsi volt), az oldal www.chudnutie-ako.sk, de jó, ha elolvassa az összes cikket - hogy megértsem itt a stratégiát. Sosem mérlegeltem az ételt - még akkor is, ha ajánlott. Csak a fejemben sejtettem, mekkora lehet a súlya, és kiszámoltam nyolcat, így KJ-t kapok egész napra - ezen az oldalon van egy számológépe is, amely könnyen kiszámíthatja a jövedelmét. 🙂
Van egy fórum, receptek, utasítások és főleg a LUDIA - akik segítenek minden kérdés megválaszolásában, örülnek a sikerüknek és megtartják, ha van egy gyengébb pillanat, és elhagyják a kemény ökröt. akárcsak itt, ebben a csoportban 😎

@ bubinko83 és hol hagytad a mentális egészségi problémáidat? Jasnacka egészségügyi problémái súlyosak. De sokszor az elhízott emberek nem veszik észre őket - akkor miért veszélyeztetik a csoportot a szívroham? Ez olyan, ami most nincs itt, de itt lesz az ötvenes éveiben. És nincs levegőm, amikor felmegyek a lépcsőn? Nincs pia .
De a psziché - azok az érzések, amikor az ember a tükörbe néz, különféle bűntudat stb.