A bőr minden életkorban különböző kozmetikai ápolásra szorul. Megmondjuk, hogyan kell jól csinálni.

Az évek múlásával a bőr összetétele megváltozik, a természetes nedvesség eltűnik és a kollagén termelése lelassul. Ez a bőr szerkezetének változását, az arc kontúrjainak rugalmasságának és feszességének csökkenését is okozza.

Ez egy természetes öregedési folyamat, amelyet nem tudunk elkerülni, de jelentősen lelassíthatjuk. Csak annyit kell tennünk, hogy megadjuk a bőrnek azt, amire szüksége van.

Mi történik vele?

A tudományos tanulmányok harmincról beszélnek, mint a nők életének legjobb időszakáról. Élvezi az életét teljes mértékben, és ismeri erősségeit és gyengeségeit.

Amint azonban észrevehette, az öregedés első jelei kezdtek megjelenni az arcán. A rossz hír az, hogy ezentúl ez a jelenség egyre kompromisszummentesebbé válik. A jó - nagyon hatékonyan lassíthatja.

A bőrén észreveheti, hogy hajlamos kiszáradni és elveszíteni a színét. Ennek oka az új sejtek képződésének lassítása, amelyek lassabban regenerálódnak.

Gyakrabban észreveheti a szem és a száj körüli finom ráncok megjelenését, amelyek nem tűnnek el. Gyengíti azoknak az anyagoknak a hatását, amelyek a bőrt frissen és erősen tartják, mint a kollagént, és kikapcsolják, mint az elasztint.

Milyen gondot válasszon?

Harmincas évei után a bőre érlelődik, de még nem érett meg, amit figyelembe kell vennie a megfelelő kozmetikai ápolás kiválasztásakor.

Ellenproduktív feleslegesen sűrű tápláló krémmel terhelni. Bőrgyógyász, MUDr. Stanka Bartošová azt tanácsolja: „30 éves kor után fogadjon a hatékony vitaminok kombinációjára. Az A-vitamin gondoskodik a szövetek regenerálódásáról és a bőr feszesítéséről, míg az E-vitamin hatékonyan lassítja a sejtek öregedését és megvédi a bőrt a szabad gyököktől. "

1. Hidratáljon

A bőrnek kívül és belül vízre van szüksége. Használjon hosszan tartó hatású hidratáló krémeket, és tartsa be az ivási rendszert, különben a test elkezdi a fontos szervekből, például az agyból vagy a szívből származó vizet venni, és ezáltal más egészségügyi problémákat okozhat.

2. Rendszeres hámozás

Harminc után a bőr hajlamos kiszáradni és megvastagodni. A felső réteg sejtjei lassabban regenerálódnak.

Ha észreveszi ezeket a változásokat, vezessen be rendszeres teljes testhámlást a fürdőszobában, amely megszabadítja az elhalt sejtek bőrét és frissesség érzetét kelti.

A hámozással azonban ne vigyük túlzásba, elegendő hetente kétszer-háromszor alkalmazni, hogy ne irritáljuk a bőrt. Ihlessen például házi készítésű recepteket héjak készítéséhez abból, amit a hűtőszekrény biztosít.

3. Első ráncok

Harminc éves kora után regisztrálhatja az első finom ráncokat és sötét karikákat a szem alatt, foltokat vagy duzzadt szemhéjakat az arcán. Ismét támaszkodj olyan krémekre, amelyek csökkentik a ráncok képződését és kisimítják azokat. Keressen retinoidokat, A-vitamin származékokat, például retinolt vagy tretinoint tartalmazó termékeket. Növelik a kollagén termelést, a sejtek regenerálódását és az erek stimulációját. Enyhítik a bőr túlzott zsírosodását és élénkítik a bőrt.

szabályok

Mi történik vele?

Negyven év után sok minden tisztában van azzal, ami összefügg az életed hozzáállásával és döntéseivel. Feleslegesen abbahagytad magaddal való foglalkozást, amelyet úgysem fogsz megváltoztatni, és ez rendkívül szabadít.

"Ebben a korban a mimikai ráncok elmélyülését látjuk. A bőr ragyogása és természetes nedvességtartalma csökken "- derül ki a MUDr. Bartošová, "az első pigmentfoltok vagy a bőrszín egyenetlenségei is megjelennek" - teszi hozzá. Az ösztrogén mennyisége fokozatosan csökken, ami a bőr rugalmasságának elvesztését is eredményezi.

Milyen gondot válasszon?

Fogadjon az A és E vitamin kombinációjára természetes hidratáló összetevőkkel, például szűz olívaolajjal vagy shea vajjal.

A hatékony izoflavonok védelmet nyújtanak a pigmentfoltok ellen. "Az izoflavonoknak köszönhetően a bőr védett az UV sugárzás káros hatásaitól. Serkentik az új kollagénrostok növekedését is, világosítják a bőrt és elnyomják a már kialakult pigmentfoltokat "- magyarázza MUDr. Bartošová.

1. Folyamatosan hidratáljon

Használjon hidratáló krémeket, és amint fentebb említettük, a testet belülről is hidratálja a megfelelő ivási programmal. Keressen olyan hialuronsavat tartalmazó termékeket, amely megköti a vizet önmagához, és frissen tartja a bőrt.

A krémek alkalmazásakor intenzíven masszírozza az arc és a test bőrét a nyirokrendszer stimulálása érdekében. Ha úgy érzi, hogy a bőrét még jobban hidratálni kell, mint a krémekkel végzett normál napi ápolás esetén, hetente kétszer kezelje hidratáló maszkkal. Készítheti otthon, vagy megvásárolhatja.

2. Világosabb

Az erek aktivitása lelassul a testben, így a bőr nem tűnik olyan frissnek és tisztának, mint húszéves korodban. Kezdje az alapokkal, és lefekvés előtt mindig távolítsa el magát, hogy a bőr és a pórusok szabadon lélegezhessenek és regenerálódjanak az éjszaka folyamán.

Következő lépésként használjon glikolsavat tartalmazó tisztítószert vagy tonert, amely peelingként működik, eltávolítja az elhalt sejteket és megfiatalítja a bőrt.

3. Harcolj a pattanások ellen

A pubertásnak vége, de ez nem jelenti azt, hogy a bőre nem szenvedhet pattanásoktól. Ennek oka a hormonális változások. A leggyakrabban érintett területek a szánkó és a száj környéke.

A pattanások kezelésekor helyezzen elsőbbséget bizonyos területek kezelésére olyan termékekkel, amelyek közvetlenül a pattanások helyén hatnak. Különösen éjszaka alkalmazza őket.

4. Megfelelő védelem

Ha még nem gondozta a bőrét, és elhanyagolta, akkor ebben a korban jelentkezhet a károsodás. Az egész év folyamán meg kell szoknia, hogy naponta többször alkalmazzon krémet napvédő faktorral, ideális esetben 30 SPF-től.

Mi történik vele?

A nők produktív életkora most hosszabb, mint a múltban. A mai 50 évesek életmódjukkal és megjelenésükkel még mindig messze vannak nyugdíjas nagymamáiktól.

A legtöbb nő ebben az időszakban küzd a menopauzával és annak kellemetlen következményeivel. Az ösztrogén és a progeszteron csökken, ami kollagénvesztést és a bőr rugalmasságának elvesztését eredményezi.

Különösen az arc területén mélyülnek a ráncok, sok esetben a bőr megpirul, vagy nő a pigmentfoltok száma. Az arc izmai a bőr alatti zsírvesztés következtében lógnak le.

Milyen gondot válasszon?

Bőrgyógyász, MUDr. Stanka Bartošová elmondja: „50 éves kor után rendkívül fontos a bőr táplálása, amely az életkor előrehaladtával egyre vékonyabbá válik, érzékenyebbé válik, és így fogékonyabb a fertőzésekre és a gyulladásokra. Keressen olyan természetes összetevőket, amelyek nem irritálják feleslegesen, és ellenállóbbá teszik a bőrét. ”

A fontos "ifjúsági vitaminok", az A és az E mellett a panthenol és a hatékony hidratáló összetevők - az olívaolaj és a shea vaj - kezelése a természetes méhviasz szintén nagyon értékes összetevő.

"A méhviasznak jelentős gyógyító és gyulladáscsökkentő hatása van" - tárja fel a bőrgyógyász. "Képességeinek köszönhetően segít megelőzni a bőr kiszáradását és erősíti annak szerkezetét" - összegzi.

1. Tisztítás

Kíméletes sminklemosókkal szabaduljon meg a bőr szennyeződéseitől és sminkjétől. Keressen olyan termékeket, amelyek glikolsavat tartalmaznak, más néven alfa-hidroxisavat.

Természetes hámlasztás és támogatja a kollagén megújulását a bőrben. A szubkután sejtek 50 éves koruk után sem hagyják abba a regenerációt, ezért rendszeres tisztítással és az elhalt részek eltávolításával kell segíteni őket.

2. Napvédelem

Ha 50 éves vagy annál idősebb, vigyázzon a bőrére a káros ultraibolya sugarak ellen. Rendszeresen fest, és nem kockáztatja meg az égést, ami növeli a rák kockázatát. A bőr immunrendszere az életkor előrehaladtával gyengül, ezért minden lehetséges eszközzel segítenie kell.

3. Lágyítson

A retinoidok elősegítik a kollagén termelését, ami fiatalabb és frissebb érzetet és megjelenést eredményez a bőrön. Minimalizálják a látható hibákat, például a finom ráncokat, dudorokat vagy foltokat.

A leghatékonyabb termékeket megtalálhatja a gyógyszertárban. Az antioxidánsokkal, C- és E-vitamin tartalmú krémek és szérumok, amelyek szintén puhítják a bőrt, szintén jó megoldás.

Fénykép: Doliva, Skin In Balance, Vichy, Nivea, Neutrogena, Eucerin, Herbalife, La Roche Posay, Natura Siberica, Dove, Dermacol, Bioderma, Garnier, Flickr.com/Homejobsbymom.com

A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.