szabálytalan

16.1. 2007 12:00 Néhány nőnek rendszertelen menstruációja van, a nőgyógyász elmondja, amikor panaszkodni kezd a problémájára. Úgy tűnik, mintha egyszerűen meg kellene állapodnia ezzel az élet tényével. Ez azonban nem lesz olyan egyszerű, mert a szabálytalan menstruáció nagyon bonyolulttá és kényelmetlenné teheti az életet. Valahogy megküzdhetsz vele?

Melyik nő nem akarja pontosan tudni, melyik napon, vagy akár egy órán keresztül kezd vérezni, és hány napja tartana a menstruációja? A napok tervezése sokkal könnyebb, ha előre tudja, mikor érkeznek. Ez legalább kellemetlen meglepetést takarít meg neki a "legmegfelelőbb" pillanatban.

Ami normális?
A menstruációs ciklus normális hossza 23 és 36 nap között mozog. Vagyis gyakorlatilag három-öt hétig. Még a szabálytalan ciklusok is ovulációsak lehetnek, lehetővé téve a terhességet. Gyakran azonban mögöttük rendellenesség áll, és lehet, hogy nem csak hormonokról van szó. Ezért nem késleltetheti az orvosi vizsgálat elvégzését, ez felfedheti a pajzsmirigy, a vesék betegségét vagy más súlyos egészségügyi problémát.

A nőgyógyászok főleg akkor kezelik a szabálytalan menstruációt, ha vérzési problémák kísérik, például ha hosszú ideig nem jelentek meg, majd nagyon erős és hosszan tartó vérzés kísérte. A nagy vérveszteség nagy kockázatot jelent egy nő számára. A szabálytalan menstruációt sok esetben hormonális fogamzásgátló módszerrel kezelik, vagy úgyszólván megoldják, amely kontroll alatt tartja a testet és mesterséges ciklust indukál.

Normális ciklust akarok
Sajnos ez a megoldás nem minden nőnek megfelelő, és nem alkalmas azoknak a nőknek, akik teherbe kívánnak esni. A ciklus azonban más módon is korrigálható. Ha nem tartozik azon emberek közé, akik minden egészségügyi problémát vény nélkül oldanak meg, vagy ellenkezőleg, az orvosok minden kísérlete kudarcot vallott, akkor gondolkodjon más, a ciklust befolyásoló szempontokon is.

A menstruációs ciklus nem magányos esemény. A tested nagyon érzékenyen reagál sok ingerre, és ez tükröződik többek között a menstruációs ciklusban is. A nagyon fontos tényezőnek számító stressz mellett azonban vannak más tényezők is. Gondolt már valaha a diétájára? Tényleg kiegyensúlyozott? Lehet, hogy nincs elegendő ásványi anyag és vitamin, amire a testének szüksége van. Gyakran hiányzik a cink vagy a B-vitamin, ezeket ki kell egészíteni az étrendben.

Minden az egészségért
Egészségi állapota és súlya is nagyon fontos szerepet játszik. Ha más, különösen krónikus betegségben szenved, és a megfelelő gyógyszereket is szedi, ez szintén befolyásolhatja a ciklusát. Ezenkívül ismert, hogy a túlsúly vagy a túlsúly nagyon jelentősen hozzájárul a szabálytalan vagy akár hiányzó menstruációhoz.

A fizikai és mentális stressz szétzúzhatja a ciklust. Ön jelenleg nem él át nehéz időszakot, tele stresszel, igényes kapcsolattal, vagy stresszes időszakot a munkahelyén? Az alváshiány, a pihenés és a kikapcsolódás tönkreteheti a ciklust, és több hónapba telik, mire helyreáll az egyensúlya.

Hogyan segítsek?
Számos lehetőség van, de mindegyik türelmet és rendszerességet igényel. Az egyik lehetőség a természet felé fordulni és a női gyógyteák után nyúlni. Többféle keverék létezik, amelyeket szabálytalan menstruációra terveztek, kérjen tanácsot egy gyógyszertárból vagy teateremből.

Gyakorlat
A rendszeres testmozgás előnyös, és nemcsak pozitív hatással lesz a ciklusára, hanem sok energiát is ad. A rendszeres sporttevékenység mellett kipróbálhatja a jógát is, amely ellazítja az egyes testrészeket, és így segíti a szervek jobb működését.

Masszázsok
Az egyik olyan segítő, amely számos egészségügyi probléma esetén alkalmazható, a reflexológiai masszázs. Számos pontot serkent a lábakon és a karokon, ami ösztönzi az "illetékes" hatóságokat a cselekvésre.

Tanácsot is kérhet homeopatától, aki felméri az egészségét és kiválasztja a megfelelő termékeket. A gyógyszertárban azonban kiválaszthatja az egyik gyógynövény- vagy vitaminkészítményt is, amelynek összetétele támogatja a női nemi szervek működését. Azonban még itt sem igaz, hogy megesz egy tablettát, és minden azonnal rendben lesz, ezért készítsen elő egy megfelelő adag türelmet.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást