szakértők

Részvény

Az egyik legfontosabb ok, amiért az ember edzőterembe jár, túlsúlyos. Természetesen vannak olyan emberek is, akik csak élvezik, akik valóban elkötelezettek ennek, de ma nem fognak róluk beszélni. A mai téma meglehetősen őrült lesz, mégpedig az egészséges elhízás. Hallottál már ilyesmiről?

Nyilvánvaló, hogy egy túlsúlyos embernél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki a civilizáció különféle betegségei. Ezért az orvosok gyakran javasolják, hogy az elhízott emberek a lehető leggyorsabban mozogjanak és változtassanak étkezési szokásaikon. Kicsit megigazítjuk a kilátásodat, és elmondjuk, mikor jobb elhízni. Olvassa el, hogy többet megtudjon arról, hogy mi a felesleges font.

A túlsúly nem feltétlenül jelent problémát

A tudósok minden évben kutatnak az elhízásról, és az orvosok minden évben figyelmeztetnek és újabb figyelmeztető ujjat emelnek fel az elhízott emberek növekvő csoportjának köszönhetően. Természetesen a túlsúlyosak, a kövér fiatalok vagy akár a gyermekek, valamint az elhízás által okozott betegségek és kockázatok minden információ helyes. Egyesek azt is állítják, hogy minden felesleges kilóval közelebb állsz olyan súlyos betegségekhez, mint a cukorbetegség, az érelmeszesedés, a szívroham és mások. azonban.

Úgy tűnik, hogy van egy olyan elhízott ember, akinek több előnye van, mint szegénynek. Ezek olyan emberek, akiknek ún egészséges elhízás - túlsúlyosak, de fizikailag teljesen egészségesek. Olyan emberekről van szó, akiket jobban ellenőrizni kell, hogy ne romoljon egészségük, mert különben gyorsan kockázati csoportokká válnának. Ennek ellenére állítólag jobb helyzetben vannak, mint a karcsú emberek. Mi az előnyük?

Érdekelni fogja

Tudod mi az a légzéselvűség? Ismerje meg ennek a táplálkozásnak az elvét!

    53 5
  • 2018.11.06

Kaukázus oka: Segít a fogyásban és a gyógyulásban!

    88 6
  • 2018.06.06

Egészséges elhízás vs. Beteg karcsúság

Teljesen logikus, hogy a testsúly befolyásolhatja egészségünket, de ez nem jelenti automatikusan azt, hogy minden kövér ember beteg. Ennek eredményeként néha az elhízott ember jobban járhat, mint a sovány. Fontos a zsírtartalom, ami nagy százalék lehet a szegény ember testében, aki soha nem végzett testmozgást, és néhány évvel később ugyanazokat a problémákat okozhatja számára, mint a kövér emberek. Az orvosok azonban nem látnak okot arra, hogy egy egészséges ember a túlsúly ellenére sem lehetne olyan hatékony, mint a sportolók.

Az első segítő, amely meghatározza, hogy melyik embercsoportba tartozunk, a súly. Ez azonban gyakran nem jelzi a test izomarányát vagy zsírtartalmát, ezért a BMI-t részesítik előnyben. Azonban még ez sem tökéletes mutató, mert meghatározhatja az izmos emberek túlsúlyát, és éppen ellenkezőleg, nem fogja megmutatni testük gyenge százalékát. Éppen ezért ma különféle egyéb indikátorokat használnak arra, hogy megmondják, hogyan áll a teste, és tornáznia kell-e vagy sem. Bár az aktív életmód mind a szegény, mind a nagyobb emberek körében örvendetes, főleg a testünk számos eseményére gyakorolt ​​pozitív hatás miatt.