gépet

Senki sem szereti a nagy hasat, nemcsak a megjelenése miatt, de néha probléma is felmerülhet. Kényelmetlenül érezheti magát ülve, cipőjét megkötözve stb.

Nem lenne jó, ha lenne olyan természetes megoldás, amely varázsütésre eltüntetheti a hasad?

Nos, van valami ilyesmi. Valójában egy turmix, amely nemcsak tápláló, hanem nagyon egészséges is. Csak hozzá kell adnia az étrendjéhez.

Ráadásul nem kell aggódnia a kalóriák miatt, mert csak néhány van.

Ennek a finom friss italnak a elkészítéséhez 4 összetevőre van szükség - citrom, uborka, gyömbér és menta.

Ha ezeket az összetevőket egyesíti, természetes és egészséges remegés lesz.

Összetevők, amelyek ezt az italt erősvé teszik

1. Citrom

A citrom olyan étel, amelyet szinte minden étkezéshez kombinálunk. Mint minden citrusfélék, a citrom is nagyon magas százalékban tartalmaz C-vitamint.

Ami a B-vitamint illeti, a citromban magas a B1-vitamin koncentráció.

Ezenkívül a citrom számos fontos ásványi anyagot tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek a testünk működéséhez.

Ezek az ásványi anyagok: nátrium, magnézium, vas, kalcium, kálium, fluor és foszfor.

Ami a természetes gyógymódot illeti, a citrom nagyon fontos, mert számos betegség kezelésében segít, például székrekedés, megfázás, acidózis, tüdőgyulladás, álmatlanság, hörghurut, orrmelléküregek vagy fekélyek.

Valamint asztma, gyulladás, influenza, angolkór, aphonia, vérszegénység, mandulagyulladás, vesekő, mellhártyagyulladás, láz és magas vérnyomás.

2. Uborka

Az uborka nagyon alacsony kalóriatartalmú, mert az uborka 96 százalék vizet képvisel. 50 gramm uborkában csak 10 kalória van.

És ez a diéta tökéletes uborka része, mert segíthet a fogyásban és a fogyásban.

Ha nyersen fogyasztja, akkor jól érzi magát, ezért kevesebbet eszik, mint máskor.

Minden étkezés előtt ehet egy kis uborkasalátát.

Jegyzet. Kerülje az uborkát, ha puffadás, hasmenés, krónikus gyomorhurut és irritábilis bél van.

3. Gyömbér

A gyömbért leggyakrabban fűszerként használják, mert különleges íze van.

De a kínai orvoslás számos betegség kezelésére használja, és fő összetevőként használja.

A gyömbér számos gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkezik. Ezen kívül vannak illóolajok, vitaminok, aminosavak, antioxidánsok és ásványi anyagok.

4. Menta

A menta egy aromás gyógynövény, amelyet a természetes orvoslásban használnak, és számos felhasználási területe van.

Általában influenza, kólika, asztma, hányás, megfázás, hasmenés, puffadás, Crohn-betegség kezelésére alkalmazzák, megszüntetheti a halitózist, és segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket is.

Menta citromfűből, gyömbérből és uborkából

Szükséges összetevők

  • Borsmenta vagy friss mentalevél - 10 levél
  • Víz - 2 liter
  • Uborka - közepes méretű
  • Citrom - 4 közepes citrom
  • Hámozott gyömbérgyökér - 1 hüvelyk

Hogyan kell csinálni

Először vegyen egy citromot és vágja vékony szeletekre, vegye ki a magokat. Ezután vágja az uborkát vékony szeletekre.

Nyomja ki a maradék 3 citromot. Tegyen 2 liter vízbe mentaleveleket, citromlevet, citromszeleteket, uborkaszeleteket és megtisztított gyömbérszeleteket. Ezután adj hozzá egy kis stevia-t, és ne felejts el mindent jól összekeverni.

Tegye az italt hűtőszekrénybe, és hagyja hatni legalább 6 órán át. Lehűlés után habverővel vagy így használhatja; tőled függ.

Ez az ital ideális azok számára, akik nem fogyasztják az ajánlott mennyiségű folyadékot naponta, valamint azoknak, akik nem szeretnek vizet inni.