A sport fontos előfeltétele az egészség.
Nem könnyű egészséges és fitt maradni, különösen a hideg évszakban. A stressz mellett számos vírus és baktérium is megtámad minket. Kényeztesse immunrendszerét a szaunázással! Ez nemcsak megerősíti testének védekezőképességét, hanem segít a stressz enyhítésében is. Valamit tesz a szépsége érdekében is, mivel a szaunában tartózkodás megpuhítja és megszépíti a bőrt.
 |
Szauna - pihenés a testnek és a léleknek
A szaunában való rendszeres tartózkodás a következő hatásokkal járhat a testen:
- a szauna erősíti az immunrendszert
- javult a véráramlás
- az anyagcsere javítása
- a vérnyomásszabályozás javítása
- támogatja az izomregenerációt
- bőrtisztítás
- érképzés
- a test ellazulása stresszoldással
A gőzfürdők növekvő érdeklődést élveznek. Kellemesen meleg páratartalom lazítja a levegőt, megnyitja a pórusokat és mély tisztítást okoz. Az eredmény bársonyosan puha, ellazult és mélyen megtisztított bőr. Illóolajokat adnak az aromás gőzfürdőhöz, amelyek kellemes illatúak és jótékonyan hatnak a légzőrendszerre és a lélekre. A sós oldatban lévő gőzfürdőben a gyógyászati sók fokozzák az egészségre gyakorolt hatást.
Egyre többen látogatják rendszeresen a szaunát, a kikapcsolódás és az egészség erősítése érdekében a mindennapi stressz során. A szauna minden évszakban értékes, mint jótékony és edződő természetes gyógyszer, mellékhatások nélkül.
Nagy a választék az ún. "Száraz fürdők" alacsonyabb és "nedves fürdőkkel", magasabb páratartalommal. A szauna forrósága miatt a szervezet több interferont termel. Ez a vérben található anyag fontos szerepet játszik a vírusok és baktériumok elleni küzdelemben, és így segít megvédeni az influenzás fertőzéseket. A szauna melegének köszönhetően a vérartériák is kitágulnak, majd a szauna utáni lehűlés miatt szűkülnek. Ez rendkívül hatékony ér edzést jelent. Az izmok ellazulnak és az inak rugalmasabbá válnak. Ez enyhíti a szokásos munkanap különféle nehézségeit.
A hő és a hideg váltakozása optimálisan edzi az ereket és erősíti a szervezet immunrendszerét. A szauna kellemes mély kikapcsolódáshoz vezet. Az ezt követő lehűlés idegi irritációt okoz, ami felfrissíti a testet és a lelket. Már a szauna ideje alatt állandó mentális felépülés zajlik, amely biztosítja az általános jólétet.