Gőzszauna

Ajánlott idő 10-15 perc Hőmérséklet 43-47 ° C Páratartalom 98-100%

Relaxáló, regeneráló és revitalizáló hatás, erősíti az immunrendszert és ellazítja a légutakat, az inhaláció segít allergiában, náthában és minden légúti betegségben. A gőzszaunában tartózkodás megtisztítja a test bőrét. A gőz segít eltávolítani a salakanyagokat és támogatja a bőr rugalmasságát. A gőzfürdő pozitív hatással van a légzőrendszerre, gyengíti az ereket vagy az alvadékokat. A gőz hatása ellazítja az izmokat, és a szervezet teljes relaxációja bekövetkezik.

bachledka

Finn száraz szauna

Ajánlott idő 10-15 perc Hőmérséklet 70-90 ° C Páratartalom 20-30%

Az immunrendszer regeneratív erősítése, megelőzés a megfázás és a test, a bőr és az izmok általános véráramlása ellen. Magas léghőmérséklet az ún A finn szauna segít fokozni a test izzadását, megszabadítva ezzel a testet a mérgező anyagtól. A száraz szaunában tartózkodás jótékony és pihentető hatással van a pszichére. A szaunát mindig rövid zuhany alatt fejezze be, és hűtse le magát a hűsítő medencében. Minden szauna után néhány évvel fiatalabbnak érzi magát.

Infraszauna

Ajánlott idő 15-20 perc Hőmérséklet 40-55 ° C Páratartalom 10-30%

Stimulálja az izmokat és szerveket, nagyobb mélységbe melegíti a testet, ennek eredményeként erős izzadás vált ki, amely megtisztítja a testet, eltávolítja a mérgező anyagokat és a nehézfémeket.
A láthatatlan infravörös sugarak hőt szolgáltatnak, amely káros UV-sugárzás nélkül hat a testre, mint a napsugár. Az infraszaunában tartózkodás segít csökkenteni a súlyt, lebontani a zsírokat, gyógyítja a pattanásokat, az ekcémát, a pikkelysömört, megégeti és enyhíti a bőrhegeket.

Himalája sós szauna

Ajánlott idő 10-15 perc Hőmérséklet 30 ° C Páratartalom 50%

A belégzés jótékony hatással van az egész idegrendszerre. A himalája só segít a bőrbetegségek, valamint a légzőszervi megbetegedések és allergiák kezelésében. A párologtatás során a sókristályokba befogott napsugarak az úgynevezett ásványi anyag tartalékokkal együtt Az olyan "levegőben lévő vitaminok", mint a nátrium, magnézium, kalcium, jód, bróm és mangán, az egész testet tisztító, fiatalító és gyógyító hatással bírnak. Növeli az alvás minőségét. A sószaunának bakteriológiailag nagyon tiszta mikroklímája van.

Kneipp fürdő

A Kneipp fürdő a vérkeringést serkentő eljárások egyike. Ha a lábakat felváltva melegíti és hűti a víz, akkor az erek kitágulnak és a vérkeringés javul.
Az egyik kamrát meleg vízzel (40-50 ° C), a másik kamrát hideg vízzel (10-16 ° C) töltjük meg. Az alját egy strukturált felület alkotja, amely pozitívan irritálja a láb reflexzónáit. Az eljárás során először lépjen be a meleg fürdőbe, majd tegye át a hideg fürdőbe, a ciklus 6-10 alkalommal megismétlődik, hideg vízzel fejezzük be, és a végtagokat alaposan szárazra töröljük.
A kezelési módszer hatékony gyakori megfázás és immunproblémák, fej- és nyaki fájdalom, ízületi fájdalom, alvászavarok, szív- és érrendszeri betegségek, beleértve a magas vérnyomást, és súlyproblémák esetén.

Hűtő medence

Ajánlott idő 1-2 perc Hőmérséklet 8-15 ° C

A test lehűlése forró szauna után (finn vagy gőz szaunában) szükséges. A klasszikus eljárás, amely szerint a testet hideg vízzel hűti le, a szaunában történő túlmelegedés után a vérkeringés stabilizálódott.
Gyors melegítéssel és az azt követő lehűléssel az edények kitágulnak és keskenyednek, rugalmasabbá téve őket. A szaunázás során a bőrben lévő erek kitágulása után ezek az erek összehúzódással és azt követő ismételt melegítéssel reagálnak a hidegre, energia robbanást okoznak a sejtekben és szerencse hormonok beáramlását okozzák.