gyümölcsöt

A székrekedést, amelyet szabálytalan és fájdalmas bélmozgásként írnak le, technikailag székrekedésnek nevezik.

Kellemetlen, az ember nem tudja, hogyan lehet abban a pillanatban segíteni, és ami a legrosszabb, ha krónikussá válik, a beteg komolyabb diagnózisokat énekel. Ide tartoznak például a vastagbélrák vagy a diverticulosis, és a gyengített immunitás szinte szabály ...

A székrekedés, mint már ismert, előfordul például akkor is, ha nincs elég testmozgás. Ha nem eszünk elegendő rostot, ami megtalálható többek között gyümölcsökben, zöldségekben vagy burgonyában. Ennek a betegségnek az oka azonban lehet néhány dehidratáló gyógyszer, de antidepresszánsok, nyugtatók, de gyógyszerek is. A koffein-függőség is többet árt, mint használ. A leggyakoribb, felsorolt ​​okok mellett székrekedés akkor is előfordulhat, ha megváltoztatjuk étkezési szokásainkat, az ok különféle betegségek is lehetnek, például endokrinológiai vagy különféle anyagcsere-betegségek. A székrekedés viszonylag gyakori még terhesség alatt is, de a stroke és a poszttraumás állapotok után is előfordul.

A székrekedés diétás elkerülésének megoldása az, ha több rostot tartalmaz az étrendben. Előnyben részesítse, ha lehetséges, a szezonális friss gyümölcsöket - málnát, körtét, szilval vagy zöldséget, rizst vagy diót. Szárított gyümölcsért is nyúlhat. A víz ebben az esetben is segít, az emésztés étkezés előtt és citrommal a legjobb.

Ha segíteni akar a beleken, akkor ne rágjon hirtelen. Étkezés közben tartsa magát a "Nem sietek" mottóhoz. És ha ezt megteheti, szüntesse meg a koffeint. Ha megszabadul ettől a függőségtől, megszabadul a székrekedéstől is. Próbáljon egy ideig megfeledkezni a cukorról és a tejtermékekről, és nézze meg, mi segít Önnek. A székrekedés annak az embernek a testében jön létre, aki nem törődik túlságosan az egészséges táplálkozással, ezért ezt sült vagy grillezett, zsíros ételek is okozhatják.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.