Mit árul el a szem az egészségünkről? Sötét karikák, száraz szemek vagy bütykök a szem alatti všetko mind betegségre utalhatnak.

ablakon

A szemeket gyakran a lélek ablakának nevezik. Kiolvashatja belőlük mások érzéseit vagy hangulatát. Ezenkívül azonban tükrözhetik egészségünket és felfedhetik a betegségeket a szervezetben.

A szem alatti sötét karikák vagy a vörös, véres szemek nem feltétlenül jelentenek alváshiányt. Lehet vérszegénység, ételintolerancia vagy súlyos szembetegség, például glaukóma jele.

A megsárgult szemeket viszont súlyos májbetegség, diszfunkció vagy hepatitis okozhatja. Íme öt példa arra, hogy a szem hogyan fedhet fel egy betegséget a testében

Sötét körök

A szem alatti sötét karikák az egyik leggyakoribb probléma, különösen a nők esetében. Legvalószínűbb okuk az alváshiány. Ha még a 7 vagy 8 órás alvás sem segít megszabadulni a köröktől, és állandóan fáradtnak érzi magát, annak oka máshol lehet. A leggyakoribb a pajzsmirigy betegség vagy vérszegénység.

Vérszegénység esetén a vasbevitel növekedése, amely főleg a

  • vörös sovány hús,
  • máj, tojássárgája,
  • lencse, borsó
  • és a magokat.

Arra is ügyelni kell, hogy a vas felszívódjon a szervezetbe. A tea és a kávé jelentősen lelassítja ezt a felszívódást, éppen ellenkezőleg, a C-vitamin (található brokkoliban, pirospaprikában, téli káposztában vagy bogyókban) segíti. Alkalmas a vas táplálékkiegészítő formájában történő felhasználása is.

Sok esetben a sötét karikák az ételekkel szembeni intolerancia jelei, például a búza, a glutén vagy a tehéntej. Célszerű egy hónapig ültetni az egyik ilyen ételt, és megnézni, javul-e az állapot. Mindig tanácsos először konzultálni egy ilyen lépéssel egy táplálkozási szakemberrel, hogy ne hiányozzon tápanyag. A sötét karikákat az Advanced eye night Medik8 is világosítja

Sárgult fehér fehérek

Mint sok más szemtünetnél, itt is fontos orvoshoz fordulni, ha a szemfehérje megsárgul. Ez halálos betegség vagy májműködési zavar, hepatitis, epevezetékelzáródás vagy sárgaság lehet.

Ha orvosa nem erősítette meg ezen állapotok egyikét, akkor támogatnia kell a máját az étrend következő beállításainak elvégzésével:

  • az alkohol mennyiségének csökkentése (vagy egy vagy két hónapos teljes szünet),
  • a feldolgozott élelmiszerek és növényi olajok, valamint a cukor és a fehér liszt mennyiségének csökkentése,
  • a zöldségfogyasztás növekedése - ez biztosítja a bélben az epét és a méreganyagokat ötvöző szöveteket, valamint vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat, amelyek támogatják a forró zöld fűszernövények, például sült saláta kitûnõ vagy cseresznye és mélyzöldségek, például káposzta, brokkoli, kelkáposzta méregtelenítését és fogyasztását. vagy karfiol,
  • tojás, hagyma és fokhagyma fogyasztása - kénnyomokat tartalmaz, ami szintén elősegíti a máj méregtelenítését,
  • kolint tartalmazó táplálék-kiegészítők (támogatják a máj megfelelő működését), növényi tej, articsóka és brokkoli hajtások és antioxidánsokban gazdag kivonatok,
  • Reggel első dologként meleg vizet inni citromlével - megtisztítja a szervezetet a káros anyagoktól.

Vérzett szemek

Ebben az esetben is tanácsos azonnal orvoshoz fordulni. Ez lehet kötőhártya-gyulladás, szemhéjgyulladás, szemen belüli gyulladás vagy glaukóma. Ezután fontos a gyümölcsökből és zöldségekből, például brokkoliból, káposztából, pirospaprikából vagy kiviből származó elegendő C-vitamin-ellátás. C-vitamint és bioflavonoidokat tartalmazó étrend-kiegészítő alkalmazása is alkalmas.

A vörös szem azonban nem feltétlenül jelez súlyos betegséget. Ezt egy olyan életmód okozhatja, mint például a túl sokáig végzett munka a számítógépen, ami elégtelen pislogást okoz. Ezért óránként legalább egyszer 5-10 perces szünetet kell tartani.

Ha feszültséget érez a szemében, ez annak a jele lehet, hogy szemüveget kell felírnia vagy dioptriáját kell cserélnie. Egy másik lehetséges ok a kapilláris gyengeség, az epitaxia vagy a vérzés.

A viszkető vörös szem allergia következménye lehet. Aztán vannak más, az influenzához hasonló tünetek (például tüsszögés) vagy általános szemirritáció. Célszerű olyan antihisztamint szedni, amely megkönnyebbülést hoz.

Száraz szem

A száraz szem szindrómát okozhatja az életkor (például nőknél a posztmenopauzában), bizonyos gyógyszerek alkalmazása, környezeti hatások vagy A-vitamin-hiány. Valójában hasonlóan csak állati eredetű ételekben, különösen a májban, más szervekben és cseresznyeolaj, máj, tojássárgájában, vajban, halban és tejtermékekben is találhatunk egy keveset.

Valójában a zöldségek nem tartalmaznak A-vitamint - csak béta-karotint vagy "A-provitamint" tartalmaznak, amelyeket a testnek csak 3% -a alakít át A-vitaminná.

Ezért célszerű növelni a máj vagy más szervek, de különösen a tőkemájolaj fogyasztását. Segíthet a megfelelő A-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítőkben is, amelyek hidratálják a szemet. Ha diétát tart, győződjön meg arról, hogy elegendő egészséges zsírhoz jut-e ahhoz, hogy a test felszívja az étrendből származó A-vitamint. Különösen a kókuszolajra, az avokádóra, az olívaolajra, a diófélékre vagy a magokra gondolunk.

A szemszárazság oka azonban az úgynevezett "Sjögren-szindróma" is lehet. Ez egy autoimmun betegség, amely a test több részét, valamint a nyálat és könnyeket termelő mirigyeket érinti.

Bedagadt szemek

A duzzadt szemeket, amelyeket úgy hívunk, hogy "bütykök a szem alatt", enyhítheti egy szelet uborkával vagy lehűtött teászsákkal. Ha ez nem segít, akkor valószínűleg betegség.

A duzzadt szemeket gyakran a nátrium és a kálium - általában a nátrium vagy a só feleslege - közötti egyensúlyhiány okozza az étrendben. Valószínűleg túl sok feldolgozott ételt eszel, azaz péksüteményeket, gabonapelyheket, szószokat, feldolgozott húst vagy édességet, amelyek sok nátriumot tartalmaznak.

Ezzel szemben a zöldségek sokkal több káliumot tartalmaznak, mint a nátrium, ami hozzájárul a két anyag kívánt egyensúlyának eléréséhez.

A szem duzzanata veseproblémák következménye lehet, ezért győződjön meg róla, hogy eleget ivott-e. Fogyasszon különösen tiszta vizet, kerülje az alkoholt és a koffeint, amelyek vízhajtók és csak ronthatják az állapotot. Megfelelő gyógynövények a csalán és a pitypang.

A sötét karikák 4 oka és a kezelés

Bütykök a szem alatt

A szem alatti bütykök árnyékokat hoznak létre, amelyek kimerültnek hatnak bennünket. Próbálja csökkenteni a sót, az alkoholt, amely a vízvisszatartás első számú vezetője, és rontja a duzzanatot. Éjjel próbáljon meg egy magasabb párnát a feje alatt, és reggel hideg borogatást. A kanál is nagyon jól működik, amit jéges vízben áztat, majd a duzzanatra alkalmazza.

Ha a duzzanat végülis nem múlik el, valószínűleg a zsír az életkor előrehaladtával ezen a területen tárolható. Csak plasztikai sebész távolíthatja el a blepharoplasztika nevű eljárással.

Próbálja ki az Obagi dermatococosmetics koffein krémet a duzzanat és a sötét karikák számára

Pigmentáció

Annak megállapításához, hogy a felesleges pigment okozza-e a sötét karikát, nyomja meg az ujjával a színét. A szín enyhe összenyomás után alábbhagy. Ezek valószínűleg a bőr alatti erek. Ha a szín nyomás alatt nem változik, sötét karikáit örökletes pigmentáció vagy napsugárzás okozza (vagy mindkettő).

Megoldás: Naponta vigye fel a fényvédőt közvetlenül a szem alsó vonalára. Fektessen be a nagy napszemüvegekbe. Használjon őszibarack korrektort.

Áttetsző erek

Ha sötét karikáid visszahúzódnak, amikor megnyomod őket, akkor valószínűleg vérerek ragyognak át a bőrön. Minél vastagabb a bőre, annál kevésbé lesz látható. Minden este használjon retinoid krémet a szem alatt, hogy elősegítse a kollagén felépülését. Megfizethető Retinol eye TR oldat a Medik8-tól

Gyors rögzítés: Ezek a sötét karikák általában kékek, sárga korrektorral maszkolhatók.

Depressziók a szem alatt

Amikor a sötét karikák valamilyen süllyesztett helyet hoznak létre, akkor ajánlom az arctorna gyakorlását. A szemizom erősítésével a probléma elmúlhat. Az épített izom szilárdabb és koherensebb alapot képez, enyhítve ezzel a bőr alá süllyedt területet. A második lehetőség a hialuronsavval való feltöltés, de alaposan át kell gondolnia ezt az eljárást, és meg kell kérdeznie a lehetséges kockázatokat.