12.8. 2020 17:00 Az olajbogyó népszerű köret, valamint a gyógymód előételek. Az olívaolajban lévő kalória mennyisége az olajbogyó típusától függ. Minden átlagosan 4 g pácolt zöld olajbogyó 6 kalóriát tartalmaz. Olajbogyó, frissen és nem édesített savanyúságban, annyit ehet, amennyit csak szeret.
Mi történhet, amikor szeretné őket? "Mint minden túlzott fogyasztás esetén, Ön is rosszul lesz, heveny gyomorhurutot okoz" - mondja Michaela Jakubová táplálkozási szakember. "Ez alatt hány órát, fejfájást és több órás gyomorfájást értek. Néhány napos diéta után ugyanezt kell érezned. ” Hetente többször is olajbogyóval kedveskedhetünk.
Köretként ezek a zöldségek kiváló választás. Azt mondják, hogy az olajbogyó azok közé a finomságok közé tartozik, amelyeket vagy szeretsz, vagy csak nem szeretsz. Aki azonban egyszer rajong rajtuk, nagyon nehéz elszakadni tőlük. Végtelen népszerűségük legegyszerűbb bizonyítéka talán az a tény, hogy évezredek óta szinte változatlan formában fogyasztjuk őket.
A kimagozott olajbogyót a töltelékhez használják, a kimagozott olajbogyót különféle infúziókkal ízesítik, amelyek általában citromot, fokhagymát, bazsalikomot, de oreganót, chilit, paprikát vagy más fűszereket is tartalmaznak. A szardella vagy a mandula szintén nagyon népszerű töltelék az olajbogyóban.
Miért egészségesek?
Magas koncentrációban tartalmaznak E-vitamint és természetes antioxidánsokat. Ecetes olajbogyóban azonban nincs annyi, mint a kiváló minőségű olívaolajban. Mediterrán étrend vagy életmód, és kiválóan beilleszthető számos receptbe.
- A kolloid ezüst segíthet, de ez nem csodaszer - Elsődleges kkv
- Vér a vizeletben Hólyagrák lehet
- A kólafóbia olyan szorongás, amely irányíthatja a gyermek és az egész család életét
- Kinek kellene eldöntenie, mit tud a gyerek, és mit nem?
- Lucie Kurečková, a FITHUBA táplálkozási tanácsadója Gyakran nem vesszük észre, hogy problémáinkat a rossz okozhatja