A társasjátékok rosszindulatú rutint törnek meg.

idősödő

BRATISLAVA. A játékok nemcsak szórakoztatóak, hanem hasznosak is. Tartani tudják az emberi elmét formában, rugalmasan és koncentráltan. Láthatóan javítják a kognitív képességeket, különösen az időseknél.

A játékok jótékony hatásait leíró legtöbb kutatás a videojátékokra összpontosít. A kutatók kevésbé figyelnek a klasszikus analóg játékokra.

Az Edinburghi Egyetem kutatóinak nemrégiben készült tanulmánya ezúttal a megfigyelés és a gyors reakció elvén működő "lövöldözőt" cserélte társasjátékokra.

Folyamatosan mérték a készségeket

A kutatók a kutatásokat több mint ezer, 1936-ban született résztvevőből álló mintára alapozták.

Kognitív képességeiket először 11 éves korukban mérték. A résztvevők további méréseket 70, 73, 76 és 79 éves korukban végeztek.

A mérés minél pontosabbá tétele érdekében a kutatók tizennégy standardizált kognitív teszt eredményeit egyesítették.

A résztvevőktől azt is megkérdezték, milyen gyakran játszottak társasjátékokat, kártyáztak, sakkoztak, bingóztak vagy keresztrejtvényeket készítettek 70 és 76 év között.

Az elemzés eredményei olyan tényezőket vesznek figyelembe, mint a korai kognitív képességek, az oktatás, a társadalmi osztály, a nem, az aktivitás szintje és az egészségügyi problémák.

Kitaszítva a rutinból

Bebizonyosodott, hogy ha az idősödő felnőttek társasjátékokat játszanak, akkor idősebb korban nagyobb valószínűséggel megőrzik a megfelelő kognitív képességeket.

Az 1970-es években analóg játékokat játszó időseknél a kutatók kisebb kognitív hanyatlást észleltek, még gyermekkor és időskor között is.

A pozitív hatások valószínűleg azzal függenek össze, hogy a társasjátékok kirekesztik az idősebbet a monoton hétköznapokból, és nem konvencionális kontextusban gondolkodásra kényszerítik.

Ugyanilyen fontos az ilyen játékok társadalmi összetevője. A rendszeres játék kihúzza az idős embereket a magány káros körforgásából.

Ha a lehető legfrissebbé akarja tenni az elméjét régi térdein, talán a rengeteg fizikai aktivitás, a kiegyensúlyozott étrend és a cigarettamentes élet mellett, fontolja meg a rendszeres játékesteket is szeretteivel.