felfújva

Részvény

Gyakran túl sok mennyiségben eszünk nem megfelelő ételeket, vagy egyszerűen ugyanazokat a táplálkozási hibákat követjük el folyamatosan.

Ennek természetesen valamilyen hatással kell lennie a testünkre. Gyakran ez egy dagadt has, amelyet egyikünk sem szeret ...

Mint egy puffadt has, hogy úgyszólván örökre verje és megszabaduljon tőle?

Egyél nyugodtan és lassan

Sok esetben a puffadás nem táplálékból származik, hanem abból a tényből, hogy felesleges levegőt juttat az emésztőrendszerébe. Akkor kerül be ezekre a helyekre, amikor túl gyorsan eszel.

Ráadásul egy ilyen rohanásban nincs ideje rendesen étkezni, és túl nagy darabok vannak a gyomrában, amelyek ott ülnek és sokáig várnak az emésztésre, ami szintén puffadást okoz. Legalább 20 percet kell elkülönítenie enni.

Érdekelni fogja

Mi az elme étrendje? Így az agyad több mint 7 évig fiatalodik!

    14 13
  • 2018.10.01

Száraz hámlasztás: Mi ez és milyen hatásai vannak? Próbálja ki, nem fogja megbánni!

    34 13
  • 2018.10.01

A levegő probléma

Természetesen lélegeznünk kell, hogy egyáltalán létezhessünk. A felesleges levegő azonban nem tesz jót a szervezetben. Ezért, ha túl gyakran rágja a gumit, vagy gyakran iszik egy szívószálon keresztül, akkor túl sok levegő jut be a testébe, és úgy fúj fel, mint egy kosárlabda. A felfújható gyógyszer szedésén kívül nincs más választása, mint megvárni, amíg szétesik.

Érdekelni fogja

Fordulj vastag vérrel! Íme a vér hígítására szolgáló természetes gyógymódok

    47 13
  • 2018.08.01

Fruktóz: egészségtelen cukor egészséges gyümölcsökben

    39 13
  • 2018.08.01

Óvakodjon a sótól és az alacsony kalóriatartalmú ételektől

A nátriumban gazdag termékek kiváltják az inflációt. Akár túl sós, akár nem is ismert termék olyan sok sót tartalmaz, vagy csomagolt élelmiszer, ahol a nátriumot gyakran tartósítószerként használják… Minden összefüggésben garantáltan felfúvódás. Óvakodjon a csomagolt bagettektől és szendvicsektől!

Ne feledkezzen meg a szénsavas italokról és az alacsony kalóriát ígérő termékekről. Bár a diétás termékek kevesebb kalóriát tartalmaznak, mesterséges cukrokat tartalmaznak, amelyek felfújják. Ez minden szénsavas italra vonatkozik, még akkor is, ha csak szódáról vagy ásványvízről van szó. Felfújják is.