Szerves vas
A vas elengedhetetlen eleme a testünknek, amelyet étrendünkkel kell kiegészítenünk. A vas felszívódik az emésztőrendszerben, és onnan áramlik a vérbe. Minden nap kis mennyiségű vasat veszítünk a belekben, a bőrön és a vesén keresztül, amelyet pótolni kell. Ha nem ez a helyzet, akkor a vaskészletek fokozatosan kimerülnek, és a szervezetben idővel vashiány alakulhat ki.
Mintegy 3-5 g vas van a szervezetben tárolva készletként. A vas a vörösvérsejtek fontos eleme, pontosabban a vörös pigment hemoglobin. Hemoglobinra van szükség az új vörösvérsejtek előállításához. A vas a vörös izom pigment myoglobinjának és a különféle enzimeknek is része. Továbbá a vas fontos az oxigén szállításában a vérben és az izmokban.
Még mindig fáradt?
A sápadtság, a fáradtság, a gyenge teljesítmény, a hajhullás, a koncentráció csökkenése, a törékeny köröm, a száraz bőr, a fertőzések iránti hajlam vagy a szájzugok gyakran a vashiány megnyilvánulásai. A nők jobban szenvednek a menstruáció miatti vashiánytól. 40 év feletti nőknél a vashiány hajhullást okozhat. De még gyermekeknél is gyakran jelentkezik vashiány a növekedés során. Ha vaskészleteink nem töltődnek fel, akkor tartalékaink kimerülni kezdenek, ami nem biztos, hogy azonnal befolyásolja az egészségünket. Ez csak akkor befolyásolhatja jelentősen egészségünket, ha a készletek kimerültek és új vörösvértestek nem képződhetnek. Bizonyos esetekben ez vérszegénységet (vérszegénységet) eredményezhet, ahol a vörösvérsejtek száma jelentősen csökken.
A legjobb alternatív forrás: vas-kelát
A vashiány kompenzálása nem túl egyszerű. Ezt sokan tudják, akik sok lehetőséget kipróbáltak. Gyakran rosszul érezték magukat, vagy egyáltalán nem, vagy csak lassan működtek. Ezek a vas-tartalmú termékek különösen veszélyesek lehetnek a férfiak számára. Tanulmányok kimutatták, hogy a carotis elzáródásához vezetnek. A bélproblémák, például a székrekedés és a fekete széklet további mellékhatások, valamint a szabad gyökök fokozott termelődése a szervezetben, mivel a vas általános formái oxidánsok, azaz… (magyarázza).
Ezzel szemben a vas-kelátok mellékhatások nélküli vas-vegyületek, és nem okoznak szabad gyökök károsodását. Előnyösen két aminosav vegyülete. A bélfal tartalmaz egy speciális transzport mechanizmust, amely előnyösen elnyeli az ilyen kelátokat két aminosavból. A kelátok biológiai hozzáférhetősége is jobb, mint a vas-sóké. Tanulmányok akár négyszer jobb bevitelt mutattak. Ügyelni kell azonban az értékesített kelát minőségére. A piacon vannak olcsó "pszeudokelátok", amelyeket nem tiszta aminosavakkal, hanem (túl nagy) fehérjetöredékekkel állítanak elő. Az ilyen kelátok biológiai hozzáférhetősége nagyon gyenge. A valódi aminosav-kelátokat (például a vas-biszglicinátot) a szervezet azonnal felszívhatja.
Nagyon helyénvaló a vas felhasználását C-vitaminnal és B-vitamin-komplexel kiegészíteni. A vas-kelátok nagyon gyorsan működnek, és csupán 6 hét elteltével megfigyelhető a vérkép eredménye.
A jó egészség kívánságával felkészült az Ön számára