A cefrékről nem kell lemondania, be vannak bizonyítva, hogy más ésszerű módszerek is megfelelnek az áhított ruhaméretnek. Például a szex!
Próbáljon ki egy "szexuális étrendet"
A rendszeres szexuális tevékenység növeli a test immunitását, jelentősen csökkenti a depressziót, és számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy a szex pozitív hatással van a várható élettartamra és javítja az interperszonális kapcsolatokat. És természetesen sok felesleges kalóriát égetnek el a megfelelő helyeken. Kerry McCloskey, az Ultimate Sex Diet amerikai szerzője azt mondja: "Körülbelül 200 kalóriát égetünk el fél óra szex alatt!"
Arany középút
A szexuális vagy egyéb étrend nem vezethet étvágytalansághoz, és a túlzott elhízás nem megfelelő választás. Válassza az arany középutat - a megfelelő étrend és a rendszeres szex kombinációját. Például a szója kimutatta, hogy javítja a szexuális erőnlétet. Segít enyhíteni a menopauza kellemetlen tüneteit, jótékony hatással van a prosztatára vagy más fontos férfi szervekre. Ugyanolyan hasznosak a chili és a gyömbér, amelyek stimulálják az idegvégződéseket - javítják a nemi életet.
Élvezze és égesse el a kalóriákat
Szexológus és urológus MUDr. Ivan Kubiš a megfelelő étrend és a szex kombinációját javasolja: „A súly a kalória bevitelétől és elköltésétől függ. Nemcsak az, hogy mennyit eszünk, hanem az is, hogy mit. Alacsonyabb zsír-, cukor-, sok friss gyümölcs- és zöldségtartalom, rengeteg rost és alacsony kalóriatartalmú üdítőitalok megfelelőbbek. Sok kellemes fizikai tevékenység zajlik, és a szex is kiadós kalóriaégető. Az intim kapcsolat általában összehasonlítható terhet jelent a lépcsőn a második emeletre való feljutáshoz. ”
Minden pozíció után fogyni fog
"Természetesen nem minden tevékenység azonos energiakiadást jelent. Körülbelül 600 kalóriát égetnek el misszionárius pozícióban, 250 kalóriát égetnek el a "hobbi" helyzetben, és körülbelül 350 kalóriát égetnek el a szex a széken. A női melltartó kinyitása már hozzájárul az energiafelhasználáshoz "- mondja Ivan Kubiš. És nemcsak a jó étrendet és a jó szexet kell szem előtt tartanunk, hanem a nemi úton terjedő betegségek elleni jó védelmet is. Egy ilyen édes csokoládé "finomságból", például a Pepino Chocolate óvszerből, biztosan nem fog hízni, és kombinálja a kellemeset a hasznosal.
- A diéta és a fitnesz helyett nem!
- Szex edzés helyett Tudod-e, hogy melyik helyzetben égeted el a legtöbb kalóriát Szex és kapcsolatok - Nő
- Félelem a szóbeli öröm elfogadásától A férfiak panaszkodnak, a nők nem akarnak minket - Szex és kapcsolatok - Nő
- Nemi pozíciók, ahol a legjobban fogysz - Szex és kapcsolatok - Nő
- A házasságtól való félelem Ez a pesszimista jóslatoknak is köszönhető - Szex és kapcsolatok - Nő