helyett

Valaki nem engedheti meg magának a fitneszközpontot vagy a népszerű jógastúdiót. Annál is inkább, ha az elmúlt három hónapot karanténban töltötte. De volt olyan is, aki más "fizikai" tevékenységekkel élvezte szabadidejét.

Igen, a szexuálisakra gondolunk. Bár a koronavírus-járvány sok stresszt, konfliktusokat okoz a párkapcsolatokban vagy a szenvedély eltompulását az állandó közös pillanatok miatt, volt olyan pár is, aki teljes mértékben élvezte a közelséget.

Talán akkor, csak nemrégiben, a Dailymail.co.uk portálon készült anyag számukra, amely a szexuális tevékenységek intenzitásával és edzéspotenciáljával foglalkozott. Ez azt mutatta, hogy szenvedélyes szeretkezéssel bizonyos helyzetekben hasonló módon kalóriát égethetünk el, mint egy álló kerékpáron vagy egy tornateremben súlyzókat emelve.

Minden szexuális helyzetnek megvan a kalóriaégető előnye egy ideig. A brit portál szerint azonban a hölgyek esetében, ha minél több kalóriát akarnak elégetni, akkor meg kell próbálniuk a guggolást.

A szexuális tornáról szól, amelyben az ember a hátán fekszik, és a párja rajta. Ahelyett, hogy kényelmesebbül ülne és a combjára támaszkodna, a nő azonban guggolás közben guggol, és szexuális aktivitás közben mozgásba vonja a lábát, a combját és a fenekét.

Így egy hölgy körülbelül 190 kalóriát képes elégetni néhány percnyi szexuális tevékenység során, és ha növeli az intenzitást, akkor "teljesítményét" 230 kalóriára növelheti. A férfiak esetében ez a helyzet valójában pihenőhely, és nem hoz számukra nagy számot az elégetett kalóriák esetében.

Éppen ellenkezőleg, a durva nemet fogja leginkább megtenni az állapota és az edzése érdekében, ha a gyengéd, felülről guggolásban a szeretet helyzetét, a négylábú mögül a testtartás vagy a kedvenc helyzetét választja. Így jutnak el "200 kalória a szerelemhez".

A nők számára a szakértők javasolják például a szexuális tevékenységet álló helyzetben, vagy például a szó szoros értelmében tornagyakorlatot olyan helyzetben, amikor a nő felemelt lábakkal a vállán fekszik, és párja felülről gyengéden áll. guggolás.