aktivitás

Kapcsolódó témák

A gerincet többféle módon és megközelítéssel operálják, így nem lehet egyértelműen megmondani, hogyan és főleg milyen gyorsan gyógyul fel a műtét után.

"Nagyon egyedi, és fontos, hogy a sebész, a beteg és a gyógytornász együtt dolgozzon. Számolni kell azzal a ténnyel, hogy a gerincműtét komoly eljárás, és a lábadozás nem lesz rövid. A jó idegsebész nem mágneses rezonancia képalkotást végez, hanem elsősorban az állapotát értékeli. Ha nincsenek súlyos neurológiai tünetei, csökkent izomerője, megváltozott érzékenysége vagy mozgássérültje, célzottabb fizioterápiát kell fontolóra venni. Számos kezelési lehetőség létezik, és ha az egyik nem működik, próbáljon ki másikat, határozottan ne adja fel "- mondja Mgr gyógytornász. Lucia Merceková, Cert., MDT., A pozsonyi rehabilitációs stúdióból.

A leggyakoribb tengely

A lábadozás során fontos, hogy a gerinced melyik részét műtessék meg. "A nyakat minden irányban a mozgékonyság jellemzi, a mellkas erősebb, így kevesebb a károsodás. A szár mozgékony, de stabilnak is kell lennie, ráadásul a test súlypontjának közvetlen közelében van, ezért a lemezek leggyakrabban károsodnak, és a gerinc leggyakrabban operált részeihez tartoznak, "- teszi hozzá a gyógytornász.

Testmozgás, séta és masszázs

Ha a lemezműtét után formába akarsz kerülni, nem nélkülözheted jó gyógytornász nélkül. "Vaszkuláris gyakorlatokkal kezdjük, hogy megakadályozzuk a vér felhalmozódását az erekben és növeljük a vérrögök kialakulásának kockázatát. Ezt követi az izmok bemelegítése, nem túl igényes, gyakran csak nyújtás. Fontos a vertikalizálás is, azaz a mozgás és a lépcsőn való felmenés. Ideális esetben legalább hetente kétszer kell rehabilitálnia. Az öltések eltávolítása után posztoperatív hegmasszázs lép életbe. A gyógytorna ezen részét gyakran elhagyják, és a hegek szükségtelenül merevek, keloidosak. Ez minden műveletre vonatkozik "- hangsúlyozza Lucia Merceková.

Nagy vagy mini

A rehabilitáció során a gyógytornász figyelembe veszi a műtét típusát is, függetlenül attól, hogy elől, a hasüregtől, hátulról műtötték-e Önt, vagy mini-invazív beavatkozáson esett át. Gyengédebb a szövetekre, gyorsabban gyógyul. Amikor ózont vagy vérplazmát visznek fel a lemezekre, vagy lézeres terápia után kórházi kezelésre nincs szükség, néhány óra elteltével önállóan megy haza azzal az ajánlással, hogy egy hétig mentse meg a hátát, majd kezdje meg a célzott gyógytorna alkalmazását.

Vigyázzon a terhelésekkel

Az elmúlt években a klasszikus lemezműveleteknél felhagytak az izmok és az ínszalagok hatalmas vágásával, és másnap már elkezd sétálni. "Sérült szárlemezekkel azonban nem lehet több hétig ülni, mert ülve a legnagyobb nyomás a keresztek alján lévő lemezeken keletkezik" - magyarázza Lucia Merceková.

A rehabilitáció része az erőnlét fokozatos növekedése, ha a lemezek összenyomódása, elektroterápia és végül fürdés miatt károsodtak az idegei. "De nem a termálfürdőkben és a forró iszapban. Néhány hónap múlva csak akkor emelhet nehéz és könnyebb terheket, ha elsajátította a hátsó iskola elveit. "

Hallgassa a hátát az ágyban

Fontos-e az élet része a szexnek, amikor a műtött hát kezelni tudja? "A medence alá van fedve, ami gyakran a fájdalom pillanata a törött tányérlemez esetén. Ha azt gondoljuk, hogy meglehetősen tisztességes sportteljesítményről van szó, és könnyű formáról beszélünk, akkor a műtét után hat-nyolc hét elteltével megengedett "- mondja a gyógytornász.

"Bármely munka vagy testmozgás során mindig azonnal vagy másnap figyelje a test reakcióját. Hallgasd meg, mit mond a hátad. Ha valami rontja állapotát, fájdalmat okoz, tartson egy kis szünetet. A fájdalom vagy más tünetek, például a végtagok bizsergése vagy bizsergése hasznos jel, amely azt mondja, hogy valami nincs rendben, és meg kell küzdenie vele "- tanácsolja a gyógytornász.

Egészséges tanács
A tapasztalt gyógytornásszal végzett rendszeres testmozgás a gerincműtét után számos gyógyszertől megmenti a gyomrot, segít jobban mozogni és gyorsabban visszatérni a normális életbe. A testmozgásnak a napi szertartássá kell válnia.