Szex Jótékony hatással van az emberi pszichére, és égésre is kiváló kalória. Ítélje meg maga.
SÜTÉS - 85 kalória óránként
Utazz ide, amikor elvarázsoltad az első csókokat. Valódi is. Franciák. Amikor a nyelved megismerte egymást, simogatták, motyogták, riogatták egymást ... Harminc perc, egy óra, kettő. És akkor vegyen egy mély levegőt. Miért ne próbálná újra? A csókolózás segít megégetni egy szép adag kalóriát. Ha igazán szenvedélyes, és hozzáad még kezet és bilincset is, az égés 90 kalóriára nő.
Vetkőzés - 80 kalória óránként
Minél finomabb és lassabb, annál több kalóriát éget el. Kérje meg partnerét, hogy vegye le a melltartót a szájáról. 80 kalóriával lesz könnyebb. És mit szólnál a tánc közbeni vetkőzéshez? Több kalória csökken!
SEXY DANCE - 200 kalória óránként
A tudósok kimutatták, hogy egy ilyen tánc után egy nő még jobban izgatott. Adjon hozzá csókot, simogatást a nyakán és egyéb csiklandozó tevékenységeket.
MASSZÁZS - 80 kalória óránként
A masszőr megszabadul a kalóriáktól, a masszőr élvezi az érintést. Masszírozza meg fájó lábait vagy hátát. Ha a masszőr állva masszíroz, akkor többet ég. Minél lassabban, annál jobb, annál több izom vesz részt a munkában.
Nem éget annyit, mint önmagában a szex közben, de egy 15 perces előjáték alatt 25 kalória is jó kezdet.
SZERETET - 144 - 300 kalória óránként
Fél óra ágyban maradás, és még a csokoládét sem kell hibáztatnod. Minél szenvedélyesebb és kitartóbb, annál jobb. Az édes sóhajok és nyögések 18-30 kalóriával növelik a fogyasztást. Pozícióváltás. Amikor felfelé és lefelé mozog, fél óra alatt akár 207 kalóriát is megéghet. Ha fent van, próbáljon meg hozzáadni egy körözõ serpenyõt, így többet fog égni. És ha a szerelem teljes cselekedetét orgazmussal fejezi be, akkor további 60 kalóriát éget el. Minél szilárdabb az izom, annál jobb az orgazmus. A Kegel gyakorlatok segítenek az erősítésben, amelyeket naponta többször bárhol gyakorolhat.
Orális szex - 200 kalória óránként
Élvezze partnerét ebben a formában, és fél óra alatt 100 kalória fogy.
KEZELÉS - 200 kalória óránként
A partner kielégítésének másik módja. Használd a kezed. Ha az egész testét bevonja a játékba, további 50 kalóriát éget el 30 perc alatt.