- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
szia, terhesség alatt 24 kg-ot híztam főleg a combomon és a fenekemen, szeretnék megszabadulni tőlük, szeretnék befektetni néhány eszközbe, de nem tudom, vagy inkább vásárolnék futópadot vagy taposót, tudnátok tanácsot adni nekem ha van tapasztalata?! köszönöm 🙂
@iwqa jobban szeretem a steppert 🙂 Szerintem hatékonyabb, és mivel jobban élvezem, tovább bírok
@iwqa nekem is van stepperem, és csak ajánlani tudom, fél órát gyakorolok rajta is/ha akarom,/🙂
Van stepperem is, a combom gyönyörűen lemegy, de legalább 40 percet kell gyakorolnom (heti 5 alkalommal egy órát edzek), és majdnem lassan, olyan gyorsan.
@ mafin152 szóval csodálatod van bennem, hogy ennyit kibírsz
véleményem szerint ő a legjobb orbitrek, az egész testet nem csak a lábakra fogod edzeni.
@iwqa
pontosan, egyetértek a @dankamg-szal egyértelműen orbitrek ill. elliptikus 😉
A lépcsők valójában lépcsők, szóval véleményem szerint felesleges befektetés, csak járja meg a tanfolyamokat 100-szor, és ugyanaz lesz
Hátraléphet az orbitreken is, ami jó a szamárnak 😉
bár mindennap tornáznia kell - nem mintha az első vetés után egy steppert bedobna az ágy alá, vagy lógni kezdene az orbitron 😀 elméletileg jó cipőkre és minőségi támaszra, valamint szilárd ökörre is szüksége van, hogy gyorsan futni vagy sétálni menjen a természet körül/után heti 4-5 alkalommal, 30-40 percig, és ugyanolyan hatású, és olcsóbb 😀
Hozzáteszek még egy tapasztalatot - nagyon jól lefogytam a szülés után, így macskává alakítottam az étrendet, és sétálni mentem - szintén 8-9 km-re, de elég gyorsan -, így két legyet megöltem egy csapással - voltam fogyókúrát vezetve mozogtam. de ahogy mondom, nem gyalogoltam lábról lábra - nagyon gyors tempó volt 😀 kezdeti befektetés - egy diéta idióta, idióta és jó cipő korában 😀