Táplálkozási értékek:
-
12 adag/db/g/ml 1 db (90g) tartalmaz: 175 kalóriát 25 g szénhidrátot 5 g zsírt 5 g fehérjét
Leírás:
Nem tudom, ki találta ki pontosan a mogyoróvaj és az édes lekvár kombinációját, de ez csak isteni! A mogyoróvajat puha és puha tésztába rejtik, és a házi áfonyalekvár feloldódik a tetején közvetlenül a tészta belsejében. Az egész család imádni fogja! 🙂 Pontosan így képzelek el egy tortát, amelyet egy csésze jó kávé mellett szeretnék elfogyasztani. És te? 😉
Nyersanyagok:
tönkölyliszt
kondicionáló tészta
bio lekvár/házi lekvár
vanília kivonat (opcionális)
Megközelítés:
Felszeleteltem a banánt és hozzáadtam a turmixgéphez kókuszcukorral, mogyoróvajjal, tojással, vanília kivonattal és simára kevertem. A keveréket egy tálba öntöttem, lisztet, sütőport, egy csipet sót adtam hozzá és a sima tésztát forrással összekevertem. A tésztát sütőpapírral bélelt formába (20 × 20 cm) öntöttem, és kanállal az utak tetejére lekvárt adtam. A lekvárt villával megforgattam a felületen és megsütöttem. 30-40 percig sütöttem 180 fokon.
Következő Fitness receptek
Márványos cukkini kenyér csokoládéval
Tökéletesen rugalmas, csak édes, gazdag csokoládé!
A sütés célja az volt, hogy "készpénzből sütjen", és a hűtőszekrényben az alapanyagokat megfelelő háziasszonyként fogyassza. 😀 Végül egyáltalán nem volt rossz ötlet! 😉 Ez egy ragyogó márvány kenyér, tele gyümölcsökkel és zöldségekkel. Nemcsak minden apróságot élvez majd maximálisan, hanem egy adag rostot és vitamint is bejut a szervezetébe. Ha van is hűtőszekrény tele érett banánnal és cukkinivel, akkor mindenképp ajánlom, hogy vegyen be dupla adagot! 🙂