Örömmel várunk minden érdeklődőt ebben a receptben. Ne féljen változtatni, és tudassa velünk, hogy alakult:)
Felkészülési idő
Főzési idő
Adagok
Ezt a receptet valószínűleg mindenki jól ismeri. A banán, a mogyoróvaj és a zabpehely remek alap. Aztán csak hozzáadja, amit otthon van, vagy amit csak szeretne.
Ma a bevált klasszikus mogyoróvaj helyett akartam mandulát adni. A kókuszdiót és az extra kicsi forró csokoládé forgácsot is összekevertem. Ez a 9 darab körülbelül 9 másodperc alatt eltűnt, úgyhogy úgy vélem, hogy sikerült:)
A recept paraméterei (1 sütire):
Adagonkénti ár: 0,45 EUR
Kalória: 45 kcal
Fehérje: 1,1 g
Szénhidrátok: 5g
Cukrok: 2g
Zsírok: 2,1 g
LÉPÉSEK:
1. lépés:
Két banánt villával alaposan összetörünk.
2. lépés:
Adjunk hozzá mandulavajot, zabpelyhet és kókuszt. Jól összekeverni.
3. lépés:
Ebben a lépésben hagyd szabadon a fantáziádat, és keverj össze mindent, ami neked megfelel:)
4. lépés:
Kanállal vagy kézzel készítsen pogácsákat egy tepsire a kívánt méretnek megfelelően. 9 darabot kaptam.