egészség

Leírás

A KÖNYV CSEH NYELVŰ

Szolgálja a győzelmét részben az ATP rangsor 1. helyének személyes története Novak Djokovic, de ami a legfontosabb kéthetes gluténmentes étrend mindazoknak, akiknek bármilyen területen csúcsteljesítményt kell nyújtaniuk.

Djokovic kidolgozott egy étrend-tervet, amelyben mindössze tizennégy nap alatt átalakítja testét és életét. A könyvben Szolgálja a győzelmét A részletes menü mellett hasznos tippeket is talál, hogyan lehet javítani az ételek ízét és elkészítését, valamint az egyszerű és jól elkészített kiváló recepteket. Első pillantásra könnyen megteheti a lehetetlent - megszabadul a túlsúlytól és javítja egészségét. Neked Novak Djokovic bevált tanácsokat ad hozzá arról, hogyan lehet hatékonyan enyhíteni a stresszt, és milyen egyszerű gyakorlatokkal lehet a legjobban mozgatni és tartani a testet. Ezek ugyanazok a gyakorlatok, amelyeket minden teniszmérkőzés előtt gyakorol.

Szolgálja a győzelmét mesél a háború sújtotta Szerbia gyermekkoráról és arról is, hogy Djokovicnak hogyan sikerült utat törnie a világ legjobb teniszezői között. Ugyanakkor kevesebb mint két évvel a 2011-es legsikeresebb játékidénye előtt alig fejezte be a mérkőzést, fájdalomtól, túlzott fáradtságtól szenvedett és légzési problémái voltak. Hogyan lett egy ilyen játékosból hirtelen a világ legjobb teniszezője? Könyvében megtalálja a válaszokat Szolgálja a győzelmét. Módszer Novak Djokovic működik, amit sporteredményei egyértelműen bizonyítanak.

Részlet a bevezetőből:

Djokovic úr tapasztalata pontosan megfelel annak, amit több százezer, esetleg millió embernél láttam, akik betartották a modern búza étrendjükből való kizárására vonatkozó tanácsot: az egészség és az élet szédületes javulása.

Nagyon örülök, hogy egy olyan ismert személy, mint Novak Djokovic, akit teniszrajongók millióiban csodálnak és megbíznak, úgy döntött, hogy erről a kérdésről beszél, és sikeres példájával megmutatta, mit lehet elérni kivételes elszántsággal és kemény munkával, szorozva a megfelelő nézettel a teljesítmény maximalizálása érdekében diétával.

A vég gyorsan és irgalmasan jött, akár egy kivégzés. Miután kezet fogott a hálónál, a pálya közepén táncolt, és erővel és energiával teli heccelte a rajongókat. Kimerültem. Tizenhét év edzés minden nap, és még mindig nem éreztem magam fizikailag vagy szellemileg elég erősnek ahhoz, hogy a legjobbakkal álljak a pályán .

Megvoltak a képességeim, tehetségem és erőm, ami hajtott. Rendelkeztem erőforrásokkal bármely ismert fizikai vagy mentális edzés kipróbálására, hozzáférhettem a világ legjobb orvosaihoz. De ami igazán visszatartott, olyasmi, amire egyáltalán nem számítottam. Rendesen edzettem. De rosszul ettem.

Oldalszám: 195

Méretek: 145 x 220 mm

Kötés: összekötött

Nyelv: cseh

A tippünk

Kínálatunkban további könyveket is talál az egészséges táplálkozásról .