A sérült vagy irritált gyomornak több oka lehet. Ő az egyik leggyakoribb ételmérgezés a túlevés. Ezért a legkockázatosabbak azok az ünnepek, amikor megnövekszik a különféle ételek és italok fogyasztása (karácsony, húsvét), vagy a nyári szünidő, amikor az ételek a hő hatására jóval korábban elromolhatnak és megfertőzhetők nem kívánt baktériumokkal.
Sérült gyomor esetén a leggyakoribb problémák hasi fájdalommal, gyomorgörcsökkel, hasmenéssel, émelygéssel stb. Egyszerűen és világosan - az egész emésztés nincs összhangban.
A sérült gyomor fő elve, hogy ne terhelje további ételekkel, és hagyjon időt a megnyugvásra és a regenerálódásra.
Mit kell enni törött gyomorra
Sérült vagy irritált gyomorral kapcsolatos problémák esetén ajánlott fenntartani étrend a harmonikus emésztés helyreállításához. Az étrendnek a következő élelmiszer-összetevőkből kell állnia:
- keksz
- banán
- rizs, sárgarépa főzet
- főtt burgonya
- édeskömény/rasca/menta tea
- probiotikus joghurtok
Mi lesz a következő sérült gyomorral
A gyomor egyensúlyának helyreállítására vonatkozó egyéb elveknek feltétlenül a következő pontokat kell tartalmazniuk: