Néhány anya születése után minimálisra csökkenti étrendjét, attól tartva, hogy csecsemőjének emésztési problémái lehetnek. Hogyan lehet megtudni, hogy a csecsemő reagál-e az étrend összetevőire, és mennyi az az időtartam, amelyet megelőzően az, amit eszel, bekerül a tejbe?
A tény az, hogy sok babának emésztési problémái vannak vagy különféle hasi fájdalmak az anya étrendjétől függetlenül. Emésztőrendszerüknek meg kell szoknia az étkezést. Bár ezek a körülmények kellemetlenek (anya és gyermeke számára egyaránt), általában önmagukban múlnak el.
15 tipp a szoptató anyáknak
Az élelmiszer-összetevők a fogyasztás után bármikor megjelenhetnek a tejben 1 - 24 órás tartományban. Az átlagos időtartam körülbelül 4-6 óra, ami sok tényezőtől függ.
Ide tartozik például az étel típusa, az elfogyasztott mennyiség, az anyagcsere egyénisége, valamint a szoptatás közötti tartomány.
Sok szakértő úgy véli, hogy az anya étrendje nincs közvetlen hatással arra, hogy a baba hogyan reagál az anyatejre. Az anyák tapasztalatai azonban éppen az ellenkezőjét állítják, és sokan megjegyzik, hogy bizonyos ételek után babájuk nyugtalanabb, vagy emésztési problémái vannak.
Ételek, amelyek problémákat okozhatnak a szoptatott gyermekek számára:
- puffadó ételek: édes-savanyú káposztát, brokkolit, hüvelyeseket, kukoricát tartalmazó ételek
- potenciálisan allergén élelmiszerek: tej és tejtermékek, földimogyoró
- aromás ételek: hagyma, fokhagyma, különféle fűszerek
- szénsavas italok, limonádék, gyümölcslevek, energiaitalok
Nincs azonban egyetlen szabály arra vonatkozóan, hogy mely élelmiszerek árthatnak a gyermeknek, és melyek nem. Nagyon egyedi, de leginkább az ha az étel nem felel meg az anyának, akkor a gyermeknek is problémája lesz.
Általánosságban elmondható, hogy az anya megalapozatlan aggályok miatt nem helyénvaló a különféle ételek széles körét folyamatosan kizárni az étrendből. Ez megkönnyíti a fontos tápanyagok kimerülését.
Nő otthon: Minden tejbe megy
Hogyan tudom megtudni, hogy a babám milyen ételekre van túlérzékeny?
Minden anya ismeri a legjobban a gyermekét. Gyorsan dfigyelheti, ami nem felel meg neki. A gyermek gondozása és a háztartási feladatok mellett azonban nem biztos, hogy azonnal eszébe jut, mit kell enni reggelire vagy vacsorára előző nap.
Ebben az esetben jó étkezési naplót vezet, ahol rögzíti az elfogyasztott ételt és a gyermek lehetséges reakcióját.
Ha a gyermek emésztési problémák tüneteit mutatja, akkor jó az étrendből legalább két hétig gyanakszik az ételre. Ezután megpróbálhatja újra felvenni. Ha a tünetek megismétlődnek, később osztályozzák az ételt.
- Szoptatás és nyár Ne felejtsd el ezt! Mama cikkek MAMA és Ja
- Gesztenye, dió, szórakozás a gyerekeknek Gyermekcikkek MAMA és Me
- A Hepatitis A szereti a legkiszolgáltatottabbakat választani. Gyermekcikkek MAMA és Me
- Gyerekek vakcinázása Ne tegye tönkre a gyermek életét egy pohárral Interjúk cikkek MAMA és Én
- Jó tanács a szülőknek A gyermekeknek el kell engedniük haragjukat! Gyermekcikkek MAMA és Me