hello, 5 hónapos korában kezdtem el az aerobik gyakorlását, most 6 éves, és egyáltalán nem bánta, eddig csak szoptattam, és ma egyszer hozzáadtam egy sárgarépát - az orvos receptje szerint a testmozgás minden nő számára, ha olyan nyugodtan akar gyakorolni, kezdje el - valaki ezt fedezékként használja
A szoptatásom szerint a testmozgás alkalmas a szoptatásra, hogy a hormon bekövetkezik, amely testgyakorlás során szekretálódik, pozitív hatással van a tejtermelésre. akkor sem kell túlzásba vinni, de normál fitnesz edzés is, bicikli, zumba, rendben van, 12 kg-ot kell leadnom, de nincs időm egy kicsi körül tornázni. annak ellenére, hogy kipróbáltam a par x-t, imádom a futóbérletet is, igen, azonnal futnék az erőért, kár, hogy nem egy városban vagyunk, együtt mennénk go
A testmozgás nem probléma, hanem mértékkel. A szoptatás során a lényeg az, hogy teljes mértékben meg kell enni - és sokat kell inni. Nem szabad diétázni. És közvetlenül gyakorolja - nem szabad eltúlozni -, hogy ne legyen izma - t. j. tejsav - amely állítólag bekerülhet a tejbe - és a csecsemőnek nem biztos, hogy tetszik. 🙂
csecsemő, testgyakorlás, még senki sem állt le;)
3 hónapja heti 2 alkalommal gyakorolom a zumbát, és nagyon jó, nagyon ajánlom. 🙂
jaaaaaaaaj, mivel boldoggá tettél, valaki még mindig megijesztett, hogy elveszítem a tejet, de nagyon örülök, hogy 5 hónapos, így ha valami baj is lenne, valahogy pótolnám a tejet. DE TOHOOOOBA MEGYEK, HOLNAP konditerembe megyek. Egyszerűen nem tudom elkerülni azt az izmot, mert ilyen hosszú idő után csak fel kell szaladnom a lépcsőn, és fáj a lábam hahahhaha. Nos, bébi, közlöm veled, hogyan kötöttem ki, és ha tetszett neki még azután is, hogy az anyja 15 kilogrammot TALÁL, de megyek doleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, tudom, NYÁR UM)))
@ anicka1981
és honnan jöttél? BA vagyok 🙂
és hangsúlyozom, hogy aeeeeeeeeeeeem, huraaaaa az edzőterembe 🙂)
Csak a dühös nők érvelnek a tejvesztés mellett, ne higgyék el, és várják meg, amikor kedvet éreznek a testmozgáshoz. Az igazság az, hogy több tejsav ürülhet ki a tejből, a gyermek érezheti, de egyébként semmi.
Délben kezdtem el edzeni, és a szoptatás alatt több mint 20 km-t tudtam futni mm-rel, semmiben sem korlátoztam magam és semmi gondom nem volt a szoptatással, ellenkezőleg, gyönyörűen hízott - egészen 😅-ig, és soha nem volt hajlandó tej, egy év múlva végeztem és abbahagytam, különben mostanáig tapadókorong lenne 😅. Olyan bátran, hogy hányat uralsz
Az egyik ismerősöm eléggé eltúlozta, és minden alkalommal, amikor a teje megsavanyodott. így három hónap után abbahagyta a szoptatást.
Talán ha betartja az ivási rendet - legalább 3 liter folyadék nem számít. De ettől is féltem, így 6 hónap alatt 16 kg-ból csak 7 kg-ot tettem le, és közben újabb 1 kg-ot híztam, így most 10 kg-ot kell leadnom .
17.11-et kezdek. - a kicsi pontosan féléves lesz. Nagyon hiányzik, ezért én is meg fogom csinálni.
Azt is sajnálom, hogy nem indultam korábban, azonnal elvinném a biciklit. 😵
@ lucy1990
hogy szeretem elolvasni 🙂 Nem tudom mire vártam, valószínűleg szerettem mindent enni (enni) óóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóztóóztamá 🙂 nem tudom, mit vártam Azt is tervezem, hogy akár egy évig szoptatok, de el sem tudom képzelni, hogyan fogom letenni a málnát . egy kicsit nem a témában, de annyira érdekel a szélén.
20 km valószínűleg nem csinálnék dalaaaaaaaaaaaa, csodálatod van, holnap kíváncsi vagyok, mennyit futok az övön az olvadási idő után --- 🙂
Holnap kezdem 14.11. és 15 kg vár rám 🙂) összehasonlítjuk a sikereket 🙂)
@ muca1212 nem volt sok fogyni valóm (9 kilót híztam és lementem a földszintre), szóval szerintem semmilyen káros anyagot nem tettek a tejbe, ráadásul mozgáshoz szoktam. Ha fogyni akar, lassan kell haladnia. Még télen is futottam kifelé 😉
És a kicsiet fokozatosan állítottam meg, az este 10. hónaptól kezdve csak koporsókat evett vacsorára, a tejem pedig nem akart enni, és normális ételt fogyasztott napközben, ezért csak reggel itta meg a tejem, szóval abban az évben, amikor azt mondtam, hogy elég volt, és egyik reggel ettem, hozta neki a kedvenc tekepályáját az UM-mel, és nem tiltakozott. Aztán eszébe jutott a csobbanás, ezért mondtam neki, hogy nem az, és megértette, és minden alkalommal, amikor meglátta a csobbanást, csak annyit mondott, hogy nem wasn't