Szoptató anya táplálkozása
Ennek alapja a változatos, kiegyensúlyozott étrend, kissé megnövelt kalóriabevitel mellett .
Az anya szoptatás alatti energiaigényének fedezésére a napi bevitel nem csökkenhet 2000 kcal alá (optimális esetben 2700-2900 kcal a nő súlyától, magasságától és fizikai aktivitásától függően).
Gyors és drasztikus csökkentő étrend nem ajánlott. Ideális fokozatos fogyás a terhesség előtti szintre (havi 0,5 - 1 kg sebességgel).
Az anyatej optimális termeléséhez és összetételéhez a laktációs időszak alatt ajánlott az alaptápanyagok mennyiségének beállítása . A fehérje (+ 14-21g/nap) és a szénhidrát (+ 50g/nap) bevitelét növelni kell. A teljes zsírbevitelt nem kell megváltoztatni. Hangsúlyt fektetnek a többszörösen telítetlen (omega-3 és omega-6) zsírsavak elegendő bevitelére, amelyek elengedhetetlenek a gyermek pszichomotoros fejlődéséhez és általános egészségi állapotához. Megfelelő bevitelüket heti 1-2 adag tengeri "zsíros" hal elfogyasztásával biztosítják.
Biztosítani kell a megfelelő szoptatást vitamin bevitel (A-, D- és B-vitamin, beleértve a folsavat), ásványok (Ca, Mg, P, Fe) a nyomelemek (Zn, Se, I), nemcsak az anyatejben lévő részek mennyiségének hatása miatt, hanem a nő saját tartalékainak feltöltésére is, amelyek kimerülnek a szoptatással.
Minden táplálékcsoportot fel kell venni a szoptató nő menüjébe: gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, hús és tejtermékek . Az étrendet 5-7 kisebb adagra kell felosztani, az egyes ételcsoportok felváltva.
Nem kevésbé fontos kellő figyelmet fordítani a szoptatás során ivási rendszer . A legalkalmasabb a még mindig ivóvíz vagy enyhén gyöngyöző ásványvíz alacsony ásványi anyag tartalommal. A teljes folyadékbevitel 2-3 l legyen naponta. A túlzott folyadékbevitel nem vezet fokozott anyatejtermeléshez .
Kávé és más koffeintartalmú italok bevitele napi 2-3 csésze kávéra kell korlátozni, ami 200-300mg koffeinnek felel meg. A koffein stimulálja a központi idegrendszert. A gyermek túlzott bevitele ingerlékenységben, álmatlanságban vagy hiperreaktivitásban nyilvánulhat meg. Mivel csak kis mennyiségű koffein jut az anyatejbe, előfordulhat, hogy a klinikai tünetek nem gyakran fordulnak elő. A túlzott bevitel azonban befolyásolhatja az anyatej vaskartalmát.
Alkoholt inni a szoptatás során el kell hagyni.
A gyermek gyomor-bél traktusának allergiás vagy mellékhatásainak megelőzésére szolgáló rutinszerű „megelőző” diéták nem ajánlottak. Szükség figyelemmel kíséri a gyermek egyéni reakcióját fogyasztásuk után, és csak az elviselhetetlen ételeket zárja ki. Ha azonban egy nő allergiás bizonyos ételekre, akkor a szoptatás alatt is folytatni kell azok eliminálását (kizárását).
Külön csoportba tartoznak azok a nők, akiknek alternatív étkezési módjai vannak (vegetáriánus, veganizmus, makrobiotikumok). A főként D, B₂, B₁₂ vitamin, kalcium, vas és telítetlen zsírsavak elégtelen ellátása miatt el kell gondolkodni azok kiegészítésének szükségességén.
Általában indokolt kibővíteni az ételek választékát a szoptatás során az egyébként kihagyott ételekkel.
A táplálékkiegészítők olyan nők számára vannak fenntartva, akiknél az alultápláltság vagy specifikus eliminációs étrend van.
Névjegyek
Újszülött Klinika Mikuláš Rusnák SZU és UNB, Kórház Szent Cyrila a Metoda Antolská 11, 851 07 Pozsony 57
Fej:
Doc. MUDr. Darina Chovancova, CSc.
tel .: 02/6867 2001
Vezetőhelyettes - Fiziológiai Újszülöttek Osztálya
MUDr. Irena Dobišová
tel: 02/6867 2672
Vezetőhelyettes - Patológiai Újszülöttek Osztálya
MUDr. Ľubica Pejhovská
tel: 02/6867 2326
Főnővér:
Mgr. Mária Hermanová
tel: 02/6867 2679
Osztályok:
tel: 02/6867 2688
Közép- és intenzív osztály (ICU)
tel: 02/6867 2715
Speciálisan szakosodott újszülöttgondozási egység (JVSN)