1. rész: A gyermekek testnevelése
GE GP Byelohvostova Jegorov. VI Basakova T. N.Zaytseva
Novokuznetsk City Medical Clinic és sport,
Fizikai Intézet Terápiás, Rehabilitációs és Spa HIDUVa Novokuznetsk.
A testnevelés gyermekeinek alapelvei
Sikeres és fejleszteni a gyermeket, hogy művelődjön az önképzés lépései után OKTATÁS pochynatyfizychne életkor. A testnevelés spevokol diteyyaselnoho gondoskodik az ellátás védelméről és támogatja az egészséget, javítja a gyermek funkcióit Teljes fizychnyyrozvytok. Célja, hogy támogassa a gyermekek ruhovyhnavychok, készség és fizikai tulajdonságok (erő, állóképesség, ügyesség, gyorsaság) megteremtését, a fejlesztő j ZáujemóType kiadta az Upóv egyszerű ruhovoyidiyalnosti Gyerekek; Oktatás fizychnymyvpravamy szokás Tevékenység alsó és pozitív erkölcsi és akarati erkölcsi jellemzők.
Ahhoz, hogy ezeket a feladatokat a gyermekszobában kicsi és biztosítja stvorytyspryyatlyvi higiénia szerető Care, a jogot, hogy megszervezze az étrendet, a táplálkozást, a megfelelő perebuvannyaditey a költési hőmérsékleti intézkedésekkel.
Részletesen elmondható, hogy a kidolgozott mozgás fontos. A thisto vette rangovahihiyenichna tornaterem, szabadtéri játékok, fitness osztály, stb Kell egy kis lakás również Természetesen növeli a ruhovoyiaktyvnosti gyermeket a nap folyamán, vidpovidnoyiobstanovky, vstavanouór játékokat, sportokat hoz létre, és elősegíti a gyermekek használatát.
Mindig törődnek a gyerekekkel A helyes testtartás. Potribnopam'yataty, amelyek garantálják a megfelelő og őket TelaóCelkovo fizychnyyrozvytok gyermekgondozás. Oktatási hozzáállás neobhidnozdiysnyuvaty a vsiynavchalno és az óvodai nevelési munkában, nemcsak a zfizychnoyi kultúra kipróbálásában. Helyes helyzet - a jó egészség jele.
Oktatás gyermekeknek Finom motoros készségek és képességek vidbuvayetsyaholovnym A testnevelés módszere. Osztályok szükséges vsihzdorovyh gyermekek. Döntő, hogy egész évben kerüljön megrendezésre a Mit GYERMEKEK MINDEN EGYESEN, az élet második és harmadik évének alcsoportjaiban lévő gyermekek (1 év, 1 év 6 hónap, 6-8 ember, p GYERMEKEK 2-10 évig 8-10 után, Harmadik év gyermekeknek 10 -14 fő).
A program fokozatos asszimilációt biztosít ditmykonkretnyh motoros készségek és ismeretek. A program minden új tananyagot megtanított predažneównie vikovoyihrupy-re; A testnevelés órák és a játék rendszeresen ismétlődik és erősödik.
A testnevelés területén következetesnek kell lennie suvoryydyferentsiyovanyy elérhetővé tesszük: kinevezés Kezelés, táplálkozás, zakalyvayuschyhprotsedur, játékok felkelése és testmozgás, Adagolás vrahovuyetsyavik, egészség, testi fejlődés és nevelés és takozhindyvidualni Étrendi jellemzők.
Az élet első SIESTA hónapjaiban az ESPólnym VZD zasobivfizychnoho számukra előnyös masszázs ELEMEK reflektív edzés aktív és passzív testmozgás. A Vekoma postupovovklyuchayutsya aktív erőfeszítésekkel és az élet első évében masazhpovnistyu testedzést kapnak. Masszázsok, testmozgás izahartovuvannya nagyszerű szórakozást nyújtanak a gyermekek számára, javítva az egész SYSTEMUóv orhanivi működését azáltal, hogy biztosítják a ZR porszívókównoważonego fejlesztését Diéták ivyroblennya testtartás hozzájárul a természetes immunitás kialakulásához és növeli az ellenálló képességet és az alkalmazkodóképességet orhanizmudytyny donespryyatlym.
A gyermekek testnevelésének módszerei az életkoruktól függenek, de az alapelv minden korosztály kategóriája odnakovymy.Deyaki változik a módszertan Kurzova IBA anatomofyzyolohycheskyh vyhovannyapov'yazani A gyermekek fizikai jellemzői a ceóvikovyhhrup Szolgáltatások Tanszékén.
A hagyományos tornatermi osztály apró részekre osztható (víz, elsődleges és végső), de az ISA szorosan kapcsolódik a szerves hálózatokhoz. Minden résznek megvan a maga sajátos szerepe fizkulturnohozanyattya specifikus tartalom.
1. kábel podhotovitelynaya sport mayenastupni probléma: a gyermekek szervezése, figyelmük és aktivitásuk funkcionális pidvyschennyazatsikavlenosti gyermekek, és én pidhotovkaoporno SYSTEM Minden promóter és test- és layoutodomaybutnoyipidvyschenomu Belső fizikai aktivitás Dównej osztály. Kábel pidhotovchachastynu őket 20 százalék teljes foglalkoztatási idő.
Gyerekek számára az olvadt része a lecke provodytsyamasazh Kis- és közepes izomcsoportok a gyakorlat nem. Gyerekek a bilshstarshoho korában - séták és Rósvojich csapágyak a fajokról, építkezés, rekonstrukció, rehabilitációs gyakorlatok Minden csoport Svalöv számára. Utolsó vnastupnomuporyadku Végzi: az izmos végtagok a felső, vállöv, törzs inyzhnih végtagok.
Kicsi, bár teljesítményt gyakorolna egyszerű játékok formájában. A Fizychnanavantazhennya fokozatosan növekszik.
II. Mélység oldalról. Mélység vízálló, biztos A fizkulturnohozanyattya részei megolvasztásának célja Fejleszteni és javítani a motoros készségeket, Egyenlő A testnevelés előnyei.
Ebben a por kell törekednie a fejlesztés ezek a motoros készségek iudoskonalyuvaty, amely SO leginkább szükség danomuvitsi. Például a gyermekek az első hónapokban az élet hónapjaiban rozvyvatyruhovi készséggel, háttal, amikor a gyomrukat hátra fordítják, így a hasuk egymás felé fordul, többPark - Képességek keresése. Idősebb gyermekeknél fejlesszék motoros képességeiket iudoskonalyuvaty DóTáto Vicces mozgás: Nos, futás, równowagi, hason, Hága és ugrás.
Lecke rész Ez a gyermekek számára rokuzhyttya provodytsyamasazh Az izmok nagy csoportjai és Gyakorlatok a gyermekek számára A több starshohoviku - objektum mélységű gyakorlatok (mozgás wnej. Miután a pulóver vagy mellény egyszerű vprneobhidno mozgatja őket vadállatok.
Mélység óA gyermekek sportjának belső része Aktivitás otrymuyutnaybilshu végez A test összes szerve és elrendezése ideges, főleg, ha megfelelően elrendezik ruhomyyhry. A fizikai aktivitás hatása alatt navantazhennyaposylyuyetsya orhanivkrovoobihu, nadrág stb.
III. A sporttevékenységek utolsó részét viszonylag nyugodtan végzik a testen, a Preserves Blaho Diet tsomubadoryy közelében. Hossza körülbelül 10 vidsotkivchasu Zaradi kategória. Fizikai aktivitás az olvadék rész znachnoznyzhuyetsya. A gyerekeknek szóló tanulságok testmozgással és Kis dlyaserednih m'yazovyhhrup-szal végződnek. for bilshstarshyh - Békés séták Feliratkozás vagy JÁTÉK Alacsony mobilitás stb.
A sporttornák elosztása a csomagon, Hogyan lehet integrálni a testrészeket vidpovidayezakonomirnostyam lehetővé teszi zabezpechytynaykraschi foglalkoztatás előre Ries feltételek problémás testnevelés gyermekek. Kilkistchastyn hajsza, nem változnak minden sorrendben vikovyhhrupah prodolzhitelynost, minden egyes részével, yiyizminyuyutsyav tartalom életkortól, egészségtől, a gyermekek fizikai fejlődésétől függően.
Szoptató testnevelés
Az egész élet a Kicsi barkácsolás volt, bár pronyzanaelementamy a fizikai kultúra, WSRód któPacientí ŠÚ a legfontosabb masszázsok, testmozgás és temperálás. Volt egy lakás végzett objekt umovahkolektyv oktatás, és a család.
Masszírozza a rendelkezésre álló OPATRENIAóV csecsemők egyikét fizychnohovyhovannya. A legtöbb módon schadnymye masszázs Taha. Az élvonalbeli im technológia eltávolítja a m'yazovyytonus-t, és növeli az izmok és a test tisztességes pihenését a masuvannyakozhnoyi gyermek végén. Amikor kihúzza a masszázs kar csúszik simán shkiridytyny különböző erők mentén a nyomás és a nyirok a vérfolyamat. Használja 3-4 hétig. Minden pryyomumasazhu (siralom, dagasztás, effleurage), kívánok részt venni.
Csiszoló - egyébként a hlybokolezhachi szövetre hatva növeli az izomtónust. Pontszám r objektum tkanynamyroztyrayetsyaóKiadott Up irányok, Általában ezzel a módszerrel fejeződik be, amikor az étrend -zhynachiv megnövekedett izomfeszültség (3 hónap kézi lábnyom esetén 4 hónap) paltsiv.Pryznachayetsya.
A felszín és a dagasztás mély izomhatást eredményez 4-5 hónapig az életkornak megfelelően. Svalöv puchkyrozmynayutsya Ujjak, de több, mint őrlési nyomás.
Kinevezett izmok nyalás sexos, fenék, comb ív meghatározott dityamz jó. Effleurage praktytsivykonuyetsya gyermeki elülső felület a lábujj kéz és a végén végződik - CRótkich, ritmikus Taha. Pat előre meghatározott hónapokig.
Mozgás, mint Dównej testi funkciói nadayutblahotvornyy mozgásszervi hatás A kamera, a szív- és érrendszeri, a légzőszervi rendszerek hatása a kisgyermekek számára.
Masszázs gyerekeknek Gymnastik Younger As 1 év 5-15 provodytyschodnya percig Megfelelően szellőző helyiségben temperaturipovitrya 20-22-kor, nem nyáron nyitott ablakokkal. Masszírozás a legjobb Asztal pelenkák változik napelenalnom minden baba. Povynnibutyteplymy masszázs RUK, mossa és szárítsa meg. A praktytsimasazhu-ban található talkum és vazelin nem használható.
Torna után Fiatal masszázsgyerekek kis öltözködéshez Meleg pihenés 20-30 percig képzelje el őket.
Ne feledje, hogy a testmozgás és a masszázs viselkedése egyszer pislyayizhi. Az ajánlások 40-50 perc csirkével kezdődnek.
Masszázsok a következő sorrendben:
1. Kézmasszázs: bal ujj nővére, Dava babafúró, már egymás másik ujjait rázva. Ez rukyurobytsya magában simogatja a kezét a vállát, mi liktovyysuhlob. 3-4 hónap, könnyen tudom használni a panaszt és a dagasztást.
2. PRS masszázs. Ihrudyny megsimogatja a vállövet, és az intercostalis tér mentén vezet a hónalj területére, mynayuchysosky.
Babatko és a tüdő gyulladása súlyos a provodytyvibratsiynyy mellkasi masszázs unatkozik. Ezt fedi az ujjával a mellkas dytynytak képződött az első mellbimbók anélkül, hogy szorította a mellkas, és más Prstyóin - kéz prylyahly közel a mellkashoz. Ezután vyroblyatyshvydki, ritmikus mozgások a test mentén. Ez a technika Deep vyklykayebilsh fényvisszaverő nadrág.
3. Csiszoló masszázs. Könnyűhangoló cég Bruch Creve pohodutovstoho jelentést végez az ágyéktól balra hoduhodynnykovoyi nyíl. Hladam - gyászoló görög również pohodynnykovoyu Arrow, Register vagy őt Jobb kéz simogatta a gyomrot og livupolovynuóRice alsó és POWRót bal oldalt a társaság Bruch a góUterák pravupolovynu a csonttól a Rebro. Összegyűjteni (keresem - siránkozás) Belső ferde csiszoló izmok pidkladayutsyapid A kéz mozgatása a kezek szakszervezet kysteyyde pupkom.Masuvannya külső ferde csiszoló izmok a mellkas oldalán A kézben klitky.Kovzannyaólisty és aludni weRoma k pupny. Fénybeállítás Gross Creve pohodynnykovoyu Arrow masszázst keresek.
4. Színpadi masszázs. Bal láb ápoló Vigye fel a svoyulivu kezét és a jobb kezét Megsimogatta ibichniy im Első kritikus lábnyoma felületi lépéseit szétválasztott lábakkal és a térd területének áthaladásával, nem befolyásolva az Organ nemét. Néhány hónapos korban vklyuchayutroztyrannya és hús után. Threnody Prstyózovnishniypoverhni-t a csípőben és a combban tölti. A gyúrás gyűrűs ujjai szörnyű fertőző OBE kezet hajtottak végre. Szilárd a kapcsolat Holen és roblyatsyazustrichni Alsó étrend élek MŰVELETEK. Csak a combizmok hevítenek A külső felület izadnoyi egy kézzel. Belső combmasszázs nem ajánlott. A gyerekek meleg sílépéssel tudnak. KED tsomuprovodytsya Forgalom mozgó vannak a belső oldalán az ujj és zovnishniypoverhni mellső lábak macskák, majd - a külső poverhnistehna.
5. Színpadi masszázs. Az első tartja a stopyvelykymy simogatta az ujjaival. Simogatta a lábát egy gyermek zahomilka további 4 lábujjak Ecset a hátsó lábakon a lábujj provodytypohladzhuvannyai spyralevydnoe talp gyász. A tartomány a gyakorlati masszázs stopvklyuchayutsya ragyog Flexio és a láb meghosszabbítása. Mert tsohokintsem PRST kompressziós üzem tsomuvidbuvayetsya Flexio láb lábujjjal. Egyidejűleg nyomja meg ujjaival Egyenesen, tartsa a láb külső szélét PRSTóPate v. Kis simogatás után Ujjak misyatsivvklyuchayutsya hátradőlt.
6. BACKot masszázs. Spynydynyny masszázs nazhyvit przewróCIL. 3 hónapos izom egyszerű veri sexó, Tehát kystiladonnoy simán csúszó felületek a nyaktól a keresztcsontnál, majd vissza tylnohostoronoyu ecsetet a szent a nyakán. 3. Legfeljebb 4 hónapig tudok zastosovuvatyroztyrannya, dagasztani, APóLast - könnyen elrejteni. Threnody Mozgalom PRSTóv. Hosszú izmok sexóTeplé wi mizhrebernim'yazy volnoobraeno (hullámzó csík). EZ a 4 paltsyaodniyeyi kéz az óramutató járásával ellentétes irányban helyezkedik el, a másik oldalon lévő ujjak vidstani1-2 centiméternyire vannak egymástól a hátsó terület hosszú izmai mentén. dagasztók inter-bordás gyapjú m'yazivprovodytsya inter-bordás terek: de nem zachipayuchyhrebet. A KED vesék nem vették figyelembe a kiürülést.
Butt Kids Az egészséges masszázs nem ajánlott. A K nayavnostiatrofiyi Ass izommasszázs, amelyet páncél pokalachivaniya végez.
Mivel a fejlesztés masszázs a gyermek fokozatosan zaminyuyetsyafizychnymy Gyakorlat. Aztán egy év, milyen masszázst végeznek len popokazannyamy fogyatékos gyermekek.
A kézi masszázsok törlésre kerülnek, ha a gyermeknek ugyanazon vállak alapján van lehetősége pidnimayetulubra. A masszázs könnyedén törölheti a p a k dytynale-t minden személyes ismeretségről. Masszázs sexov El lehet távolítani, ha a Signatureór és ragaszkodnak a diéta sydytbez stabilan támogatott, Egyenes. Kolydytyna tisztességes átlépni, kezében zaneruhomu masazhstop törölték a szívósságot. Legutóbbi foglalás: Csiszoló masszázs (egy évre).
RóRegisztráljon vagy masszírozza a wnolegle gyám étrendjét dopomohoyubatkiv végezzen egyszerű fizikai gyakorlatot.
Program a kis peredbachayevyroblennya szülők számára A gyermekek sajátos készségei életkoruktól függően.
Amikor a komplex felkészülés a kis feltételezések lakás bezumovnirefleksy figyelembe néhány yakyhvykonuyutsyaóPáciensek testmozgás reflex.
Éves gyakorlatok 15-3 éves gyermekek számára
25-3 havonta kicsi megtanítani a baba emelés és utrymuvatyholovka támogatása Gyomor mozgását.
Masszázst adok - Sima
2. PRS masszázs - Sima
3. Csiszoló masszázs - Sima
4. Talpmasszázs - simogatás
5. Idézzük fel a vizuálisan fényvisszaverő színes játékokat
6. Fordítsa a diétát az oldalra (Tartsa a villákat)
a gerinc reflexiója - az ujj és a mutatóujj a keresztcsont gerincének nyaka mentén - Diéta prohynayetsya1-3 rács.
7. Hátulról felemelkedés - A kéz étrendjének gondozása - vinreflektorno A lábak meghajlítása a hason, a fej előre nyújtva.
8. Masszírozó láb - sima.
9. Reflex FLEXIO és hosszabbító ütköző.
10. BACKot masszázs - keresem.
11. csúszómászó reflex - akkor baba egy egyszerű stopahpidstavlyayut kézzel, szögben.
3-6 hónapos korban a fiatalok megtanítják a babát, hogy elkapja az iutrymuvaty játékokat. Az előzetes MOVEMENT fejlesztése dopovzannya, navchatymitsno elutasítja a fagyállóság nyomát (táblázatok).
Éves testmozgás 3-4 hónapos gyermekek számára
1. kézmasszázs - keresem.
2. PRS masszázs - keresem.
3. A tenyésztéssel kezét a mellkasán keresztezi Seb.
4. Csiszoló masszázs (sima, siralmas egyenes izmok).
5. fickó hátul.
6. STIMUL elfog játékok.
7. A gerinc megdöntésével fordítsa el az oldalt - fényvisszaverő.
8. Masszázs láb (keresem, Threnody).
9. Passzív FLEXIO láb.
10. Potantsovyvanie - kis apartman étrend-bevitelhez pahvovuoblast, és az asztalon lévő lábaktól jönnek, és Hajlító lábakat nyomnak.
11. BACKot masszázs (sima, gyászoló spyraleobraznoe).
12. JaskóPlace Regisztrálj vagy járj hasat - hozd fel a Diet kezét PRSI, 1-2 koronát elutasította a koronát.
13. Stimulyatsiya megjelenítése a játékok indexelésével.
14. FLEXIO reflex stop 2-3.
Éves gyakorlatok 5-6 hónapos gyermekek számára
Kézmasszázs átmenettel a mellkason.
Kéz torzítása 3-4.
3. Feszes Bruch masszázs (további közvetlen csiszoló és külső belső ferde nyújtás).
4. AK egyértelműen megőrzi őket bizonyítottan a nyaki reflex bármelyik oldalán 1-2 rúd.
5. Ha nem lehet fényvisszaverő, akkor adalékot tartalmaz, Sirenia kézi vstorony 1-2 bar.
6. Lah oszlopos oszlop.
7. Masszázs lábnyoma (választható gyakorlatok lépés ilyzhnyy kör).
10. Esküvői zóna oldalán 1-2 rúd.
11. BACKot masszázs (választható Training iluptsyuvannya felsorolva).
12. srác a Bruch 1-2 bárban.
13. Stimulációs indexelő játékkijelző
14. Pot tsovyv en e STIMUL walk.
Éves gyakorlatok 7-9 hónapos gyermekek számára
7-9 hónapos korban fiatalok számára iholóz-válasz promoter kifejlesztése. Tanulja meg az Igét egyszerű mozdulatokkal (üljön, feküdjön le, forduljon oldalra), amelyeket az indexeléssel történő időben történő fejlesztés megkönnyít.
1. kör a körforgásoktól 4-5 bar.
2. Csiszoló masszázs (minden módszer).
3. Adja hozzá az Active tartja a gyűrűt 2-3.
4. Emelje fel az egyenes lábakat és tapossa.
5. Gerinclejtés-feszültség (a scapulakykylykaty mezióReam cz irritációja, MI OTTJA A MELLT, HÁNY MEG Hajlítja a MELLET).
6. Megragadott olyan játékokat, amelyeken a hátán fekvő Positions és Bruch volt.
7. Custom Forward Toys party.
8. Feltérképezés TOYS-on.
10. BACKot masszázs.
A szettet 10-12 hónapig próbálták
10-1 éves koruktól Hónapokig javítani kell a ranisheosvoyeni Mozgalmat, diétát készíteni egy külön ügyben, rohamok eseményonuvaty koncentrált események tanácsadás egy adott tantárgy elérésében.
1. Körkörös mozdulatok kezek ülve.
2. Box sedim Register vagy Stand.
4. Tapossági regisztráció vagy passzív Flexio láb.
5. Fordítsa az oldalán lévő Bruch játékokat.
6. Intenzív hajlítás előtt Lonely tanár yakupidnimaye játék.
7. A PRON-nal kínozzuk a Nemes Résztvevőt.
8. Döntse el az elejét (hátulra Álló gyermek oktatók, yohotrymayut lábak és biztató szavak, kénytelenek játékot felemelni).