Mennyit kell inni egy csecsemőnek és mennyit egy idősebb baba? A gyermekek számára különösen fontos a megfelelő és megfelelő ivás, különösen forró napokon.
Bár úgy tűnhet, a gyermekek ivása nem olyan tudomány. Fontos, hogy csak bizonyos szabályokat fogadjon el, amelyeket szigorúan be fog tartani, hogy csecsemője még mindig kellően hidratált legyen, és ne legyen kitéve olyan problémáknak, mint a fejfájás, emésztési zavarok, idegesség, száraz bőr és mások. Tehát hányat kell szoptatni, és hány nem szoptatott gyermek inni?
1. Szoptatott csecsemők - nincs szükségük más folyadékra
Ügyeljen arra, hogy ne tévesszen meg más tanács. A szoptatott baba teljes mértékben elégedett az anyatejjel, és nincs szüksége más folyadékra.
És ez vonatkozik a forró napokra is. Nagyon fontos azonban, hogy akkor legyen türelmünk a csecsemő iránt, és hagyjuk, hogy gyakrabban igyon a melléből. Amikor újra sírni kezd, valószínűleg ezúttal szomjas, és legalább egy kis tejet iszik.
Alapvetően, ha a gyermeknek nincs más étrendje, folytathatja ebben az ivási rendszerben. Később, az év első fele után, amikor már szilárdabb ételt fogyaszt, fokozatosan adhat hozzá folyadékot. Először a baba teával kezdje, később átállhat a tiszta vízre.
DE! Ne felejtsd el a saját ivásmódodat
Annak érdekében azonban, hogy elegendő folyadékot biztosítson csecsemőjének, nem szabad lebecsülnie saját ivási rendszerét. Mindig annyi folyadékot kell inni, hogy elegendő teje legyen a baba ivási rendszerének fedezéséhez.
De arra is ügyelnie kell, hogy mit iszik. Bizonyos esetekben a szénsavas italok nem alkalmasak. Jobb tiszta vizet, gyógyteákat inni, és a kávét is korlátozni koffeinmentes italra.
Ne igyon sokat, mindig kis mennyiségben fogyasszon vizet, hogy a szervezetben mindig elegendő folyadék legyen.
2. Szoptatott csecsemők - a műtej folyadékot is tartalmaz
Ha mesterséges tejjel kell etetnie a babát, akkor adjon hozzá további folyadékot is. Mindez az ajánlott ivási rend adott életkorától, súlyától és táblázatától függ. Ebben az esetben a gyermeknek további folyadékkal kell rendelkeznie.
Még ebben az esetben is először a gyermekteákkal kell kezdeni. Amikor gyermeke szilárd ételt kezd enni, ne felejtse el hozzáadni a részesedését. Tehát, ha adsz neki például egy almát, az is tartalmaz némi folyadékot, és akkor a gyereknek nem kell annyi teát inni. Ugyanez vonatkozik a levesekre is.
Ezért nem csodálkozhat, ha néha egy gyermek nem akar ennyi folyadékot inni, amikor néhányuk már bevette a diétát. Azonban minél szigorúbb az étrend, annál korlátozottabb a folyadéktartalom. Az egyéves gyermeknek ezért rendszeresen ki kell egészítenie ivási rendszerét vízzel és teával.
Mennyi korban kell inniuk?
A csecsemők és gyermekek folyadékbevitelét életkoruk és súlyuk szerint kell kiszámítani. Ne feledje azonban, hogy betegség vagy forró nap esetén az ajánlottnál többet kell inniuk. Minél idősebb a gyermek, annál alacsonyabb a szükséges arány, mert a csecsemőknek több folyadékra van szükségük, mivel nem esznek semmilyen ételt.
- Fél éven belül - 150 ml/testtömeg-kilogramm
- Egy éven belül - kilogrammonként 120 ml
- Egy év elteltével - 10 kg feletti tömeg - 1 liter és 50 ml/testtömeg-kilogramm
- 20 kg feletti testsúlyú idősebb gyermekek - 1,5 liter víz és 20 ml/kilogramm súly
Trükkök, amelyek megtanítják a gyerekeket, hogy sokat igyanak
Ha korán nem tanítja a gyerekeket rendszeresen inni, akkor még később sem tudja kezelni ezt a problémát. Ezért nagyon fontos, hogy ne hagyjon semmit, csak fokozatosan megtanulja.
Így okozhatja neki az említett egészségügyi problémákat, amikor például ideges lehet és sír a gyakori fejfájástól. Az első trükk az, hogy utánad ismételj.
Mindig egyszerre igyon, szórakoztató lesz a gyermekek számára, és ez a szokásos rendszer részévé válik. Készítsük fel őket egy szép üveg vagy pohár meginni. Amikor egy gyerek kedveli őket, eszébe jut, hogy igyon tőle.
Adj neki vizet, amikor eszik. Ha szárazabb étrendje lenne, akkor az megfelel neki, és szeretne egyedül inni. Vagy egy üveget vagy egy csészét hagyjon látható helyen, hogy hamarabb eszébe jusson egy ital.
Inkább a tiszta vizet
Különösen az idősebb gyermekek esetében azonban nemcsak arra kell figyelni, hogy mennyit isznak, hanem arra is, hogy mit isznak. Az üzletekből származó édesített italok és gyümölcslevek biztosan nem megfelelő megoldás.
Ezért ne tanítsa a csecsemőket arra, hogy cukrot adjon a teájukhoz, hogy igyák őket. Ehelyett csak tiszta vízzel tanítsa őket.
A csapból is megadhatja, ha jó minőségű. Ha van vize a saját kútjából, a terhesség előtt adjon elemzést.
Ami neked megfelelő, az nem biztos, hogy biztonságos a gyermekek számára. Ellenkező esetben a gyermekek számára csak palackozott vizet adjon. Ha nem szeretik őket, tanulja meg a csapvíz forralását.
Ha van klór, hagyja legalább két órán át állni, hogy teljesen elpárologjon. Ha a gyermek kitartóan visszautasítja a vizet és a teát, szirupok helyett készítsen keveréket úgy, hogy friss gyümölcsöt vagy citromlevet kever össze vízzel.