diétát

A szoptatással és annak idő előtti befejezésével kapcsolatos problémákat okozhatja az anya helytelen táplálkozása, különösen a nem megfelelő étrend, de a civilizáció és a mentális stressz, vagy a szülés szakasza.

Számos mítosz létezik a szoptatással kapcsolatban, például az, hogy a szoptató anyának valójában kettőért kell ennie, vagy hogy szigorúan kerülnie kell bizonyos ételeket, vagy előnyben kell részesítenie bizonyos ételeket. Az igazság az, hogy egy szoptató nőnél az átlaghoz képest akár 20% -kal is megnő az energiaigénye. Az étrend kiválasztásakor ügyelni kell arra, hogy az omega 3 csoportból származó B, C, D és A vitaminok, elegendő cink-, vas-, jód-, folsav- vagy DHA-zsírsavak kellő mértékben képviseltessék magukat. fontos szerepet játszik a gyermek agyának növekedésében és fejlődésében.

Ha a tápanyagok bevitele kevesebb, mint a teljes tejtermelési szükséglet, és egyúttal fenntartja az anya tápanyagellátását, a szervezet az anya kárára mozgósítja a rendelkezésre álló tápanyagokat, és ezáltal veszélyezteti jövőbeli egészségét. Az anyát veszélyezteti a csontok meszesedése, vérszegénység, izomtömeg-csökkenés, fáradtság és kimerültség, ami veszélyeztetheti a szoptatás intenzitását és időtartamát.

Kevés tápanyag állítja le a laktációt

Néhány anya annak érdekében, hogy gyorsan visszatérjen a testsúlyához, a szülés utáni étrendet választja. És nem megfelelő fizikai aktivitással kezdenek néhány héttel a szülés után. "Manapság sok anya előnyben részesíti az étkezés bizonyos formáit, például a vegetáriánus és a vegán étrendet, vagy a különböző hasonló típusú egyoldalú étkezési szokásokat. A másik véglet az anyák, akik nem megfelelő anyagokat engednek maguknak, mint például alkohol, cigaretta vagy akár drog. A nagyon egészségtelen és "túl egészséges" étkezési módok ingadozása azonban a laktáció megszakadásához vagy alacsonyabb tápanyagtartalomhoz vezethet a tejben "- mondja prof. MUDr. Kovács László, drSc, MPH, vezető II. gyermekklinika DFNsP és LF UK Pozsonyban. Az anyának optimális, kiegyensúlyozott étrendre van szüksége, mivel tejjel biztosítja a csecsemő optimális tápanyag-összetételét. Ezért helyénvaló, hogy az anya változatos étrenddel vagy kifejezetten szoptató anyák számára tervezett táplálék-kiegészítőkkel egészítse ki a mikroelemeket, például vitaminokat, folsavat vagy omega-3 zsírsavakat.

A szoptatás megakadályozza a haláleseteket

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az exkluzív szoptatást javasolja a gyermek féléves koráig, és a szoptatást később életkorának megfelelő étrend mellett kell folytatni. A WHO szerint világszerte a gyermekek csak 38% -a élvezi az exkluzív szoptatás előnyeit legfeljebb hat hónapig, azzal a céllal, hogy 2025-ben az élet hatodik hónapjában átlagosan a kizárólag szoptatott csecsemők 50% -át elérje. Ilyen esetben a szoptatás megakadályozhatja évente több mint 800 000 gyermek halálát!

Az anya testében történő szoptatást egy "hormonális vihar" váltja ki, amely a természetes szülés során következik be. A tejtermelés az ilyen kézbesítéstől számított egy órán belül megkezdődik. A probléma azonban a császármetszéssel jelentkezik, amikor a testnek sokkal tovább kell "rájönnie", hogy már a születés után van, és ideje elkezdeni a szoptatást. Szlovákiában hízelgő statisztikák vannak ebben a tekintetben, míg az 1990-es évek végén a császármetszéssel született gyermekek száma körülbelül 15% volt, ami a WHO által ajánlott felső határ, így az elmúlt években hazánkban az ilyen születések száma több mint 30% -ra emelkedett.