Mozog! Nem tudod, hogyan? Próbálja ki a sporttipológiai tesztet, és inspirálódjon az eredményekből.

sporttipológiában

Sporttipológiai teszt

1. Számomra a reggel azt jelenti:

a) nem kívánt felkelés és késés

b) A motor beindítása egész napra

c) a naptól függően

2. A fizikai aktivitás olyan eszköz, amely:

a) mozgásra késztet

b) csúcsformában tart

c) megváltoztatja a világról alkotott nézetemet

3. Jegesedéssel szoktam szembesülni:

c) közömbös marad

4. Ahhoz, hogy valamit csináljak, szükségem van:

5. Egy fárasztó nap után arról álmodozom:

a) forró, illatos fürdő

b) kikapcsolás a házimunka során

c) szórakozás barátaival a klubban

A legtöbb "a" válasz

Nyugodt vagy, szeretsz kikapcsolódni és álmodozni. Annak elkerülése érdekében, hogy örökké álmodozzon, adja meg testének mozgását jóga vagy nyújtás formájában.

A legtöbb "b" válasz

Van energiád adakozni, és a célhoz vezető út általában sikeres. Túl sok energiát vagy indítsa el a tae-bo, kick-box vagy aerobik energiáját.

A legtöbb "c" válasz

Mindennel élvezed az életet, amit csak hoz. Kíváncsi vagy és nyitott vagy az új ötletekre. Menj például a Zumbába vagy bármilyen táncba.