Ezért kényeztesse magát egy őszi tisztítással, amely segít a testének megszabadulni a szabad gyököktől, a méreganyagoktól és más káros anyagoktól. Látni fogja, hogy nemcsak jobban érzi magát és tele van energiával, hanem sokkal jobban fog kinézni a megtisztított bőrnek és a fényes hajnak köszönhetően!

méregtelenít

Repa

A feltűnő étel, amely gyönyörű vörös színt rejt a felszín alatt, az egyik leggyógyítóbb zöldség. Tisztít, fiatalít, antibiotikum, gyulladáscsökkentő és megelőző hatású számos súlyos betegség, köztük a rák ellen is. A cékla is szépít - erősíti a körmöket, a hajat és kisimítja a ráncokat, ezért is nevezik a fiatalság zöldségének. Sok más antioxidáns ételtől eltérően a cékla valóban eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, míg mások csak a testen belül mozgathatják azokat.

A Hearts And Lace ❤️ (@heartsandlace) fotója, 2016. szeptember 2., 4:36 PDT

Kurkuma

A kurkuma, más néven sárga arany, széles körben elterjedt az ájurvéda korában. Gyulladáscsökkentő hatású természetes antibiotikumként működik, javítja az emésztést és csökkenti a koleszterinszintet. Jelentős antioxidáns hatásának tulajdonítják, mert nagyon pozitív hatással van a májra. Az ájurvéda azt állítja, hogy a tisztításhoz elegendő csupán egy hét kurkuma tea, zöldség és gyümölcs együtt fogyasztása.

Fotó: Cecilia Forbin (@creamybubblesbodyspa), 2016. szeptember 1., 10:58 PDT

Riasy

Az algák rendkívül tápláló ételek, amelyek elősegítik a testtisztulást. Klorofillt tartalmaznak, amely regenerálódik, antibakteriális hatású, erősíti az immunrendszert és segít a testből toxikus anyagok kiválasztásában, mert jótékony hatással vannak a szabad gyökök megkötésére. Ha úgy gondolja, hogy megteheti egy ebédre egy sushi étteremben, akkor téved, a sós norihínár nem sokat tehet. Nyúljon algákhoz, ne pedig moszathoz, klorellához vagy spirulinához.

Fotó: youarewhatyoueat ☝🏼️🌿 (@janetwaggaman), 2016. szeptember 2., 5:43 PDT

Pitypang

Egyesek számára a pitypang csak egy gyom, de azt nem szabad lebecsülni. Gyökerei rendkívül hasznosak a máj és az epehólyag számára. Jelentős tisztító hatásuk van, segítenek krónikus fáradtság vagy nyirokrendszeri problémák esetén. Lehet enni a leveleit, a gyökerekből húslevest készítenek. Természetesen kerülje a pitypangot az úton, jobb, ha elmész szedni őket valahova egy elhagyatott rétre.

A fotót @sammybeckynico küldte, 2016. augusztus 17., PDT 4:49

Csalán

Mint a pitypang, a csalán is inkább kellemetlenséget okoz. Ugyanakkor az egyik legtáplálóbb vadon élő növény. Nem kell attól tartania, hogy megvakargatja a száját, mert a levelek forrázása elveszíti rugalmasságát. A csalán szabályozza az anyagcserét és az anyagcserét a szervezetben, javítja a máj, az epehólyag működését és sok C-vitamint tartalmaz, amely szintén fontos antioxidáns. Ezenkívül szerotonint tartalmaz, amely javítja a hangulatot, ami biztosan ősszel összeáll.

A fotót @ninulien_ka tette közzé, 2016. április 7., PDT 1:27

Gyömbér

Ezt a gyökércsodát az ókortól kezdve széles körben használják gyógyításra. Jelentős antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, és jótékony hatással van a májra. Csak a darabjainak megrágása segíti a méregtelenítést, ha túl erősnek tűnik, felforralhatja és teának fogyaszthatja. A gyömbért gyors hatás jellemzi, és jelentősen javítja Önt egy túlterhelt, alkohollal teli éjszaka után.

Fotó: HOLA! USA (@usahola), 2016. augusztus 31., PDT 6:15

Zöld tea

Hidratálás, hidratálás, hidratálás. Ez a méregtelenítés alfa-omegája. A kávé, a sör és a fekete tea nem számít bele az ivási rendszerbe. Éppen ellenkezőleg, napi legalább tíz pohár víz a helyes út. A zöld teának jelentős antioxidáns hatása is van, amit különösen az ázsiai kultúrák nem engedhetnek meg. Remekül képes felismerni és megölni a testben lévő szabad gyököket, mielőtt azok kárt okozhatnak. Mindenképpen érdemes kólát vagy édes szirupot cserélni erre a csodára.

Kay (@kaylovesbacking) fotója, 2016. szeptember 2., PDT 5:39

Citrusfélék

Citrom, narancs, grapefruit. A citrusfélék kiválóan képesek kiüríteni a méreganyagokat a testből, és enzimatikus folyamatokkal indíthatják el az emésztőrendszert. A citruslevek támogatják a májat a tisztítási folyamatban. Olyan mennyiségű C-vitamint tartalmaznak, amely a toxinokat emészthető anyaggá alakítja. A méregtelenítési folyamat megkezdéséhez minden reggel éhgyomorra igyon meleg vizet citromlével.

A Dora Naturals Skincare (@dora_naturalsbeauty) által közzétett fotó, 2016. szeptember 2., PDT 2:58.

Kel

Méregtelenítési erőfeszítései során biztosan nem hagyhatja ki ezt a zöld zöldséget. A klorofillnak köszönhetően antioxidánsként működik, tisztítja a vesét és segít betegségeik ellen. Tartalmaz omega-3 zsírsavak mennyiségét, valamint tisztító C és A vitaminokat. Például keverje össze a Kelet a gyümölcsökkel a reggeli turmixban. Így minden tápanyagát maximálisan felhasználja.

Fotó: Nisrine Bou Frem (@ nesrin.bf), 2016. szeptember 2., PDT 28:28 PDT

Olajok omega-3 zsírsavakat tartalmaz

A méregtelenítési folyamat során fontos omega-3 zsírsavakban gazdag olajok fogyasztása, például kender, avokádó, olíva vagy lenmag olaj. Ezek az olajok segítik a bélfalak kenését és a toxinok felszívódását, amelyek később az olajjal együtt kiválasztódnak a testből.

A fotót @tov__ror_to tette közzé, 2016. szeptember 2., 6:00 PDT