afrikai bomba

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

Tamarind - afrikai "bomba"

Problémái vannak a kiürüléssel, nehezen emészthetők vagy gyulladásban vagy influenzában szenved. Ez az egzotikus tamarind gyümölcs képes ezt kezelni. Mit tartalmaz ez a gyümölcs, milyen egészségügyi hatásai vannak, a tamarind fogyáskor is fogyasztható.

Ó tamarinde

Indiai Tamarind (lat. Tamariindus Indica) - hüvelyes család

A Tamarind egy trópusi afrikai fa, amely tamarind gyümölcsöket (hüvelyeket) terem. Ez a trópusi fa 10-18 méter magasra nő, és mivel Afrikából származik, szereti a napot, a meleget és nem tolerálja a rendszeres öntözést. Ezért világszerte növekszik a szubtrópusi zónában. Annak ellenére, hogy a tamarind rendelkezik minimális vízzel, ennek ellenére nagyon tápláló gyümölcsöket terem, amelyek számos pozitív hatással vannak a szervezetre.

A tamarind gyümölcsökkel rendelkező bimbó hasonló a földimogyoróhoz, a bőr barna és kemény felületéhez, amely alatt 5-10 bab található. Ha valahol megtalálja őket, mindenképpen vásárolja meg őket. Ha túlfogyasztja vagy székrekedése van, vegye be őket, és egy idő után a problémák után a problémás Tamarind édes és savanykás ízű, ízlés szerint hozzáadhatja édes, de sós ételekhez is

Mit tartalmaz tamarind - hatóanyagok

Szénhidrátok, rost, fehérje, zsír, víz, foszfor, kálium, vas, kalcium, magnézium, réz, cink, nátrium, szelén, omega 6 savak, A, B, C, E, K vitamin, kolin, béta-karotin, folsav sav és pantoténsav

A tamarind tápértéke (100g)

KJ– 966 Kcal– 230 Fehérje– 3,6 g Szénhidrátok– 58 g

Rost - 6 g Zsír - 0,4 g Víz - 31 g

A Tamarind ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g

Vas 3,1 mg Cink 0,11 mg
Kalcium 82 mg Réz 0,13 mg
Magnézium 98 mg Nátrium 27 mg
Foszfor 117 mg Szelén 1,7 ug
Kálium 640 mg Omega 6 savak 65 mg

A Tamarind vitaminokat tartalmaz - 100 g

A-vitamin 35 NE E-vitamin 0,17 mg
B1-vitamin 0,6 mg K-vitamin 4 ug
B2-vitamin 0,3 mg Kolin 9 mg
B3-vitamin 2,45 mg Béta karotin 22 ug
B6-vitamin 0,12 mg Folsav 17 ug
C vitamin 4 mg Pantoténsav 0,2 mg

Tamarind egészségügyi hatások

  • Támogatja a védekezést, a rák megelőzését
  • Méregteleníti és megtisztítja a testet az alkohol, nikotin, koffein és egyéb anyagok maradványaitól
  • Antiszeptikus hatások, megszünteti és eltávolítja a gyulladást, az antibiotikus hatások pedig csökkentik a hőmérsékletet
  • Támogatja az emésztést, javítja a rendszeres ürítést, elősegíti az epeválasztást
  • Megszünteti a köhögést, elősegíti az egészséges légutakat
  • Eltávolítja a migrént, normalizálja a vérnyomást és fokozatosan felszabadítja a cukrot a véráramba
  • Támogatja a csont, ízület, haj és köröm kialakulását
  • Biztosítja a magzat jó fejlődését a terhesség alatt, és elősegíti a tejtermelést

A fogyás tamarind hatása

A Tamarind nem eredeti fogyókúrás segédanyag. A Tamarind csak javítja és felgyorsítja az emésztést, ezért alkalmas kiegészítő lehet az emésztés javítására a fogyás során. Hozzáadhat tamarindot gyümölcs- vagy zöldségsalátákhoz, túróhoz, joghurthoz, koktélhoz, turmixhoz, gyümölcsléhez, vagy használhatja sütéshez, rizses ételekhez vagy szószokhoz. Fogyás közben fogyasszon heti 3-4 alkalommal Tamarindot

A Tamarind egy egészséges afrikai "bomba", amelyet érdemes kipróbálni