hogyan

Mária Čunderlíková, a Szlovák Alzheimer Társaság munkatársa szerint a megelőzés az agyi edzés, az egészséges táplálkozás, a társadalmi érintkezés és a testmozgás.

Pozsony, március 12. (TASR) - Az Alzheimer-kór alapvető és többnyire első tünete a memóriazavar. Később a beszéd és az ítélet befolyásolni kezdi. Mária Čunderlíková, a Szlovák Alzheimer Társaság munkatársa szerint a megelőzés az agyi edzés, az egészséges táplálkozás, a társadalmi érintkezés és a testmozgás.

"Minél többet vagyunk szellemileg aktívak és képezzük az agyunkat, annál gazdagabb kapcsolati hálózatot hozunk létre az idegsejtek között, és egyúttal létrehozunk egy olyan kognitív tartalékot, amely agybetegség esetén biztosítja annak későbbi megnyilvánulását." magyarázza Čunderlíková.

Az omega 3 zsírsavakban gazdag étrendet is javasolja. "Vigyázzon a szív, az erek egészségére, csökkentse a vérnyomását és a koleszterinszintjét." tanácsot ad egy szakértőnek. Szerinte a barátokkal való találkozás és a pozitív hozzáállás is fontos.

Óvakodjon a figyelmeztető jelektől. "A memóriazavarok a közelmúlt eseményeinek felidézésére való képesség enyhe elvesztésében nyilvánulnak meg. Később személyiségváltozásokkal és a kognitív funkció csökkenésével járnak." mondja Čunderlíková.

Szerinte a személyiség változását is észre kell venni. A beteg apatikus lehet, elveszítheti érdeklődését a környezet és mások iránt. Gyakran depresszióban és alvászavarokban szenvednek.

"A betegség középső szakaszában az ember elveszíti az új információk megértését, gyakran elveszik, még egy megszokott környezetben is." folytatja a szakértő. "A viselkedésbeli változások és a teljes tér-idő dezorientáció később bekerül."

"Az Alzheimer-kór előrehaladott stádiumában a beteg abbahagyja a járást, normális tevékenységeket végez, inkontinencia problémái lehetnek. A betegségben szenvedők a betegség diagnosztizálása után két-húsz évig élnek, átlagosan leggyakrabban nyolc-tíz évig, " bezárja Čunderlíkovát.