Az ajánlat leírása

Az aerobik túl igényes szettet, a jóga nagyon lassú, az edzőtermet izmos fej fogja elfoglalni. Ők is a kedvenc kifogásaid, amelyekért lustálkodsz, savanyítasz és tovább átkozod tükörképedet a tükörben.?

vagy

Zumba egyetlen mentségre sem ad esélyt! Épp ellenkezőleg, nagy valószínűséggel nem fog tudni várni minden következő órában.

A Zumba azon az elven alapul, hogy a testmozgásnak szórakoztatónak és egyszerűnek kell lennie, ötvözve a dinamikus latin-amerikai zenét és az egyedi egzotikus, táncos és aerob mozgásokat. JEz egy nagy buli, ahol jól érezheti magát, pihenhet és újratöltheti az akkumulátort.

A koreográfia lassú és gyors ritmusokat váltogat az intervall edzés elve alapján a zsírégetés, az egész test formálása és megerősítése érdekében. Olyan izomterületekre összpontosítanak, mint a fenék, a lábak, a karok, a has és a test legfontosabb izma, a szíved.

Mire van szükséged?

Kényelmes ruhákat, cipőket, kulacsot és törölközőt vigyen magával egy órára. A foglalkozásokat hetente kétszer tartják a kassai Atrium Club - Zuzkin park 4-ben.