Myprotein.Sk

Író és szakértő/Megjelent

Oszd meg ezt az oldalt

"Engedje meg, hogy ezek a TOP kiegészítők elvégezhessék munkáját és felmelegítsék testét"

Nagy intenzitású intervall edzés (HIIT) a testmozgás egy olyan formája, amely különféle, nagy intenzitással, bizonyos időközönként végzett gyakorlatokból áll, és mint minden sportág, ezt is megköveteli táplálék-kiegészítők, a jobb előrelépés érdekében.

Úgy tűnhet, hogy csak néhány percbe telik, ami valójában leginkább vonzza az embereket, de az eredmények hosszú távú biztosítása érdekében fontos bizonyos elveket betartani és helyesen cselekedni. előtt, közben én után ez a kihívás gyakorlat.

Természetesen elismerjük, hogy nincs olyan csoda-kiegészítés, amely után élvezné az angolokat, de kínálhatunk olyan kiegészítőket, amelyek mind segítenek abban, hogy pszichéjét pozitívabbá tegye 1, de támogassa izmainak regenerálódását és növekedését is. 2

Edzés előtti kiegészítők Táplálás

edzés

BCAA energiaital

Ez egyike azon kevés kannáknak, amelyeket biztonságosan kinyithat az edzőteremben, és senki sem néz rémülten. Az energiaitalra adott válaszunk, és sok szupermarket alternatívájától eltérően teljesen cukormentes, szénhidrátmentes, tele van B-vitaminokkal és esszenciális aminosavakkal. Nos, ne szeress!

BCAA (elágazó láncú aminosavak) három esszenciális aminosavból áll - leucin, izoleucin és valin. A tested nem képes önmagában szintetizálni őket, és el kell vennie az ételektől, és itt jön a sor. frissítő ital. BCAA Nagy támogatást jelentenek a testmozgáshoz, mert kimutatták, hogy növelik a fehérjeszintézis sebességét, miközben csökkentik a fehérje lebontásának sebességét az emberi izmokban. 3

A megfelelő dózis magától értetődik minden dobozban koffein, amely stimuláló tulajdonságairól ismert és ideális esetben edzés előtt indít. 1.4

Az edzés előtti ™

Biztosan egyetért abban, hogy ahhoz, hogy egy személy megfelelő és kemény edzésen vegyen részt, olyan kiegészítőre van szüksége, amely tökéletesen megrúgja. Az edzés előtti ™ koffein és kreatin hatékony keverékével jött létre, és segít abban, hogy ezt elérje maximális teljesítmény és minden eddiginél jobb eredmények. 4.5

A minőségi keveréknek köszönhetően koffein, színház a guarana kivonat egy adag 170 mg-ig terjed koffein, ami kiválóan alkalmas a figyelem fenntartására, az állóképesség növelésére 1 és a fáradtság késleltetésére 6 - pontosan amire szükséged van "teljes gázzal" edzve.

Ezenkívül az is kreatin különösen alkalmas testmozgás támogatás HIIT, mert tudományosan bizonyítottan növeli a teljesítményt a nagy intenzitású edzés során. 5.

Vegán edzés előtti keverék

Szüksége van egy kicsit növényi energia felvenni a cipőt és menni? Nem kell többet mondania. Ez természetes keverék kizárólag vegánoknak megfelelő alapanyagokból készül. Tartalmaz Szőlő mag kivonat, garancia a zöld tea kivonat. Nem tartalmaz mesterséges anyagokat, és tökéletesen támogatni fogja Önt az edzés és a köszönet során koffein. 1.4

Ez a kiegészítő nem tartalmaz mesterséges édesítőszereket, színezékek nem is fűszerezés - ezen felül tartalmaz egy hozzáadott anyagot nekemadni fog vitamin C, amely természetes energizáló hatású. 7 Egyszerűen az ideális növényi stimuláns.

kiegészítők Táplálás Edzés közben

Alapvető BCAA

Ha ellátja a testét a BCAA aminosavai, jelentősen támogathatja az izomtömeg növekedését és fenntartását. BCAA felgyorsíthatják a fehérjeszintézist és lelassíthatják lebontásukat. 3

Vannak kutatások, amelyek szerint ezek használata különösen előnyös lehet esszenciális aminosavak edzés közben, mivel az izmok energiájuk és támaszuk forrásaként közvetlenül használják őket növekedésük során. Az alacsonyabb szinteken is segíthetnek kortizol edzés közben. 8.

A Journal of the International Society of Sports Nutrition Journal tanulmánya azt mutatta, hogy az emberek kaptak BCAA, a testzsír százalékos aránya kifejezettebben csökkent, a sovány izomtömeg növekedésével együtt. 8.

Vegán BCAA aminosavak

A miénk Vegán BCAA aminosavak ugyanazokat az előnyöket nyújtják Önnek, mint a rendszeres kiegészítők ezzel az összetevővel, de csak növényi eredetűek, speciális fermentációs eljárással.

Annyira tökéletesek vegetáriánusok a vegánok, akik ezek miatt gúnyolódnak aminosavak főleg állati eredetű fehérjékben találhatók. Próbálja ki egyik gyümölcsízünket, amely kellemesen felfrissít.

Táplálék-kiegészítők

Impact Whey Protein

Ez az alapvető kiegészítésünk, amelyet sem szabad kihagyni.

Fehérjék elengedhetetlenek az izomtömeg növekedéséhez és regenerálódásához, és ez a koktél azzá válik ideális táplálék-kiegészítő mindazok számára, akik valamilyen előrelépést próbálnak elérni. 9 Minden adag 21 g-ot tartalmaz fehérje, 4,5 g BCAA és csak 1,9 g zsír, így csak a jót kapja felesleges melléktermékek nélkül.

Próbálja ki a több mint 40 íz egyikét, például a finom csokoládébrownie-t, a pisztáciát vagy a sós karamellt, és garantáljuk, hogy észhez tér.

A tejsavó

Ha megpróbál egy szinttel feljebb lépni, A tejsavó ideális választás. Akár 25 g prémiumot is kap fehérje, 3g leucin és több mint 5 g glutamin egy adagban. Kifejezetten izomnövekedésre fejlesztették ki. 9.

Leucin nagyon fontos összetevő, amely elősegíti a megfelelő regenerálódást. Kimutatták, hogy javítja az izomregenerációt és az izomfehérje szintézist. 10.

Ennek az egyedülálló táplálékkiegészítőnek egy másik kivételes összetevője a MyZyme ™, egyedi enzim komplex, amely segíti az emésztést és segít a testének a lehető legtöbbet kihozni a keverék minden egyes összetevőjéből.

Ha kipróbálja a hat finom íz egyikét, aligha tudja elhinni, hogy egy adag csak 2 g szénhidrátot és 1 g zsírt tartalmaz.

Vegán fehérje keverék

"Zöld" étrendet követve próbál izmokat gyarapítani? Ez természetes keverék nem tartalmaz szóját nem is tejipari összetevők és legfeljebb 22 g tartalommal büszkélkedhet fehérje három alapvető növényi forrásból - borsó, barna rizs a kannabisz. Így ideális támogatást nyújt az izomnövekedéshez 9, és mindenkinek biztosítani fogja aminosavak, amire a testének regenerálódnia kell. 3.10

Ehhez a keverékhez hozzávalót is adtunk DigeZyme®, ami természetes enzim komplex, amely az emésztés segédeszközeként működik. Többet tartalmaz proteázok mint bármelyik versenytárs a piacon, hogy segítsen testének a legtöbbet kihozni a tartalomból fehérje ettől az egyedülálló keveréktől.

Elite Protein Bar

Elégítse meg édes étvágyát olyasvalamivel, amely nemcsak remek ízt kínál. A mi Elite Protein Bar alacsony a cukortartalma, de legfeljebb 26 g fehérje, amelyek támogatják az izomnövekedést 9. 22 g-ot is tartalmaz szénhidrátok, amelyek hozzájárulnak a jó izomregenerációhoz és megakadályozzák az izomfáradtságot. 2

Próbálja ki egyik finom ízünket, például karamellát és mogyorót vagy puha karamellát és vaníliát. Soha többé nem akarja feladni őket.

Amire emlékeznie kell

Ha felvértezi magát ezekkel a hatékony és támogatóakkal táplálék-kiegészítők edzés közben HIIT edzés, biztos lehetsz abban, hogy a tested magasabb szintre lép, és csodálkozni fogsz azon, hogyan döntöd meg a rekordjaidat.