A test egészsége nagymértékben függ az étrendtől, mert az élelmiszer a sejtek építőanyagának forrása. Minden a kapcsolatokról szól. Amikor a porcszövetek szétesnek, deformálódnak a pusztító folyamatok minimalizálása érdekében, étrendet kell követni az ízületek artrózisa miatt. A betegségben szenvedők számára az orvosi kezelés mellett fontos a megfelelő táplálkozás: a táplálkozási szakemberek megmondják, hogy mit lehet és mit nem lehet enni az ízületek ízületi gyulladása során.
Miért van szükség étrendre az ízületek arthrosisában?
Ha a korábbi ízületi betegségeket számos idősebb embernek tekintették, akkor ma már gyakoribbak a 40 évesnél fiatalabbak. Az Egészségügyi Világszervezet statisztikái szerint a fejlett országok 35–45 éves lakosságának körülbelül 10–12% -a szenved a közös patológia különböző formáiban, azaz 100-ból 10–12 ember.
A patológia súlyosságának csökkentése érdekében, a farmakológiai szerek alkalmazásával együtt, megfelelően kell enni osteoarthritis esetén. Segít:
- Megszabadulni a felesleges kilóktól, ami jelentősen csökkenti az ízületek terhelését, lelassítja a destruktív folyamatokat;
- Normalizálja az anyagcserét - csökkenti a káros termékek szintjét a szervezetben, és növeli a jótékony anyag áramlását.
Ezért az alsó végtagok ízületeinek osteoarthritisére vonatkozó étrend szerves része az átfogó terápiának, függetlenül attól, hogy a patológia melyik része érintette őket - a csípő, a térd, a bokaízület vagy az apró csontok.
Dedikálja magát a diétának. Az étrend megváltoztatása előtt a betegnek konzultálnia kell orvosával. Segít olyan étrend-menüt létrehozni, amely nem okoz kárt a szervezetben.
Osteoarthritis és diéta
A testnek különféle tápanyagokra van szüksége az ízület normális megújulásához az osteoarthritis során, és ételtől kell beszereznie. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a termékeket, amelyek az ízületek osteoarthritisének megfelelő táplálékát alkotják:
Osteoartritisz esetén a főtt és sült hús és a sovány fajtájú halak a leghasznosabbak, valamint a burgonya, amelyet a bőrével együtt kell fogyasztani. Desszertként gyümölcszseléket használnak italokként - gyümölcs- és zöldséglevek, gyógyteák.
Bizonyos típusú osteoarthritis-termékek tilalma nem jelenti azt, hogy azokat nem lehet teljes mértékben elfogyasztani. Csak megfelelő óvintézkedéseket szabad megtenni használatuk során.
A hét menüje
Az ízületek arthrosisában a megfelelő táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik. Az osteoarthritis súlyosbodásakor szigorúbb étrendre kell váltani. Itt van egy hozzávetőleges diétás menü erre a hétre:
Az ízületek ízületi gyulladásának táplálékának frakcionáltnak kell lennie - naponta ötször, három étkezés helyett. A vacsorát lefekvés előtt legalább három órával meg kell tartani.
Az osteoarthritis étrendjei
Az oszteoartritiszre különféle diéták léteznek. Minden esetben, melyik étrendet választja, a beteget a kezelőorvos megkérdezi állapota és előzményei alapján. Íme, amit a táplálkozási szakemberek kínálnak az arthropathológiás betegek számára:
A diéta segíthet az ízületi fájdalmakban is. Nagyon fontos a túlsúly megszabadulása, de nem szabad olyan szilárd étrendet alkalmazni, amely garantálja a kilogramm maximális felszabadulását a lehető legrövidebb idő alatt.
LiveInternetLiveInternet
-Keresés napló alapján
-Jelentkezzen be e-mailben
-statisztika
Táplálkozás osteoarthritis esetén
Recept száma 2. Az osteoarthritis kezelése zabpehellyel
A főtt zabpehely használata szintén jó eredményeket hoz. Vegyünk három vagy négy evőkanál zabpelyhet, fedjük le forrásban lévő vízzel és főzzük alacsony lángon öt-hét percig. A felhasznált vízmennyiségnek vastag zagyot kell biztosítania, amelyet lehűteni kell, és éjszakára bélésként kell használni. Csak frissen főzött pelyheket használjon. A tegnapi zabkása nem alkalmas csempézésre.
Recept száma 3. Fájdalomcsillapítás káposztalével
Ahhoz, hogy a káposztából levet kapjon, vágja le az összetörtet, majd kezével vagy habarccsal jól öblítse le a káposztát egy nem oxidálható edényben. Öntsön mindent a facsaróba, és nyomja össze a levét. Vegyünk egy durva, puha kötést a természetes gyapjúból szintetikus szennyeződések nélkül, jól nedvesítsük meg a kapott káposztalével, és alkalmazzunk egy ilyen öntetet az oldalára.
Tárolja a káposzta levét egy köreten, amely nem lehet hosszabb három napnál, akkor újat kell készítenie. A káposzta levéből készült, különösen hatékony öntet segít az időjárás változásaiból eredő fájdalmakban.
Recept száma 4. Ostearthritis esetén használjon friss páfrányleveleket.
A friss páfránylevél vékony ruhába vagy gézbe csomagolva jó hatást kölcsönöz. Alkalmazza őket éjjel, és ez megkönnyebbülést hozhat Önnek.
Eszközök az ízületek osteoarthritisben történő dörzsölésére
Recept száma 1. Lappangó virágméz osteoarthritis esetén
Vegyen egyforma mennyiségű virágmézet, glicerint, jódot és alkoholt. Jól összekeverjük és 2-3 órán át állni hagyjuk. Dörzsölje meg a lábát ezzel az alulról felfelé mozgó súrlódó karral. Az őrlés nemcsak az oldalon termel, hanem lefelé és felfelé is visszahúzódik. Ennek eredményeként gyorsan enyhítheti a fájdalmat, javíthatja a vérkeringést és a tápanyagok mozgását a súrlódás helyén. Alkohol helyett megengedett a természetes ecet használata, ami végül jó eredményeket hoz.
Recept száma 2. Aromás gyűjtemény a súrlódáshoz.
Vegyünk egy részt eukaliptuszból, ciprusból, tűkből, izsópból, két részt kamillából, keverjük össze és töltsük meg ezt a gyűjteményt természetes zöldségekkel, kukoricával vagy olívaolajjal. Hagyja, hogy sötét, hűvös helyen főzzen a nap folyamán. A kapott keveréket a beteg ízületek súrlódására és masszázsára használják. A súrlódás ajánlott naponta kétszer - reggel és este. Naponta masszírozza a fájó ízületeket, és ha fájdalmat érez. A súrlódás és a masszázs kombinációja lehetséges.
A 3. számú recept. A csirketojások segítenek az osteoarthritis kezelésében
Keverjen össze két evőkanál ammóniát ugyanolyan mennyiségű terpentinnel. A kapott keverékben két nyers csirke tojást felverünk, és mindent alaposan összekeverünk.
Ezt a kompozíciót az ágyak lefekvés előtt kell összetörni. Ne használja a gyógyszert több mint öt napig egymás után, mivel az minden további alkalmazás során rontja a terpentin bőrre gyakorolt negatív hatását.
Recept száma 4. Osteoartritisz kezelése propolissal
Vízfürdőben megolvasztjuk a szükséges propoliszmennyiséget, és összekeverjük napraforgó- vagy kukoricaolajjal. A keveréket lehűtjük, és fájdalom esetén egy éjszakán át rázzuk a bőrbe az ízület területén.
Recept száma 2. Torma, méz és kalcinált túró kombinációja
Először meg kell főznie a túrót. Ehhez melegítsen egy liter tejet, és adjon hozzá három evőkanál 10% -os kalcium-kloridot, gyógyszertárból vásárolva. Miután a tej leülepedett, hűtsük le, és nyomjuk át egy finom szitán vagy vékony rétegben. Hagyja egy éjszakán át, és a túró reggel kész lesz.
Most öntsön négy liter vizet a serpenyőbe, és forralja fel. Tegyen egy kilogramm finomra vágott tormát forrásban lévő vízbe, és főzze 5-10 percig. Hűtsük le a húslevest, és adjunk hozzá fél kilogramm természetes mézet. Tárolja az eszközt hűtőszekrényben, és naponta 3-4 alkalommal vegyen be 100 g-ot, harapjon meg egy teáskanál kalcinált túrót. És semmiképpen ne adjon cukrot a túróhoz! Ez a kezelés évente kétszer ajánlott.
7 alkalommal idézett
1 felhasználónak tetszett
Táplálkozás osteoarthritis esetén
A betegség általános leírása
Ha az intraartikuláris porc idő előtti kopásának jeleit észlelik, ez egy olyan betegség kialakulására utalhat, mint az osteoarthritis. Ennek egyik oka a porcszövet sejtjeinek öregedése. Továbbá csökken a porc teljes összege az ízületben. A porcszövet ezen fejlődése különösen kifejezett: t
- idős korban;
- sérülések után;
- bizonyos ízületek szakszerű szisztematikus terhelése miatt;
- poszttraumás gyulladás után.
A porc degeneratív változásai kevésbé rugalmasak, kopáshoz és gyulladáshoz vezetnek az ízületet körülvevő szövetekben. Kezdetben, míg az ízületek porcszövetének változásai minimálisak, az osteoarthritis esetenként rövid fájdalommal önmagára emlékeztet. Ez a fájdalom a motoros aktivitással együtt eltűnik. A betegség előrehaladtával a fájdalom gyakorivá válik.