5.8. 2011 7:00 A megfelelő zöldségeket és gyümölcsöket keresi, amelyek megtisztítják a testét? Bőrallergiában, gyomorfájásban szenved? Nem tudja a megfelelő összetevőket, és melyik étel a legszükségesebb vitamin az Ön számára? Megkönnyítjük az egészséghez és a szépséghez vezető utat. Csak kövesse a táplálkozási ábécét.
T - tofu
A tofu sajtot főtt szójabab őrlésével állítják elő, amelyből szójatejet nyernek, majd ezt oltóval kicsapják. Magas tápértéke miatt hiányolta a "szójahús" jelzőt. Nagyon kevés nátriumot tartalmaz, nincs koleszterin és fordítva, számos értékes vitamint (különösen B és E), ásványi anyagokat (kalcium, magnézium vagy vas) és fitoösztrogéneket, amelyek segítenek a szervezet hormonális szintjének egészséges egyensúlyban tartásában.
A szilárd tofu mártásokban való pácoláshoz ajánlott, pörkölhet, savanyíthat, grillezhet, főzhet vagy morzsásan adhat hozzá egészséges salátákat. A Soft tökéletes öntetekhez, öntetekhez, kenetekhez és meglepetésként szolgálhat, de fagylaltokhoz és desszertekhez is.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- A resveratrol antiatherogén hatása - European Journal of Clinical Nutrition
- Hírek - Ľubomír Jahnátek miniszter meglátogat egy újszülött tápszergyártót Nové Zámky-ban -
- Antibiotikumok Dojčenská poradňa tanácsadás szoptatással és táplálkozással kapcsolatos tanácsadás MAMA és Ja
- 100% Whey Protein 450g - Táplálék-kiegészítők
- Ábécé a kozmetikában