Ambuláns rendelőintézetünkben Doc. MUDr. Iga Kajabu, PhD. táplálkozási tanácsokat is nyújtunk. Használata eszközök InBody mérjük és értékeljük testének összetételének legfontosabb paramétereit, például az izmok, zsírok arányát, a testben lévő víz mennyiségét és eloszlását. Ezt követően célzott tanácsokat adhatunk a súlycsökkentéshez, az erőnlét és az egészség javításához, vagy az arcképesség javításához.
Az InBody méri és értékeli testének összetételét:
- izomeloszlás a zsír, az anyagcseréd hatékonysága, a vízmennyiség
- intracelluláris mennyiség (intracelluláris) és extracelluláris (extracelluláris) víz
- ásványi anyagok tartalma a csontba kötött (csontosodó) és a csontba nem kötött (nem csontosodó) ásványi anyagok
- elhízás aránya és az ebből fakadó lehetséges egészségügyi kockázatok
- bél testzsírok, azaz zsigeri zsírok, amelyek az élőlények közötti térben vannak tárolva, vagyis olyan helyeken, ahol természetes úton nem fordulnak elő
- izom egyensúlyhiány vagy a test egyensúlyhiánya, amit okozhat pl. csak a test egyik felének nem megfelelő terhelése, pl. a foglalkoztatás teljesítésében vagy a sportban
A kapott adatok segíthetnek:
- feltár néhány egészségügyi problémát, vese- vagy májbetegséggel vagy alacsony albumin (vérfehérje) szinttel kapcsolatos
- a csontritkulás diagnosztizálásában
- anyagcsere-betegségek megelőzésében metabolikus szindróma kialakulásához vezet
- a választás alapjánalkalmasmozgalomtevékenységek (erősítő edzés az izomtömeg növelésére, a test megerősítésére szolgáló gyakorlatok, az egyensúlyhiány egyensúlya vagy a zsírcsökkentéshez vezető aerob tevékenységek)
- Határozza meg az ajánlott napi kalóriabevitelt és a becsült havi szállás súlyt
- derítse ki, hogy az evés mellett mi okozhatja a túlsúlyt vagy más egészségügyi problémákat
Táplálás a biokémiai folyamatok egy csoportja, amelynek során az életünkhöz szükséges szerves és szervetlen anyagokat kapunk a külső környezetből.
Egészséges táplálkozás olyan, amely egyensúlyban tartja a szervezetet. Az olyan krónikus betegségek megelőzése érdekében, mint az elhízás, a szívbetegségek, a cukorbetegség vagy a rák, az élelmiszereknek kiegyensúlyozott mennyiségű tápanyagot kell tartalmazniuk.
Speciális táplálékra van szükség, például különféle betegségek esetén, amikor a kezelés hatásainak fokozása szükséges.
A célzott táplálkozás fontos megelőző és gyógyító tényező.
Az idegrendszer és az immunrendszer egészségét, teljesítményét és megfelelő működését leginkább a napi étrend befolyásolja.
Rendszertelen, hirtelen, éjszakai étkezés esetén, amikor a félkész termékek és az édesipari termékek túlsúlyban vannak az étrendben, testünkben a belek szennyeződnek, gyakori fáradtság, az immunrendszer gyengülése jelentkezik.
Számos bőr- és civilizációs betegség elárasztja a kiegyensúlyozatlan étrendet.
Hogyan befolyásolhatja a fizikai és szellemi állapotot, és hogyan javíthatja az életminőséget egy megfelelően megválasztott étrend segítségével?
Az étrend bármilyen változását átgondoltnak és szisztematikusnak kell lennie. A táplálkozási tanácsadás életünk részévé válik.