Nincs annál rosszabb, mint ha sok ruhadarabban megfűzik, miközben úgy érzi, hogy a tél hideg lábaktól származik. Tehát hogyan tartsa és védje a lábát télen?

melegben

Válassza ki a megfelelő zoknit

Sokan úgy gondolják, hogy a legkövérebb zokni rétegzése vagy viselése megfelelő a hideg láb melegítéséhez. Az ilyen zoknik azonban megfojtják a lábakat, és megakadályozzák a megfelelő vérkeringést. A lábak meleg és száraz tartása érdekében lélegző, nedvszívó és vékony zoknira van szükség. Óvatosan válassza ki az anyagot, amelyből a zoknit készítik. Ne viseljen pamut zoknit. Lehet, hogy kényelmesnek tűnnek, de valójában megfagy a lába és a lábujja. Válasszon inkább gyapjú zoknit. Ez az egyik legforróbb anyag, ami létezik. Felszívják és szigetelik a nedvességet.

Megfelelő típusú cipő

A cipője megvédi a nedvességtől, és eldönti, hogy meleg lesz-e a lába. Ez azt jelenti, hogy légáteresztő, vízálló és úgy kell választania, hogy a lába ne izzadjon. Tehát ebben az időszakban felejtsen el magassarkú cipőket, népszerű cipőket vagy elhasználódott sportcipőket, és válasszon igazán meleg, vastag talpú téli cipőt.

Próbáljon meleg talpbetétet

Ha a lábad az első két tipp ellenére is hideg van, akkor lehet, hogy gyapjú talpbetétet kell beszerezned a cipődhöz. Ha vastagabb réteget tesz a cipőjébe, akkor nemcsak megvédi a lábát a hidegtől, hanem kényelmesebbé teszi a járást és egyúttal megakadályozza a kellemetlen szagokat.

Légy aktív

Ha a lábát kezdi érezni a télen, kényeztesse magát egy rövid sétával, fusson vagy ugorjon. Bármilyen fizikai tevékenység elősegíti a vér áramlását és emeli a test hőmérsékletét. Ugyanakkor a testmozgás energiát és jobb hangulatot ad.

Alaposan mossa meg a cipőjét

A közismert szabály, hogy a nedves láb hideg láb. Ezért amikor hazajön és kihívást jelent, hagyja, hogy a cipő megfelelően megszáradjon. Összegyűrt papírt tehet beléjük, és hagyhatja megszáradni másnapig. Szárításkor ügyeljen arra, hogy ne legyenek túl közel a forró levegőhöz, mert ütközhetnek.