tavaszi

A lány szerint gyönyörű,

Mert Isten türelmes.

Telt a téli hideg és szomorú hangulat ideje. A tavasz lassan felébred az egész élet álmából, és a teljes élet körül.

Itt az ideje azon gondolkodni, hogy miként lehet egy szervet hibernálni, például fogyni az ünnepek és ünnepek után, és a nyarak éppen itt vannak, itt az ideje az ünnepeknek és a vakációnak. Hozd el az ábrát, hogy segítsen a tavaszi étrendben.

Mivel a test jellemző erre az éves dobusamira, hogy megszabaduljon a felhalmozott hulladékkilóktól, az étrend viszonylag egyszerű és sima. A tavaszi étrendben való tartózkodás alatt néhány hónap alatt akár 10-15 kilogramm túlsúlyt is leadhat. A leadott kilogrammok száma a szervezet egyéni jellemzőitől is függ, és a kezdeti súly, amikor a Rosztov-súlyozott indexű emberek megközelítik a normát, lassabban fogynak, mint a normálistól még eltérők. Eredményesség A tavaszi étrend nemcsak egy speciális étrendet okozott, amelyben a friss gyümölcsök és zöldségek dominálnak, hanem annak időtartamát is. Mivel a legtöbb rövid távú étrend rövid távú eredményt nyújt. A tavaszi étrend megszokja a normális, kiegyensúlyozott étrendet, megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és normalizálja a szervezet anyagcseréjét. Ennek eredményeként a hosszú ideig tartó fogyás elhagy.

Tehát meg fogjuk érteni, hogy mely termékeket lehet a legjobban használni a diéta során. A tavaszi étrend menüjének, az ön preferenciáinak függvényében, az alábbi termékeket kell tartalmaznia: friss és főtt zöldségek, főtt hús és csirke (az immunitás szempontjából elengedhetetlen fehérjeforrás), alacsony zsírtartalmú, alacsony zsírtartalmú tejelő hal . A zöldségeket különféle salátákba és salátákba is fel lehet használni, pörkölhet és párolhat, főzhet zöldségleveseket. Nagyon hasznos lesz egy csésze zsírtalanított joghurt napi fogyasztása friss gyümölcsökkel. Tartózkodjon a sertéshús, bárány, marhahús, fűszeres, sós és sült ételek elől.

Az étkezések számának napi 4-5 alkalommal kell lennie, szükség van a teltségérzetre, nem pedig a túlevésre. Engedje meg az entitásnak, hogy önállóan döntse el, mennyire van szüksége. Nem telített ásványvizet és friss gyümölcsleveket ajánlott inni.

A tavaszi étrend a vitamin-étrendhez kapcsolódik, és tisztító hatású.