Ma a kiegészítőkről írok, különös tekintettel erre a három táplálékkiegészítőre, amelyeken gondolkodnia kell ... és vegye be őket a napi tápanyag-bevitelbe. A táplálékkiegészítők folyamatosan vitatott téma. Igen vagy nem? Megtalálható az interneten, de a klinikai vizsgálatokban is.

főzhetjük

4 tápanyag, amely hiányozhat.

A jelenlegi táplálkozás magában hordozza bizonyos tápanyagok hiányának kockázatát is. Akár zsírszegény, alacsony szénhidráttartalmú étrenddel, akár más tápanyag-tartalmú étrenddel van dolgunk, hajlamosak vagyunk hiányozni néhány mikroelemből - mikrotápanyagból, legyen szó vitaminokról vagy.

D-vitamin

Étrendünknek és életmódunknak kell alapulnia étrendünknek és egészségünknek. Nos, ez gyakran nem így van, ezért találkozunk azzal a ténnyel, hogy az alultápláltság különböző formáiban szenvedünk. Az alultápláltság nem csak azt jelenti, hogy valaki lesoványodott, hanem olyan állapot is, amikor a testből hiányzik.

Immunrendszer és táplálék-kiegészítők

Az immunrendszer feladata megvédeni a vírusoktól, baktériumoktól, gombáktól, gombáktól, parazitáktól, oxidatív stressztől, a rákos megbetegedések kóros sejtjeitől stb. Ő a védelmezőnk, minden másodpercben dolgozik, és minőségi immunrendszer nélkül mi szeretnénk.

Az élet szikrái - Q10 koenzim

Hiányzik az energia annak ellenére, hogy változatos étrend van, elegendő alvás vagy testmozgás van? Hiányzik egy szikra, amely energiát indít el? Mi lehet? A változatos étrend, ha van elegendő tápanyag, valamint nyers zöldség és gyümölcs, elegendő energiát biztosít Önnek. De fontos.

Milyen táplálékkal rendelkezik az agyad?

Számomra gyakran tűnik úgy, hogy étkezéskor és evéskor főleg egy remek alakra, vékony derékra, remek csípőre, szép fenékre és erős izmokra gondolunk. Ez rendben van, mert táplálkozásunk nagyon szorosan kapcsolódik hozzá, és befolyásolja a megjelenésünket, az érzésünket és a vitalitást.