megfelelő

Amikor alultápláljuk a testet

Ha testünk a legalapvetőbb szinten elszegényedik, az azt jelenti, hogy nem kapja meg az összes fontos anyag kiegyensúlyozott arányát megfelelő arányban, például szénhidrátokat, zsírokat és fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat, akkor egyértelmű, hogy elindul tiltakozik, mert nem minőségi energiaforrás. "Gyakran találkozunk alultáplált ügyfelekkel - még akkor is, ha például túlsúlyosak. Mivel testük energetikailag szenved, a test összes anyagcsere- és egyéb funkciója vészüzemmódra vált" - mutat rá Mgr. Zuzana Bohátová, a NATURHOUSE táplálkozási tanácsadója hozzáteszi: "Ezért határozottan elmagyarázzuk minden kliensnek, mennyire fontos két és fél-három óránként gazdag és változatos étrendet fogyasztani magas zöldség- és gyümölcsarány mellett, és ne felejtsük el A nap fontos ételei, mint például a reggeli és a tized. Hagyja el az olyan energiabombákat, mint az alkohol és az édesség, és ne feledkezzen meg az ivásról. Ha az ügyfelek betartják táplálkozási tervünket, a fáradtság nem érinti őket. ".

Amikor a máj túlterhelési állapotról számol be

A máj hihetetlen 500 funkcióban vesz részt a szervezetben. Fontos szerepet játszik a szennyező anyagok szűrésében is. Ha ez a folyamat hiányozna a testből, az összes sejt fokozatosan megmérgeződne, és testünk nem lenne képes megakadályozni a kudarcot. Ezért rendkívül fontos gondoskodni az állapotáról. Szerencsére a test annyira bölcs, hogy már a teljesítmény enyhe csökkenéséről számol be. Nem csak fáradtság és rossz közérzet, hanem például vízvisszatartás, hőhullámok és éjszakai álmatlanság is, amelyek gyakran éjfél és reggel három óra között fordulnak elő, amikor a májműködés eléri a legnagyobb sebességet.

És függetlenül attól, hogy érzi-e ezeket a tüneteket, vagy ha megelőzően akarja megelőzni őket, az articsóka kerüljön az étrendbe. Cinarint tartalmaz, amely növeli a vizelet és a karbamid termelését, és elősegíti a salakanyagok kiürítését. Az articsóka kiválóan alkalmas salátákhoz, csak könnyű citromos öntettel vagy sütőben sütve, szűz olívaolajjal csepegtetve. És ha nem tetszik túlságosan az ízük, fogadjon az ezeket tartalmazó készítményekre - ampulla LEVANAT vagy CINARKI koncentrátum, amelyet az összes NATURHOUSE tanácsadó központban megvásárolhat.

A máj életre ébred i pitypang. Használja ki, hogy tervei tele vannak, és tépje le a leveleit. Nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint, de karotinoidokat, mangánt és káliumot is tartalmaznak, amelyek nemcsak a májra, hanem a vesére is pozitívan hatnak, és erősítik az immunitást. Készíthet belőlük főzetet és megihat. De inkább a pitypang salátát ajánljuk. Meg fog lepődni, milyen nagyszerű és rendhagyó íze van például szeletelt alma-, édeskömény- és citromöntettel.

És ha valahol rábukkan datolyaszilva, feltétlenül vegye fel a kosarába. Van is mit ajánlania a májának. A benne található illóolajok támogatják az anyagcserét és az emésztőrendszer nedvének képződését. A frissen vágott zsázsa anyagai pozitív hatással vannak az epehólyag aktivitására, a gyomornedv szekréciójára és vizelethajtó hatásúak.

Kezdje a tavaszi tisztítást a mieinkkel méregtelenítő receptek:
Édeskömény leves

Nyersanyagok: 1 édeskömény, 350 g borsó, 1 hagyma, fokhagyma, olaj, liguria és petrezselyem

Megközelítés: Fagyasztott borsót és szeletelt édesköményt hagymán és fokhagymán megpirítunk, letakarjuk vízzel, majd összekeverjük. Fűszerezzük liguriával és petrezselyemmel.


Bogár terjedt

Nyersanyagok: 1 Lučina linea, 1/2 főtt cékla, 1 kocka torma, só, bors

Megközelítés: A céklát és a tormát finomra reszeljük, és összekeverjük a Lučina linea-val. Szükség szerint sózzuk, borsozzuk.

Méregtelenítő ital

Nyersanyagok: 1 teáskanna INFUNAT RELAX, wakame alga, citrom/narancs/fahéj/stevia édesítőszer ízesítésére PECVA

Megközelítés: Öblítsen ki egy kis marék wakame algát, és adjon INFUNAT RELAX-ot a főzött teához. Adjon hozzá egy szelet citromot, narancsot, fahéjat vagy édesítsen ízlés szerint PECVA stevia édesítőszerrel.

Vörös káposzta saláta

Nyersanyagok: 1 kis fej vörös káposzta, 1 kis fej fehér káposzta, 2 sárgarépa, 1 doboz kukorica, 1 csokor petrezselyem, 100 g fehér joghurt, 1 evőkanál almaecet, 1-2 teáskanál stevia édesítőszer PECVA, 1/2 teáskanál só, 1 teáskanál dijoni mustár, ízlés szerint fűszerek

Megközelítés: A káposztát apróra vágjuk. Tisztítsa meg a sárgarépát és reszelje le. Mosjon meg egy csomó petrezselymet is, és apróra vágja. Engedje le a kukoricát a sóoldatból, és keverje össze a többi zöldséggel és petrezselyemmel. Egy tálban keverje össze a joghurtot, a sót, a PECVA édesítőszert, a mustárt, az ecetet és a fűszereket. Öntse a salátát erre az öntetre. Azonnal tálalhatod, de akkor a legjobb az íze, ha 2-3 órán át hűtőben állni hagyjuk.