Télen, amikor több negatív tényező halmozódik fel (ezek közé tartozik a napfény és a napfény hiánya, a friss gyümölcsök és zöldségek, és ezért a bennük lévő vitaminok, a testmozgás és a fizikai megterhelés korlátozása, a felesleges kalória bevitele és természetesen a ünnepek, az év vége, valamint számos különféle záródás és kiegyensúlyozás), a test tartalékai gyorsan kimerülnek, majd teljesítmény, figyelmetlenség, gyakoribb fertőző betegségek, kimerültség érzése, fáradtság, mozgásszervi fájdalom és általában súlyos hangulat.
Testünket a fontos anyagok hosszú távú hiánya szenved, miközben a vele szemben támasztott igények folyamatosan magasabbak. Az úgynevezett rezsimintézkedések közül meg kell követni a megfelelő ivási rendszert (napi 2-3 liter folyadék), kisebb adagokban enni, megkeményedni, vékony, de több rétegben öltözködni.
Nagyon fontos az aktív pihenés és a testünk számára a szükséges napi adag megadása. A rendszeres intézkedések mellett a testnek meg kell erősítenie a minőségi tápanyagokat.
A tavaszi hónapokban nagyon hiányzik a tápanyag a természetes étrendből, ezért sok hely van a fiatal árpa felhasználására. Ha nem használja rendszeresen és hosszú ideig, akkor a tavaszi időszakban ajánlatos bevenni, hogy megakadályozza a tavaszi fáradtságot, és továbbra is használja legalább májusig-júniusig, mielőtt rengeteg organikus, friss gyümölcs és zöldség van rajta a piac. (De ne gondolja, hogy egy ilyen frissen hámozott retek alig 5 percig megőrzi eredeti C-vitamin-tartalmát, és a szabad oxigéngyökök hámozása után 10 percen belül legalább felére csökkenti a tartalmát).
A tavaszi fáradtság kockázatát nagymértékben alábecsülik, és sokan csak akkor kezdik problémaként felfogni, ha érzik. A testünk normális állapotához való visszatérés akkor sokkal hosszabb és nehezebb, mint elegendő, hosszú távú megelőzés esetén. A statisztikák minden évben a fertőző betegségek gyors növekedését mutatják, különösen a tavaszi hónapokban. A szennyező anyagok folyamatosan, távozás joga nélkül támadják testünket, hatásuk általában lassú. Az ember valójában egyáltalán nem érzékeli őket, de tettük következményei mindenki számára katasztrofálisak. Ezért hangsúlyozom a megelőzést, amely mindig olcsóbb és gyorsabb. Ez segít jobban kezelni a kialakuló betegségállapotokat, mintsem azt a helyzetet akarja megoldani, amely akkor "csodával határos" abban a pillanatban, amikor a már kimerült szervezet alig kap levegőt.
A tavaszi fáradtságtól nem kell tartani, ha a test hangjára hallgatunk. A tisztító kezelések a tavaszi fáradtság megszüntetéséhez is társulnak. A zöld ételek kiválóak számukra, mert nemcsak megtisztítják a testet, hanem elegendő tápanyaggal látják el, támogatják a gyógyulási folyamatokat, serkentik a fáradt immunrendszert, helyreállítják a belső környezet harmóniáját, különösen a zavart, anyagcsere folyamatokat.
A hasmenés a fiatal árpa tisztításának egyik leggyakoribb megnyilvánulása. Pozitív jelenség, amelyet a bélfal simaizma idegizomközpontjainak stimulálása okoz, ami javítja a bélmozgást.
Ez annak is köszönhető, hogy távoznak a már szétválasztott előtétek, amelyek aztán mechanikusan hatnak a bélfalra (hasonlóan a rostokhoz), és valóban támogatják a szervezetből való kiválasztódást.
Ez a tünet általában spontán megszűnik, és közvetlen bizonyítéka annak is, hogy a fiatal árpa a testünkkel együttműködve minőségi és ésszerű gyorsasággal próbálja elvégezni a munkáját.
Forrás: Green Ways, MUDr. Miloslav Lacina