Tipp neked: Ha minden kalóriát számol, javasoljuk a knäckebrot sima oldalának festését. Ellenkező esetben próbálja ki azt a mélyedést, amelyben a terjedés nagyobb mennyiségben megfogott, és tökéletesen élvezheti az ízek gazdagabb részét.

terjedésekben

Póréhagyma elterjedt almával

4 fő esetén a felkészülési idő: 15 perc.

Szükségünk van:

  • 2 kis alma
  • 1 középső pórus
  • 100 g kemény sajt
  • 1 fehér joghurt
  • 50 g dió
  • őrölt feketebors
  • só

Tipp Önnek: Ropogós RACIO Knäckebrote rozs magas rosttartalmú rozson tálalja (18%). A rost jótékony hatással van a bél perisztaltikájára, és támogatja az immunrendszert is.

Az uborka tormával és kapribogyóval terjedt

Szükségünk van:

  • 1 saláta uborka
  • 5 dkg torma
  • 1 PL kapribogyó
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 100 g friss sajt
  • só
  • őrölt feketebors

Tipp neked: A kenés íze különlegessé teszi a RACIO Knäckebrot-t, és egy új természetes receptnek köszönhetően még lágyabb ropogási élményt nyújt Önnek.

Az avokádó korianderrel terjedt

Szükségünk van:

  • 2 érett avokádó
  • 1,2 dl olívaolaj
  • 1 lilahagyma
  • 1 chili paprika
  • 1 lime lé
  • 3-4 levél friss koriander
  • őrölt bors
  • só

Tudtad, hogy: Ha egy darab avokádót teszünk a kenhetőbe - az nem fog barnulni.

Tipp Önnek: Ha ki akarja cserélni a fehér búzaliszt tésztát, tálalja a RACIO Knäckebrot Multigrain-rel, amelyet a búza, a teljes kiőrlésű rozs és a búzamalás liszt mellett zúzott rozssal, szezám- és málnamagokkal dúsított.