Ne aggódjon, a mobiljára ragasztott kézzel tehet valamit. Bár a simogatásoknak sok közös vonása van a kábítószer-, alkohol- vagy cigarettafüggőségekkel - ezek is bizonyos szempontból eltérnek egymástól.

visl

Az absztinencia nem alkalmazható az interneten. Inkább összehasonlíthatnánk az Internet túlzott használatát a súlygyarapodással.

Fogyni akar? Nem kell azonnal meghalni az éhségtől, és teljesen le kell állnia az evéssel. Csak annyit kell tennie, hogy megváltoztatja életmódját egy kis segítséggel.

Hogyan lehetne jellemezni az internetes függőséget?

Bár az internetes függőséget hivatalosan még nem ismerik el diagnózisként, ez olyan viselkedésként írható le, amelyben az internetet túlzottan használják, és későbbi pszicho-szociális problémákhoz vezet a családban, a munkahelyen vagy az iskolában.

Állítólag ő áll a legközelebb a kóros szerencsejátékhoz. Az ember azonban mindig függ valamilyen konkrét tevékenységtől az interneten, nem pedig az interneten.

Griffiths tünetei és kritériumai:

Közösségi hálózatok használata a hangulat, az elvonási tünetek, az idegesség javítása a mobil vezérlés lehetősége nélkül, belső konfliktusok, növekvő adagok, online játékok, online pornográfia, túlzott online vásárlás, a videók túlzott figyelése, de az információk függősége is.

"Az internetes függőség azonban önmagában nem fordul elő, egy másik mentális problémához kapcsolódik. Nagyon sok kutatást végeztek az ADHD-val, a szorongással és az alkoholizmussal kapcsolatban." - mondja Juraj Holdoš a Ružomberoki Katolikus Egyetem Bölcsészettudományi Karának Pszichológiai Tanszékéről.

Egy országos felmérésben, melyben csaknem 2000, átlagosan 23 éves korú ember vett részt (a legfiatalabb 14, a legidősebb 69 éves), a pszichológusok az internethasználók körülbelül 2-3 százalékában értékelték a klinikai függőséget.

Kategória túlzott használat viszonylag nagy számra vonatkozott azonban 13 százalék.

Kutatás gyermekeknél (az általános iskola második szakaszában) hasonlóan alakult - a klinikailag 2%, az enyhén 5%. A gyermekek kiváltó okai gyakran problémát jelentenek a családban, az iskolában, és az internetet menekülésként használják a hangulat javítása érdekében, még itt is gyakran vannak más rendellenességek.

Milyen emberek "rabjai"?

Juraj Holdoš szerint olyan emberekről van szó, akik sok negatív érzelmet élnek át, gyakran tapasztalják a gúnyolódástól, a halogatótól, a barátságtalanságtól és az idegektől való félelmet. Ez inkább introvertált.

Mennyi időt tölt online?

A biztonságos internet internetes napjának alkalmából, 2017. február 7-én az eSzlovákia megnyitotta a neZavislost.sk internetes függőségmegelőzési központját.

"A legkiszolgáltatottabb csoport a 15-30 éves fiatal, a fiúk gyakrabban, mint a lányok. Az élet homokként folyik az ujjaik között. Megpróbálunk segíteni mindenkinek, aki vissza akarja juttatni problémás, túlzott internethasználatát a saját kezébe . " - mondta Miro Drobný, az eSzlovákia elnöke.

Az alkalmazás kiszámolja az Ön számára

A prevenciós központ projekt része egy mobilalkalmazás elindítása, amely a felhasználó számára az egyéni beállítások széles skáláját kínálja, és különösen visszajelzést ad könyörtelenül kiszámított "mobilon töltött idő" formájában.

Internet-függőségi teszt, ajánlott lemezjátszó, örömök és gondok jegyzetfüzete, időmegállítás, motivációs csoport vagy adatmegosztó és exportáló funkció elérhető.