Chikitka15 Szeretnék kérdezni arról a laktózról is. Magam is tudom, hogy nem vagyok a legjobb ebben, hogy jobban érzem magam, amikor laktózmentes tejet iszom. De szeretném tudni, hogy laktózból származik-e, vagyis ha nekem jobb a fogyás, akkor jobb laktózmentes tejet inni, pedig félig fölözött vagy alacsony zsírtartalmú normál tej.?
Hát, köszönöm
tini juh, véleményem szerint nem úgy van, ahogy írod. Lehetséges jó tejfehérjét enni, ha az embernek nincs allergiája rá. a probléma szinte a laktóz emésztésével jár (nemcsak azoknál, akiknek intoleranciája van) - még gyermekek számára is ajánlott a savanyú tejtermékeket előnyben részesíteni (van laktóz megváltozott - bomlott)
Kyrian Te tejcukorról írsz és nem tejfehérjéről. Végül is a laktóz szénhidrát, azaz tejből származó cukor, nem fehérje. Lehet, hogy a laktóz nem emészthető meg jól, de a tejfehérje igen.
A tejfehérjét a testépítők és más sportolók is használják röviddel az edzés előtt, mert a tojásból, húsból és szójából származó fehérjétől eltérően a legkönnyebben emészthető. A tej nem tartalmaz értékesebb fehérjéket, mint például a marhahús vagy a tojás, de könnyebben emészthető. Ugyanezen okból gyermekek és testépítők isszák - a fehérjék könnyű emészthetősége érdekében.
Luss az a véleményem, hogy felesleges ilyen kérdésekkel bajlódni.
ovculiatko Luss, nem igazán értem a reakciódat. Valami ebben a kérdésben zavar?
Luss a tudatlanság áldás
ovculiatko Ha jól tudom, nem lehet felhasználni tehéntejfehérjét és annak összes termékét - kezdve a savtól, végül túróval. tudtad? popr. szakszerűen meg tudja cáfolni? hogy az ember csak abból a tejből tudja megemészteni a szénhidrát-laktózt. a juh- vagy kecsketejtermékek jobbak…