nyári

Milyen legyen a gyermek inni módja télen, és mi nyáron? A táplálkozási szakember válaszol!

A kérdésed:

9 hónapos fiam az éjszaka folyamán vizet követel (eddig csak tiszta vizet adtam neki szomjam csillapítására, még mindig nem tudja, milyen a tea íze). Az éjszaka folyamán majdnem 150-200 ml vizet iszik. Napközben is kérik tőle, de nem tudom jól követni, mert egy pohárba tettem, amiből imád önteni. Szerinted egy éjszakai ital rendben van?

Válaszol MUDr. Katarína Vicianová az LFUK és a DFNsP 1. Gyermekklinikájáról:

Ajánlott folyadékmennyiség

A megfelelő folyadékbevitelt minden korosztály számára szánják, de ez természetesen függ az egyéni igényektől, az étrend összetételétől, az energiafogyasztástól és a testfelületenkénti kiadásoktól is.
és vizelet.

Az egyes sejtek, szervek és egész szervezetünk optimális működéséhez rendkívül fontos fenntartani a belső környezet stabilitását, amely főleg vízből és a benne oldódó különféle részecskékből - oldott anyagokból áll. Azért életünk nem létezhet víz nélkül egyrészt, de a betegségeket is ismerjük bőségéből. Minél fiatalabb a gyermek, annál több vizet tartalmaz a teste.

Mennyi vízre van szüksége a gyermeknek?

Újszülött kb. 100 - 150 ml folyadékra van szükség 1 kg testtömegre 1 napig (összesen 500 - 750 ml 1 napig).
3 hónapos baba napi 140-150 ml folyadékra van szükség testtömeg-kilogrammonként (összesen
750 - 850 ml 1 napig).
6 hónapos baba 1 - testtömeg-kilogrammonként 1 napig 130 - 155 ml folyadékra van szüksége (összesen
950 - 1100 ml naponta).
1 éves gyermek testtömeg-kilogrammonként 1 napig 120-135 ml folyadékra van szüksége (összesen
1 150 - 1 300 ml naponta).
2 éves gyermek 1 kg testtömegre 1 napra 115 - 125 ml folyadékra van szüksége (összesen
Napi 1 350 - 1 500 ml).

Mi tartozik a gyermek folyadékbeviteléhez?

meg kell említeni, hogy a folyadékbevitel magában foglalja a tejet, vizet, gyümölcsleveket, ásványvizet, teát, de a levesben és a gyümölcsben lévő vízmennyiséget is. Egyes gyümölcsök legfeljebb 80% vizet tartalmaznak.

9 hónapos fiad éjszaka körülbelül 150-200 ml vizet iszik. Számomra megfelelőnek tűnik, mivel nem túlzott hangerő. Dicsérnem kell, hogy csak vizet ivott, és nem édesített teákat.

Csecsemő- és kisgyermekkorban gyakrabban találkozunk fokozott szomjúságérzéssel. Ily módon a gyerekek reagálnak olyan környezeti tényezőkre, amelyek nagyobb követelményeket támasztanak velük szemben - télen túlfűtött lakások és szárazság (alacsony páratartalom) vannak bennük. A bőrön és a nyálkahártyán keresztül folyadékvesztés lép fel, amelyet a testnek pótolnia kell. Nyáron a test túlmelegedik.
A fiad abban a korban van, amikor a gyerekek nagyon aktívak a motorban, nekik is több folyadékra van szükségük.
A szomjúság problémája összefüggésben van az étrend és az ivási rendszer egész napos összetételével is napközben.

Tudjuk, hogy a gyermeknek a teljes napi folyadékmennyiség körülbelül felét kell inni reggel.

Tehát befejezésként megismétlem a gyerekek általában szomjasak, még éjszaka is. A kisfia által fogyasztott mennyiség nem túl nagy.