Téli fedett edzés
- hírek
- Pozsonyi korona
- Bejegyzés
- Startlista
- Tételek
- Térképek és az útvonalak leírása
- Pozsonyi hidak
- Városi körút
- Devínska Kobyla
- Železná studnička - Kačín - Železná studnička
- Kamzík - Malý Slavín - Liga Lanovka - Kamzík
- Stupava - Pajštún - Stupava
- GPX fájl letöltési kézikönyv
- Futási teljesítményrögzítési kézikönyv
- Képgaléria
- Az eredmények
- ČSOB Téli sorozat
- Mikulás csomagja
- ČSOB nyári sorozat
- Tételek
- Bejegyzés
- Startlista
- Térkép nyomon követése
- Forgalmi információk
- Az eredmények
- Képgaléria
- Edzések a pozsonyi maratoni csapattal
- Képzési terv (02.11. - 15.11.)
- Képzési terv (16.11. - 29.11.)
- Képzési terv (30.11. - 13.12.)
- Képzési terv (14.12. - 27.12.)
- Képzési terv (28.12. - 10.1.)
- Képzési terv (11.1. - 24.1.)
- Képzési terv (január 25. - február 7.)
- Képzési terv (8.2. - 21.2.)
- Magazin
- Eredmények évenként
- Fotó/videó galéria
- 2020
- 2019
- 2018
- 2017
- 2016
- 2015
- 2014
- 2013
- 2012
- 2011
- 2010
- 2009
- 2008
- 2007
- 2006
- Abbott WMM Wanda korosztályos selejtező
- Sajtóhírek
TÉLI TEREMI KÉPZÉSEK BIZONYÍTOTT CSAPATAL ÉS TÖBB HÍRREL
2019. november elejétől (2019. november 5., kedd - november 5.) 4 hónapos futófelkészüléssel kezdjük a telet a már jubileumra A ČSOB BRATISLAVA MARATHON 15. éve 2020 (2020.04.05.) És kísérő tudományágai.
Az edzéseket minden teljesítménykategóriás futóknak szánják. Magán a képzésen az edzés fókusza szerint csoportokba fogunk osztani, minden csoportnak saját edzője van.
Az egész időtartamra vonatkozó edzésterv szisztematikusan kerül meghatározásra az egyes futócsoportok számára annak a távolságnak megfelelően, amelyre készülnek. Minőségi és rendszeres téli edzés után az idén a legtöbb fedett edzés résztvevője személyes rekordokat döntött a 2019-es tavaszi ČSOB Bratislava maratonon.
A FUTÓKÉPZÉSEK ÁRLISTÁJA
128, - EUR 32 KÉPZÉSRE
ÖSSZESEN 16 HETI ELŐKÉSZÍTÉS / A HALL ELÁN 4 futóedzője/futópályája
KONZULTÁCIÓ/SZEKRÉNYEK/Zuhanyok/VERSENYEK ÉS KÜLÖNLEGES TEMATIKUS KÉPZÉSEK
2 EDZŐCSOPORT - CSOPORTONKÉNT A MAXIMÁLIS SZÁMA 100 FUTÓ
1. csoport - kedd 19:00 - 20:30 és péntek 18:00 - 19:30
2. csoport - szerda 19:00 - 20:30 és péntek 19:30 - 21:00
AZ ÉRDEKES KÉPZÉSEK MELLETT EZ A TÉL VÁRJA Önt…
- Az edzők kommunikációja és kölcsönös interakciója a futókkal az FB csoporton keresztül - nemcsak az edzés során szerezhet információkat, hanem a héten online is;
- Rendszeres versenyek a 15. ČSOB pozsonyi maraton nevezési díjáért;
- Pozsonyi helységek csarnokán kívüli közös hétvégi extra edzések elsősorban a maratonra és a félmaratonra készülő futókat célozzák meg;
- Az egyének értékelése a beltéri tréningek végén;
- Olcsóbb nevezési díjak a ČSOB Winter Series 2020 versenyre;
- Közösség létrehozása a FOOD alkalmazáson keresztül, saját és csoportos előrehaladásának figyelemmel kísérése;
- Tematikus kihívások létrehozása a FOOD alkalmazáson keresztül és a nyertesek utólagos értékelése;
- Havonta egyszer speciális edzés érdekes sportdíjakért;
A tréningekről, valamint az azokhoz kapcsolódó tevékenységekről naprakész információk találhatók FB oldalainkon és az Instagram-on.
A regisztráció kedden kezdődik 2019.01.01