módja

Íme 5 hatékony természetes gyógymód, amelyek segítségével azonnal megszabadulhat a kellemetlenségektől, és megvédi az inakat a további károsodásoktól. Megmondjuk, hogyan kell használni őket.

E-vitamin

Ez a zsírban oldódó antioxidáns az egyik legjobb otthoni gyógymód ínfájdalom és gyulladás esetén. Elpusztítja a szabad gyököket, növelheti a keringési funkciókat, ezáltal csökkentve a duzzanatot, valamint felgyorsíthatja a gyógyulást.

Olvassa el: E-vitamin: A fiatalság, termékenység, szépség és egészség elixírje

  • Az olajat E-vitaminnal masszírozza az inakba naponta 2-3 alkalommal.
  • Emellett több olyan ételt kell fogyasztania, amely gazdag E-vitaminban, valamint kiegészítőket kell használnia. Azonban előzetesen forduljon orvoshoz.

Epsom só

A magnézium fontos összetevője az íngyulladás kezelésének, mert felgyorsíthatja a sérült és fájdalmas izmok gyógyulását. Azonnal enyhíti a fájdalmat és a duzzanatot.

  • Öntsön ½ csésze Epsom-sót egy meleg vizes fürdőbe.
  • Miután a só feloldódott, áztassa a fürdőben 30 percig.
  • Ismételje meg ezt hetente 2-3 alkalommal, több hétig.

Almaecet

Lúgosító és gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően az almaecet rendkívül hatékonyan enyhíti a gyulladást és a fájdalmat.

Olvassa el: Almaecet: 6 módszer az ízületi gyulladás kezelésére

  • Öntsön egy csésze organikus almaecetet egy kádba, vagy mossa le forró vízzel. Áztassa az érintett testrészt 30 percig. Csináld naponta egyszer.
  • Szedhet 1-2 teáskanál organikus almaecetet egy teáskanál mézzel egy pohár vízben. Igyon naponta kétszer.

Kurkuma

A kurkumában található kurkumin kiválóan alkalmas íngyulladásra. Ez gyulladáscsökkentő hatásának köszönhető, amely enyhíti a duzzanatot és a fájdalmat.

Olvassa el: 7 gyakori gyógyszer, amely helyettesítheti a kurkuma

  • Forraljon fel egy teáskanál kurkumát és fekete borsot egy pohár tejben. Öt perc főzés után adjunk hozzá egy kis mézet, és naponta kétszer vegyük be.
  • Kurkumin-kiegészítőket is szedhet, de csak orvos tanácsára.

Gyömbér

A gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású gyömbér ideális az íngyulladás esetén. Harcolhat a kellemetlen tünetek ellen és fokozhatja a vérkeringést.