Váratlanul futópadnak teheti ki, és nem is pislog. Ami fáradtsági törést jelent az edzés során?
Boldogan futsz a kedvenc útvonaladon, és hirtelen lábszúrásnak indulsz. Vagy futsz, hirtelen elesel, amikor leugrasz egy akadályról és a lábadba szúrsz. Vagy lerohan egy meredek dombon, és - hidd el, ha nem - szúrd el a lábad. Alternatív megoldásként ezt nem is fogja észrevenni, amikor valóban elkezdődött, de meg fog lepődni a szúró lábfájdalmon.
Hogyan keletkezik?
Bár fáradtsági törés fordulhat elő a sípcsontban, a borjúban vagy a combcsontban, vagy a gerincben, a leggyakoribb helyek a humerus és a humerus előtti lábcsontok. Ezért elsősorban rájuk fogunk koncentrálni.
A csont olyan szövet, amely alkalmazkodik és nem a stressz miatt, akárcsak az izom. Ha a terhelés hosszú ideig aránytalan, mikrorepedések keletkeznek. Hasonló helyzet állhat elő, ha a terhelés megfelelő, de vannak kedvezőtlen hajlamosító tényezők, vagy a terhelés élesen megnő. A csont nem elegendő az új sejtek lebomlásának és képződésének szabályozásához, és mindkét folyamat általában gyakorlatilag egyszerre megy végbe. Ezekben az esetekben azonban csontkárosodás lép fel. Elmondható, hogy a fáradtsági törés a test reakciója a túlzott terhelésre.
A leggyakoribb hasító vagy közvetlen törés a humerus vagy a humerus előtti lábszár, általában a második vagy harmadik humerus. Pontosan ez az a hely, ahol a boltozat felfüggesztése a legnagyobb, de legalábbis annak kell lennie. Félrevezető, hogy az ilyen típusú törések megnyilvánulásait, vagyis az orrlyuk fájdalmát és duzzadását nem kell a terheléshez kötni, ami sok esetben megnehezíti a diagnózist. Még a klinikai gyakorlatból is ismertek olyan esetek, amikor a fájdalom csak akkor jelentkezik, amikor az érintett területet erősebben nyomják.
Mik a tünetek?
Leggyakrabban ez a fájdalom növekvő tendenciát mutat. Eleinte csak edzés után fáj, később testmozgás közben és végül nyugalomban is. Van egy kis duzzanat. Gyakran nagyon kényelmetlen kényszeríteni egy érzékeny területet, néha még az ujjak fájdalmának lövésével is. Fontos megjegyezni, hogy ha orvosa eleve röntgenfelvételt küld Önnek, előfordulhat, hogy a törés nem jelenik meg ott, és a hamis megnyugtatás miatt tovább károsíthatja a további edzés.
Hogyan működik a kezelés?
Ha a beteg nem hagyja abba a csont túlterhelését, a törés megismétlődhet. "A repedéseknek nem kell megfelelően gyógyulniuk és mineralizálódniuk, és a csont ekkor meggyengül" - magyarázza Branislav Delej traumatológus, sebész és orvos.
A kezelés attól a stádiumtól függ, amelyben a csont rendellenességét észlelik. Ha ezt időben észlelik, a stressztörést úgy kezelik, mint bármely más törést. Csak konzervatív kezelésre, immobilizációra, békére, rehabilitációra van szükséged. Gipszet használnak. A későbbi szakaszokban csont rögzítési módszereket alkalmaznak. Kiegyensúlyozott étrend kiegészítő terápiaként ajánlott.
A kezelés általában legalább 6 hétig tart. A fáradtsági törés hiányos kezelése esetén ez a sérülés megismétlődhet, ill. krónikus stádiumba kerül, súlyosabb következményekkel és lényegesen hosszabb kezelési idővel.